孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品，对于调味品的使用一定要适量。醋是日常调味品，那么怀孕吃醋宝宝会变黑吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　怀孕吃醋孩子皮肤不会变黑的，宝宝皮肤颜色的深浅主要与遗传基因有关，父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用或负面影响。建议准妈妈多吃上述白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白。
　　另外，专家也表示，准妈妈喝中药也不会导致胎宝宝变黑。因为中药有植物性、矿物质和动物性三种，而医生开给准妈妈吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。因此黑色素通过血液流到胎宝宝身上的说法站不住脚。而中药汤本身的颜色，会通过消化的过程流走。
　　准妈妈可以多吃以下食物，可以改善胎儿的肤质。让皮肤变得白嫩。
　　1、番茄、橙子等富含维生素C的蔬果
　　番茄等果蔬含有丰富的维生素和矿物质。
　　准妈妈常吃可以减少太阳光紫外线对人体的影响，降低黑色素的生成。怀孕期间既有助于维生素和营养成分的摄取，又对胎儿的皮肤发育有益处。
　　2、核桃、榛子、松子等坚果
　　坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸。
　　吃坚果对增强宝宝脑部营养很有益处，而且坚果中的油脂，对胎儿皮肤的润滑、肤质的改善也有帮助，是准妈妈们的最佳零食。
　　3、鱼虾、蛋类等高蛋白质食物
　　高蛋白是皮肤的重要生长因素。
　　孕妇只要不对海鲜过敏，可以多吃些海鲜类食物，充分补充蛋白质，促进皮肤光滑水嫩。
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