研究发现，那些不出门，尽管常在窗前晒太阳的老人，也同样表现出维生素D缺乏症状，研究人员解释，这是由于窗户玻璃滤掉了部分紫外线，而这些紫外线对促进人体合成维生素D是必不可少的。专家认为，在冬季鼓励老年人多去户外晒晒太阳，活动一下肌体，将有助于预防老年骨质疏松症等的发生。
　　研究还发现，有的老人在隆冬季节，容易出现精神抑郁症，表现出精神萎靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关研究专家认为，这除了与冬季活动量较其它季节减少有关外，很重要的因素是冬天昼短夜长，光照不足。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的兴奋剂。
　　阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线热的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。紫外线的作用可以使黑色素氧化，皮肤中维生素D和组胺增高，胃酸分泌增加。还会使血液中血红蛋白、钙、磷、镁等含量上升等等。
　　此外，阳光通过眼睛与神经纤维相联系，能促进肾上腺素、甲状腺素及性腺素增加。肾上腺素和甲状腺素是唤起人体细胞工作的激素，含量相对减少时，细胞就会处于抑制状态，因而整个人体机能也就处于抑制状态。冬季光照强度及时间相对减少，老年人少于接受阳光，常出现情绪低落、萎靡不振、精神疲惫等，正是与上述激素分泌水平降低有关。因此，在冬季，老年人莫贪恋居室，应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于老人骨质强壮，身体健康。

看完条微博捋一捋杜蕾斯的营销套路虽然杜蕾斯的成功难以复制，但它获得成功的方法与经验，值得我们深思与学习。全部图片来自杜蕾斯官方微博从2011年最早为人熟知的鞋套雨夜传奇事件，到最近刷爆网络的感恩节……关于卡片式设计你需要知道这点在本文中，作者对卡片式设计进行了梳理：从卡片式设计的由来、到卡片式设计的各种形态和卡片式设计的优缺点，希望通过此文能够加深你对卡片式设计的认识。01卡片式设计的由来……巴吉度犬怎样繁殖怎么帮助巴吉度犬进行配种说到巴吉度犬，可能大家不是太熟悉。巴吉度犬是一种历史很悠久的宠物狗品种，这种狗狗是由血犬直接演化而来的。在上世纪六十年代才被美国狗狗俱乐部确认。巴吉度犬性格温顺可爱，活泼开朗，……商业模式决定企业管理体系的竞争力任何一位专业投资者都会考虑一个问题，即投资的核心是什么？在这个问题上我认为投资于上市公司的股票需要像投资实业一样来思考问题。一般企业管理体系家在投资企业管理体系时，首先要考虑这……集团化管理哪些垂直哪些分级更合适组织体系在搭建和发展的过程中，力智融合在给不同的咨询客户进行组织设计和责权力规划时，常常发现企业对垂直管理和分级管理的需求相当强烈，实践过程中遇到最大的问题就是如何界定两者之间……蜜蜂的采集范围有多大蜜蜂是一种完全以花为生的群居昆虫，在植物开花的季节整天忙碌不息，在其养殖过程中知道蜜蜂的采集范围非常有意义，这样就可以合理的布置蜂箱以提高蜜蜂的采集效率，下面我们就一起来看一看……一次性手套需要消毒吗一次性手套怎么消毒我们都知道，一次性手套是比较常见的一种防护用品，它具有很好的保护作用，在一定程度上可以隔离病毒和细菌，避免感染病毒。一次性手套的使用也是有一定讲究的，那么一次性手套要消毒吗？下……北京兴起个性化家教北京的家教市场一直非常火爆，但为孩子量身定做家教正成为这个市场的一种新趋势。越来越多的家长摒弃了之前的盲从跟风，从对家教人员的学习背景、毕业校院等硬性条件的攀比转化为从实际出发……星座运势苏珊米勒年月运势完整版摩羯座苏珊米勒2016年10月运势完整版摩羯座正文事业成功对你而言极为重要，因而基于这点来说，本月将如同刚从烤箱里拿出来的家庭自制巧克力碎曲奇饼一样甜蜜。你已经好几年没看……和什么星座谈恋爱最好超虐狗这些星座撒狗粮技能满分双子座我想接触过的宝宝们都一定深有体会！因为双子真的太会哄另一半开心了，所以跟他们在一起永远不会找不到话题聊，虽然他们有时候显得很孩子气，但这也是他们超级喜欢晒恩爱的一个……凌晨点不回家成年人的心酸不过是在感动自己1hr前天晚上睡觉前和朋友聊了一下微信，刚好第二天要去她那边参加一个活动，想要顺便约她出来吃饭。她说：明天再跟你定时间吧，我这个专业加班狗还在公司奋斗呢。那时候已经快凌晨一点了……林肯大学预科一年花费林肯大学始建于1878年，为新西兰历史最悠久的学府之一，前身是为坎特伯雷农学院（颁发新西兰大学UniversityofNewZealand的大学文凭和学位）接下来小编为你介绍林……