岁是老人长寿的关键期
70～79岁是老人长寿的关键期。俗话说七十三、八十四，有病不好熬过去，导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的坎儿。解放军305医院老年病科主任王凯指出，科学证实，老年人因为年龄大，适应能力下降，在生命中的确有一些应该提防的危险期。
但七十三、八十四的说法是没有科学根据的，其实，7079岁才是影响老年人长寿的危险阶段。以色列学者发现，在70～79岁这个年龄段的老年人每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。老年人的健康状况并不是随着年龄的升高而线性地减弱的。7079岁是一个危险期，这段时期各种器官衰退较快，是各种老年病的多发时段，常易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病等。
而进入80岁以后，这些疾病就会出现下降趋势，精神和机体的健康有可能恢复到6069岁年龄段那样的水平。因而，7079岁这一年龄阶段被称为危险年龄段。老年人欲获高寿，70～79岁这10年的保健是至关重要的。王凯主任提醒，老年人在7079岁时，更要注意生活规律化，多散步，多呼吸新鲜空气，不要过于疲劳，戒烟少酒，以食用高蛋白、多维生素、少脂肪为原则，定期测血压、血糖、血脂等。
通过本站小编的介绍，70～79岁是老人长寿的关键期大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。
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