职业倦怠心理

　　职业倦怠的研究起源于20世纪70年代，用以描述从业人员因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高导致的一种疲惫不堪的社会现象。在心理学家看来，倦怠是一种情绪衰竭症状。当工作本身对个人能力、精力以及资源过度要求，从而导致工作者感到情绪枯竭、精疲力尽时，职业倦怠就产生了。
　　职业倦怠的表现有生理和心理上的表现。生理上呈现出亚健康状态，如吃不好睡不香，反应降低、行动迟缓、注意力分散、记忆力下降、精神恍惚等。心理上则表现为逐渐失去工作乐趣，缺乏热情，对办公场所有强烈排斥感甚至恐惧感；对工作任务产生厌倦；工作过程中极易产生疲惫感，对工作的新异事物敏感度降低等。
　　职业倦怠已成为不少公司人力资源会议上讨论的主要议题之一。一些公司的人力部门已然私下启动对内部职员职业倦怠的调查，把脉职员的心理状况。
　　中国已成为目前世界上压力最大的国家。其中工作、个人经济状况、来自老板的压力排在前三位。稍早时候，媒体报道称有关部委一句弹性延迟退休年龄，引来9成网民反对。此外，另一项针对成都市民的调查显示，43的被访者希望在50岁退休。年纪轻轻便萌生退意，不禁让人反思：工作不再带给人们快乐了吗？
　　上班有琐事，不如窝病床上
　　做着让人羡慕的高薪工作，唐哲却像厌学的学生样，有厌班症。他给自己找的理由是：我是个很怕死的人，在医院住起有安全感。唐哲说，7年前，他曾遭遇过一次青霉素过敏，濒死的经历至今历历在目，气紧、窒息，心跳加快，手心出汗
　　上课、做论文、出差、兼做个人投资唐哲说，工作越来越忙，窒息的感觉竟出现得越发频繁，但每次到医院检查，身体又查不出问题。唐哲说，这种莫名其妙的发病折磨得他贪生怕死，做什么都提不起劲。
　　赖’在医院挺好，轻轻松松的，唐哲坦言，现在他根本不想上班。生活中做报告，发表论文，评职称一系列琐事烦扰，还不如窝在病床上，用手机炒炒股，看看书，只有在医院，那种不好的感觉才不得来，我才安心。
　　青岛心理专家点评：厌倦社交，躲避不是办法
　　唐哲对生命、健康过分看重，因而缺乏安全感，最终产生惊恐障碍，时常产生强烈的濒死感和失控感。由此他开始厌倦工作和社交，最终选择逃避，躲在医院。为此，更要鼓励他尽快出院，回到正常的生活和工作，躲避始终不是办法。
　　烦，做啥都不顺心半年辞了三次工最长工作半个月在四川大学华西医院心理卫生中心，22岁的庄伟已入院两周。身穿条纹针织衫、牛仔裤，将近一米八的个子，仪表堂堂的他却皱着眉头，埋头不语。更让人意外的是，年纪轻轻的他就成了职业倦怠者不愿工作，拒绝交流。
　　我觉得老板眼神异样
　　22岁的庄伟是中专毕业，半年来，他已出脱了三份工作，最长的工作也干不过半月，不是我不好好干，是别个看我不顺眼！庄伟的第一份工作是在茶楼当服务员。刚干了一周，老板将他叫到一旁，你抽空去理个发。然而，他并不愿意剪成普通板寸。一周以后，庄伟主动辞职。可事实上，他的我行我素并未得到老板的强硬要求，也未对他诸多为难。可是在庄伟眼中，同事和老板看他的眼神变得有些异样，那种眼神下，工作根本干不下去。
　　不久后，庄伟找到了第二份工作货车司机。在庄伟眼中，同事看他的眼光仍然异样。一起出差，货车半路熄火，两位搭档在一边抽烟，却只让他独自去修车，这肯定是孤立我嘛！出差回来，庄伟果断辞职，搭档都看我不顺眼，还怎么干？
　　带我打工的邻居走了很受伤从那时起，他的话一天比一天少。一家人吃饭，他恨不得把头埋进碗里，一声不吭。父母再三催促下，今年7月，庄伟才勉强到邻居工作的皮鞋厂打工。没想到，才隔了半个月，他又回了家。带我打工的邻居自己走了！庄伟说，将他带到鞋厂后，邻居就辞职去了广州。这让他很受伤，并执意认为是看不起他，不愿跟他一起工作的表现。辞职后，庄伟没再找工作，厌烦，做啥都不顺心。庄伟说，他已经彻底厌倦工作，没得干头，都是‘找骂。
　　青岛心理专家点评：与人交流，别钻牛角尖
　　青岛秀微心理咨询师介绍，庄伟在工作中产生了人际关系和情感交流产生障碍。他没有及时调节和倾诉，反而过分怀疑猜忌，认为别人看不起自己，产生被害妄想。最终厌倦工作，厌倦社交，将己退缩封闭，拒绝交往。这已是精神疾病的症状。青岛心理专家提醒，若遇到人际关系的问题，千万不能钻牛角尖。
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