海带的功效与作用
　　随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，三高人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！
　　三高主要是指高血糖、高血脂、高血压，这三高的降低，要靠药物的控制，但不能否认，没有食物的帮助，药物的使用也只是治标不治本。
　　三高人群的日常饮食要特别注意，下面，给大家推荐一种三高最怕的食物：
　　海带，常吃不仅可以降三高，还能击退血栓！在家就能做，一起来看看吧
　　它是三高最怕的一种食物：海带
　　击退血栓、强心脏。。。
　　现代医学研究证明，海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇，可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以，日本人把海带称为长寿菜。
　　中医认为，海带性味微寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。
　　海带的功效：
　　1降血压
　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。
　　2降血脂
　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。
　　3有助于降低血糖
　　海带中含有60的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而有助于达到治疗糖尿病的目的。
　　4强心脏
　　海带中人体必需的微量元素镁十分丰富。镁不仅是体内多种酶的辅助因子和激活剂，而且对心脏活动具有重要的调节作用。
　　5抗血栓
　　海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。海带多糖还具有抗凝血的作用，可阻止血管内血栓的形成。
　　海带这样吃，效果好的不得了
　　海带的吃法：
　　海带豆腐汤降低三高
　　1：hr原料：
　　豆腐200克，海带50克，食盐、食用油适量。
　　做法：
　　1、将海带用水泡发，洗净后切成菱形片。
　　2、将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出晾凉、切成丁。
　　3、锅中放入油烧热，再放入豆腐、海带，加入清水烧开，再改为小火烧，加入食盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。
　　豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病病人的药膳佳肴。
　　常食用海带豆腐汤可以有助于降低三高。

三硝基甲苯中毒提起三硝基甲苯，很多人都不是很熟悉，但是要是说TNT的话，大家是不是都清楚了。三硝基甲苯中毒虽然比较少见，但是危害还是不小的。三硝基甲苯中毒一般都是慢性中毒，急性中毒的还……青春期的异性效应有位初二的女孩在进行心理咨询时焦急地说：我在初一时，看到男孩就厌烦，到了初二忽然变得想和男孩说话了，有时看到男孩过来，就不自觉地迎上去，喜笑颜开地打招呼。在学习活动中有男孩在场……苹果手机辐射多大现如今，诸多品牌手机在市场中竞争得异常激烈，苹果iphone手机算是众多品牌手机中的佼佼者。独特的外观与系统设计备受广大年轻人的追捧。然而让人不得不提的是，如此受欢迎的苹果手机……充了电费还是显示跳闸怎么办家庭安全用电过程中经常出现各种问题，下面本站小编就充了电费还是显示跳闸怎么办，跳闸怎么办，来替大家解答。充了电费还是显示跳闸怎么办：1、电卡是分正反面的，请检查是否……饭店没有营业执照会被罚款吗有很多的饭店是非法经营的，他没有任何执照和证件，那么我们就应该多加去了解这方面的知识，才能更好的保障我们的身体健康。下面我们就一起来了解一下饭店没有营业执照会被罚款吗？对……哺乳期饮食禁忌大全饮食对于我们来说有着非常重要的作用，而对于哺乳期妇女来说就更加需要注意饮食了，因为哺乳期妇女的饮食不但关系到自己而且也影响到了宝宝，那么哺乳期饮食禁忌大全你清楚吗？下面本站就来……怀孕六个月吃什么好怀孕六个月，孕妇肚子会越来越胀大、凸出，体重也日益增加，腰部变得更沉重。那么怀孕六个月吃什么好你了解吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。怀孕六个月，孕妇的体型会显得……宝宝肺炎怎样才能根治肺为娇脏，性喜清肃，外合皮毛，开窍于鼻。感受风邪，首先侵犯肺卫，致肺气郁闭，清肃之令不行，而出现发热、咳嗽、痰壅、气促、鼻煽等症。那么，宝宝肺炎怎样才能根治呢？就让本站的小编和……丧偶老人如何应对神医诈骗神医骗局中的骗子们专门选择独自出门的中、老年妇女下手，他们以介绍神医看病、消灾为借口进行行骗。骗子先是以问路、看病为名，接近当事人，与其闲聊，关切地询问其个人信息、家里情况。丧……被无故开除怎么申请赔偿受经济下行、人口红利下降、劳动者维权意识增加等因素的影响，劳动争议纠纷逐渐步入高发期。那么，被无故开除怎么申请赔偿那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！被无故开除申请赔……儿童手足口病是由什么引起的手足口病，这个疾病在近几年出现比较频繁，因此对于手足口病的比较了解的人并不在少数，但是还是有一些朋友对于手足口病不太明白。那么儿童手足口病是由什么引起呢？下面本站会给您解答。……学校应急照明灯报警怎么回事学校消防应急照明设备是人们非常关注的事情，其关系着广大师生的安全问题，那么学校应急照明灯报警怎么回事呢？接下来我们的小编为您介绍一下。1、学校消防应急照明灯电池未装好（电……