个方法帮宝宝找回好睡眠

　　睡眠对于每个人来说都是非常重要的，特别是处于成长黄金期的小宝宝们更需要足够的好睡眠，但是因为很多的常见因素，我们会发现不少的宝宝并不能夜夜好梦，那么10个方法帮宝宝找回好睡眠，就让本站的小编和您一起去了解一下吧！怎样让孩子养成规律的睡觉习惯呢？每天都在同样的时间哄孩子睡觉。下午的睡眠时间不要太晚。在晚上睡觉前，尽量跟孩子互动多一些，不要让他无聊犯困，这样孩子晚上就可以很快入眠。每天晚上都在固定的地点哄孩子睡觉，培养条件反射，让他一进入那个环境就觉得睡意袭来。1。及时发现孩子的睡意
　　孩子如果打哈欠，你肯定知道该睡觉了。但当孩子有上下眼皮打架、哭闹不止、烦躁这些表现时，也说明孩子需要睡觉了；有的孩子犯困的时候，会变的特别粘人，还有的则会过度亢奋。孩子在过度疲劳的状态下入睡，反而会睡不安稳，因此及时发现孩子的睡意很重要。2。孩子在车上睡着了怎么办？
　　不要叫醒他，检查安全带是否都扣好了，到目的地之后如果还没醒，可以把整个婴儿安全座椅搬下来，让他在里面继续睡。但是注意，在婴儿安全座椅里长时间的睡觉是非常不安全的。3。孩子睡眠比大人多很多
　　刚出生的孩子一天大概要睡16个小时，醒来吃吃奶，换换尿布，很快又睡着了。慢慢的，他们白天清醒的时间越来越长，晚上睡得越来越多。6个月大的时候，大部分的孩子能睡一整夜，白天再小睡个两三次就够了。4。不要总在路上睡
　　一些比较忙的爸妈会选择让婴儿在赶路的时候睡觉，一两次是没问题的，但长期这样孩子会睡得不安稳，在夜里可能会睡不好，也不利于养成正确的睡眠习惯。如果真的没有时间哄孩子睡觉的话，可以考虑请别人帮忙照顾孩子，让孩子养成规律安稳的睡眠习惯。5。不要吃完就睡觉
　　婴儿会很自然的吃完奶就睡觉，有的甚至吃着吃着就睡着了，很多爸妈会觉得这样很温馨。但是长此以往，会养成不好的习惯，不吃奶就没有睡意。尽量把喂奶时间和睡觉时间分开，哪怕只有几分钟，可以吃完奶后拍拍奶嗝，陪孩子玩一会儿，然后再让他睡觉。6。让孩子睡大觉
　　如果孩子已经半岁多了，还是每次只睡20多分钟，你应该开始培养孩子学会睡大觉了。在孩子醒着的时候多陪他玩一玩，不要让他无聊，在睡眠的间期尽量消耗孩子的精力。孩子学会睡大觉之后，就能更容易成为一个一夜好眠的天使宝贝，家长照顾孩子也会觉得更轻松。7。养成规律
　　怎样让孩子养成规律的睡觉习惯呢？每天都在同样的时间哄孩子睡觉。下午的睡眠时间不要太晚。在晚上睡觉前，尽量跟孩子互动多一些，不要让他无聊犯困，这样孩子晚上就可以很快入眠。每天晚上都在固定的地点哄孩子睡觉，培养条件反射，让他一进入那个环境就觉得睡意袭来。8。不要总觉得孩子醒了
　　孩子睡觉时发出呼噜声、叹气声、小声呜咽都是正常的，有时甚至哭闹声也不代表孩子已经醒了。所以不要总觉得孩子醒了，着急去哄孩子、检查尿布之类的，这反而会让孩子睡的不安稳。可以先观察一会儿，不要着急去弄醒他。9。让孩子学会自己入睡
　　不是非要等孩子睡熟了才可以把他放下，当孩子在你怀里有些睡意的时候，就可以把他放在床上，让他自己入睡。慢慢的，孩子就能学会不用抱、不用摇、不用喂就自己睡着。这样的话，即使孩子夜里醒来，不用大人哄就可以再睡着。10。保证孩子睡觉时的安全
　　在沙发上、地毯上睡觉，对孩子来说，这些地方都不安全，要及时把他抱到床上躺着睡，躺着睡也能减少婴儿猝死综合征的发生。要记得把婴儿床上的毛绒玩具，枕头等东西拿开，也不要让孩子和宠物或者其他的婴儿睡在一起。睡眠的好习惯是需要家长从小培养才能得到的，注意一些生活中的细节，了解宝宝的需求，合理的安排宝宝的三餐和起居都是必不可少的因素。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。