1。停留在过去而不是聚焦于当下Psy525。cn 有些人把自己的生活停留在过去。他们抱怨着过去发生的事情，说着他们本该会怎样，而又为什么没能实现的原因。但是，过去就是过去了，不管你花费多少时间思索追悔过去，都不会再改变什么了。把时间花在消沉过去上，就是对你可能性的浪费。 曾经有一段时间，我在思索如果当初做了X而不是Y，如果做了Z而不是Y，那结局会怎样呢？但是，在那之后，我问自己：这么想能改变什么呢？我坐着回想过去，但绝对不会对我的生活有丝毫改变和提高。反而，是往前看、动起来才能让我过上真正令我满意的生活。 你想造就什么样的未来？采取什么样的行动才能创造这样一份理想化的未来？你从过去学到了什么？在未来的路上会帮到你吗？发问对答这样的问题能帮你让当下时刻最大化，以便让你把最好的生活向前推进。对于现有生活的一线实际的指导：我推荐当下的力量。 2。受困于细节与宏大远景之间 如果你是个完美主义者，你可能会发现自己定期受阻于完美细节。所以，如果你独自一人，我也是。我会花很多时间编辑事实真相，以便让所有事情都完美，都像我想象的那样。比如在我的文章里，我能花上一个多小时的时间寻找完美的照片，以便精确地表述我文章的含义。我能花上数小时的时间改进我的微博和论坛，因此我的读者们能阅读到我完美的经历。 然而我逐渐意识到：把自己所有的时间都花费在细节上，我并没有最好使用时间。根据8020黄金原则我们所能达到的80的结果来自于行动的20。要试着达到剩下20以追求100的完美结果，我们还需要花费80更多的努力！ 有些人会想：我们应该做好一切以达到最好的结果。在同意此话的同时，这话如果脱离了具体的情况情境，是不真实的。比如说，为了给每一个微博文章都配上最好的图片，花多余的时间找最佳照片的行为阻碍了我去完成高附加值的工作，比如谱写新书、或者为自己的读者创造一些心的挑战。把一小时的时间用来增加附加值还是花一小时的时间找相片？毋庸多说。 想着心里的远景，就能帮你意识到做什么值得，什么不值得；这样你就能相应地引导你的能量。《不完美的馈赠》，从标题上看就不错。 3。让自己受到小事件的影响 有些时候我们会受到恶意批评或者因小挫折而气馁。貌似这些情绪是有正当理由的，但通常这些事件从长期来看是无关紧要的。想知道一件事情是否值得思虑，有一个方法，那就是：1年中它的影响是怎样的？三年呢？五年？十年？三十年？那如果不是，就证明可能不值得的你花费精力去思考这些事情；相反的是，把精力集中在那些从长远看很重要的事情上。 4。自己的困境却怪罪他人 你生活里有没有什么事情是你责怪他人的？你是否在怪罪经济没能让你得到你想要的工作？责怪你的父母遗传给你肥胖的基因？老板给你的工作量太多？周围世界缺乏机会？世界没能给你所梦想的生活？ 你能过上梦想中的生活的程度取决于你对自己生命负责的程度。当你正经历某事却责怪某人某事的时候，你就是在否认你自己的责任。你把你生命里那部分的权利交给了别人。比如说，如果你因自己的肥胖而责怪父母，那么你将会继续胖下去，因为在你脑海中这才是你肥胖的原因。除非你为此担负起责任来，要不你就不可能有力量改变现状。当你为自己生活担负起百分百的责任，让它成为你的职业状态，健康，关系状态，经济，友谊等等，那个时候才是你开始实现你梦想生活的时候。 5。抱怨 偶尔把抱怨当做一种发泄的方式是可以的，但如果经常这样的话，就把你变成负磁场了。当你抱怨的时候，你把自己的能量释放到宇宙里。你花费在抱怨上的每一秒钟，原本都是你用来创造梦想生活的一秒钟。与其悲叹，不如思考一下将境遇提升所能采取的行动。如果每次都这么做，都会向你梦想的生活迈进一步。 6。尝试所有事情都亲力亲为 你是哪种什么事情都喜欢自己上手去做的人吗？我也是，但是多年来，我渐渐意识到这种方式阻碍我更多的进步。在尝试完成所有事件的时候，包括那些事实真相，不太重要的细节，那就意味着你就不能去做那些高一个层次的事情，重要的事情，诸如你最大的目标和梦想。从授权开始，外包或者去除那些不太重要的任务，放开比例让自己去做一些更重要的事情。这样以来，你将会注意到你自己在效率上的大不同。 7。设定小目标 很多人设定小目标是因为他们畏惧失败。而事实上他们真正害怕的是：他们总是具有实现一切所想的能力，而他们浪费了自己的时间和梦想。你有这世上一切潜力和能力去实现你所想的任何事。别再安于稍许，尽在今天设定好你的最高目标。你得归功于自己。 8。压抑苦恼 压抑情绪莫过于设定了一个最终会自动爆炸的炸弹。每当你掩埋情绪的时候，都在用辎重将自己称量。应对情绪最好的方式是，不管是开心还是不高兴，都把它们放在桌面儿上，面对它们。不要回避你的问题，如果那么做，那就是你在回避你自己。我发现一个清除情绪辎重的好方法，就是做大脑信息垃圾训练，花上10至15分钟的时间把情绪倾倒在日记里。试试看，你立马就会感到轻松起来。 9。认为自己不能做 正如亨利福特所说：不管你觉得自己是能还是不能你都是正确的。世上再没有什么能比我们的信仰更有力的东西了，我们的信仰就是我们用之来看世界的镜头。如果我们认为自己拥有实现梦想的力量，那么同样的，我们的头脑也会自动锁定所有支持这种想法的证据。 10。拖延自己的目标 拖延是埋没自己潜能的最好方法。你是否想让自己的目标从不能实现？确定的话，那就拖延吧。我这辈子从来就没有见过一个开心的拖延者；我所认识的每一个拖拉者通常都有一颗沉重的心，因为内心深处他们是想实现他们的目标的。内心深处他们知道自己打算要实现自己的梦想。那么，停止拖延吧，首先从确定你激情所在开始，然后从这里开始，。只要你做着自己喜爱的事情，那你就绝不会弄错。 作者简介： 兰小兵 已帮助过 7866人 入驻年限 9。5年 预约咨询 私聊
孩子该上小学了该不该给孩子择校很多家长为了自己孩子能够受到良好的教育，所以在孩子上早教的时候就在考虑给孩子择校，在某些城市，择校变得越来越激烈，家长为了孩子能上到好的学校，在各个方面都大下血本。针对这种现象……如何护理新生儿的红屁股相信很多的新手父母都会比较操心自己孩子出现红屁股的问题，尤其是有一些还是比较严重，即便是用药好像也不见好，甚至有的时候孩子还会特别的头痛不断的大哭，那么如何才能护理新生儿的红屁……需要注意两性之间的五大误区两性之间发生关系是很正常的事情，那么大家知道这之间要注意的误区有哪些吗？据专家证实需要注意的五项误区其实很简单，大家看完之后再性生活的时间就能清楚的避免了。一、男人想要性……告诉大家避孕的六种最佳方法随着思想的不断的开放，越来越多的成年人开始到处撩妹、撩汉子，这也导致了女性去医院流产的次数越来越多，频繁性的流产对女性的身体有多大的危害，就不用小编多说了吧！今天小编就告诉大家……高速爆胎的元凶竟然是它老司机都不一定知道的轮胎驻何为轮胎驻波所谓轮胎驻波，是指轮胎发生变形后来不及恢复便又经历了下一次变形，使得轮胎上驻扎着的形变波浪。如下图所示，轮胎顺时针旋转。轮胎上的X点在滚到地面时候发生压缩变形……上卫校有年龄限制吗卫校招生条件仅供参考很多人都有当一个护士的梦想，想要救死扶伤。因此，很多人想要读卫校，但是不知道卫校有没有年龄限制，下面和小编一起看看卫校的招生条件。卫校招生条件（仅供参考）卫校是属于……社交还能怎么玩全方位剖析社区社区3。0是指智能手机上使用的社区应用软件。社区3。0应用软件，把特定的人群以特定目的、属性、分类聚合在一起，可以随时随地进行多人参与、多人互动交流、群体表现、群体性联接（人人……四款不舍分享的黑科技各个百里挑一都说到手机APP，有些人肯定是如数家珍，不过如果你手机里没有这几款APP，那绝对是大大的遗憾！话不多说，快上车。1、夸克浏览器你有没有厌烦臃肿的浏览器？动不动就推送广……露地黄瓜病害防治方法【露地黄瓜病害防治方法】黄瓜病害有20多种，为害普遍而严重的有黄瓜霜霉病、黄瓜枯萎病、黄瓜白粉病、黄瓜蔓枯病、黄瓜炭疽病、黄瓜角斑病、黄瓜病毒病、黄瓜灰霉病、黄瓜根结线虫病等。……人参果种植注意事项人参果又名长寿果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果果肉清香多汁，腹内无核，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，同时富含蛋白质、氨基酸以及微量元素具有保健功效。经常食……一元二次方程营销问题应用题例1西瓜经营户以2元千克的价格购进一批小型西瓜，以3元千克的价格出售，每天可售出200千克。为了促销，该经营户决定降价销售。经调查发现，这种小型西瓜每降价0。1元千克，每天可多……松下幸之助提高执行力中层先得从乘客变司机孙正义说，三流的点子加一流的执行力，永远比一流的点子加三流的执行力更好。执行力不到位，再好的规划也是纸上谈兵，诸葛亮再能掐能算，没有关羽、张飞这一干猛将执行到位，那也只能空叹息……