热浪来袭谨防中暑
　　首先，来了解一下中暑的症状。当你的身体无法自动冷却下来，就很容易中暑，如果处理不当，会很严重甚至是致命的。最常见的症状是恶心，头晕，呼吸困难，头痛，皮肤潮红或者心跳加速。如果你或者你认识的人在火热的夏季有这方面的迹象，需要立刻找一个阴凉的地方休息，喝大量的水并且尽快到医院。夏季防中暑随时保持凉爽的方法如下：
　　1、打开你的空调
　　美国疾病控制和预防中心指出，空调是对抗高温引起的疾病首选保护措施。保持凉爽最好的办法就是加速制冷身边的空气。如果你们没有空调，可以去一些大型公共场所，如商场、电影院、博物馆等等。对于，经济条件不怎么好的地方应该尽量呆在阴凉通风的地方避暑。
　　2、多喝水
　　当天气火热，你一定要记得多喝水。即使你不口渴，也要多多饮水，而且尽量喝白开水类的淡水，啤酒等甜甜的脱水饮料最好要避免。如果你真不喜欢喝白开水，可以加点柠檬片，夏季喝柠檬水好处也是多多。或者加一点盐在水里，夏天出汗太多，身体里的盐份丢失得也很多，盐水会让你感觉精力充沛。
　　3、穿宽松的衣服
　　在炎热的天气里，想要保持清爽，最好穿颜色素雅浅淡、宽松并且面料透气的衣服。棉质运动服是你最好的选择，宽松舒服又吸汗。出门记得涂防晒霜，以免被烈日灼伤。还要记得带上帽子来保护你的头。

我的理想在那蓝蓝的天空中有着一支风筝，风筝上寄托着我的理想，在逆风中越飞越高。在那广阔的大海里有只小白船，船上承载着我的理想，在逆流中越飘越远。我有一个远大的理想，那就是当一名科学家。……温暖记忆的列车不断倒退，那一颗颗珍珠般的碎想连缀在一起，构成一幅幅美丽的画面，一个个感人的故事。已是深冬了。水蒸汽从口中呼出就能凝结成晶体，室外永远是凛冽的寒风在咆哮，无情地……我不喜欢他这样我不喜欢他这样。他是谁呢？当然是我的弟弟了。我的弟弟怎么了，什么原因让我不喜欢呢？那就听我一一道来吧！我的弟弟很霸道，总是把本来不属于他的东西占为己有。那是暑假的一个星期……我们一起成长小时候我在学舞蹈时，认识了我的好朋友可欣。那时我们又瘦又小，手臂都没有力气，可欣也跟我一样就像一只小瘦猴似的，身上几乎只有骨头了。有一次，老师要抽查我们的基本功动作，那时……校园风景线实验小学是我的校园，我在这里生活了四年。它陪伴我成长，我在这里学到了许多知识。我们的教学楼在学校的正中间。教学楼有四栋，每一栋都连在一起，像四个好朋友手牵着手。每栋楼有四……重返青春青春，是最美好的语言，是活力的象征。其实，老人的愿望不大，她们能再回到自己的青年时期度过短短的一天，就心满意足了。如今，我的奶奶已经错过了美好的青春岁月，渐渐变老了。这一……拾思月光洒落，繁星如雨。几曾相思，几曾回忆。题记月光下，树影凌乱，偶有晚风拂过，感到丝丝凉意。在这漆黑的夜晚，风声多少有些令人不禁寒颤。记得小时候怕黑，不敢独自在夜晚出……我喜欢你你知道吗想到了你。如果非要说这辈子有什么让我后悔到青了肠子的事情，那也就只有那么一件了，是关于你的。我不是没有暗恋过。因为胆怯，因为害怕在爸爸妈妈眼里变的不乖了，我曾偷偷暗……肩周炎忌吃什么呢患上肩周炎应该注意及时的调理治疗，平时生活当中注意做好，好预防工作，而在饮食上也不可忽视，因为对于肩周炎患者而言，饮食上也有比较多的禁忌，如果违反了这些饮食原则，还可能会导致病……夏季肌肤护理的三大法宝肌肤的衰老是不可以避免的，但是我们也不能做一些让肌肤加速衰老的事项哦，而且还要做一些延迟肌肤衰老的措施，特别是处在夏季中的人们，更加要注意肌肤的护理避免衰老加速。下面介绍……秋天做这事让体内毒素排光身体就是一个不断制造垃圾毒素的制造工厂，每天体内都产生很多经过代谢之后没有利用价值的废物。因此，只有及时的将体内产生的垃圾排出体外，还身体一个健康的内环境，身体各个器官才能更好……老年养生要学会古人保健身体的诀窍到老到老了才知道健康的重要性，所以老年人比其他人都要看重身体健康，会非常重视养生保健工作。生活中养生方法有很多，老年人因为身体素质有限，哪些养生方法比较适合老年人？下面小编就来……