脚后跟疼了年自己治好了没用过任何药物
不用药也能轻松治愈一些aclasstaghrefwiki10763Ia6FAuf159。html身体a部位的疼痛，那么这些方法你Get了吗？今天小编就给大家指南。
操作方法
01：hr运动。
快走、跑步、瑜伽等适当的运动都能让身体的疼痛得以缓解。
02：hr泡脚。
每天坚持用木桶盛温水泡脚，可以帮助足部放松，久而久之脚后跟也就不疼了。
03：hr按摩。
定期的足部按摩能够有效缓解足部的疲惫，并且提高睡眠质量，人休息好了，足部的疼痛也会得到极大缓解。
04：hr换工作。
换掉每天站着上班的工作，久站给足部太大压力以至于引发脚后跟疼痛，可以选择坐、站交叉的职业。
05：hr平底鞋。
放下高跟鞋，出行尽量选择简单大方的平底鞋，脚的苦楚基本与鞋脱不了干系。所以，赶紧舍弃你的恨天高吧！
特别提示
实践出真知，脚疼的你，快快行动起来吧！
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