每个美眉们都想拥有光滑、红润的皮肤，所以很多人都为了保养皮肤使用着各种各样的昂贵的护肤品，但很多人都不注意，以为只要每天坚持使用各种各样的美白保湿等护肤品就可以保养好皮肤，其实并不是这样的，生活中有很多都是对皮肤的保养有着息息相关的，如睡觉，睡觉的质量好不好也对皮肤产生很多的影响的喔，那睡觉对皮肤好吗？
　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内分泌系统的调节，而睡眠对此起着主导的作用。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。
　　光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白，缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老，出现皱纹，甚至变得粗糙。
　　睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
　　人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。
　　通过对上述的了解，很多人都应该知道拥有一个好的睡眠习惯，是有利于皮肤的保养的，不过也不是说睡觉时间越长对皮肤越好，有时候睡觉时间过长的话，容易出现面部的浮肿和眼袋下坠的喔，所以大家在每天应该养成每天8小时的睡觉时间就足够了。

世界上最辣的辣椒娜迦毒蛇据了解，英国的一个农场产出一种极辣的辣椒，名为纳加辣椒。纳加辣椒在采摘纳加辣椒时，必须要全副武装，它的辣时极为恐怖的，哪怕只是闻到纳加辣椒一点气味都能辣的泪流满面……河北灭门惨案凶手双双落网作案者系父子两人月1日凌晨，河北高阳县城一处平房内发生一起灭门惨案，包括两名不满10岁的儿童在内，共有6人遇害。案发后3小时，44岁的黑龙江籍嫌疑人陈广军主动投案称自己是唯一凶手，但是河北警方……飞行员卡萨斯贝活活被火烧死场面一度惨绝人寰导语：莫亚兹卡萨斯贝当时正在拉卡省执行飞行任务，但不幸被热敏导弹击中，于是他跳伞降落到河里，却被恐怖组织伊斯兰国士兵抓获，约旦官方表示接受他们用卡萨斯贝交换女俘虏的想法，但是伊……肉桂茶是什么茶肉桂茶的泡法那些专门靠好嗓子来吃饭的人，不免会使用过度。根据科学研究表明，经常喝肉桂茶可助于清音去火。对于吸烟人士而言，同样也具有极好的去烟毒效果。那么肉桂茶是什么茶？肉桂茶的泡法？……茶文化的层级结构包括物态文化制度文化行为文化和心茶文化包括物态文化、制度文化、行为文化和心态文化四个层次。物态文化、制度文化、行为文化和心态文化构成文化体系内部结构的四个层次。茶文化也有这样的四个层次。第一个层次为物态……张爱玲胡适老舍溥仪他们都是什么关系张爱玲说，她母亲喜欢老舍的小说，有时坐在抽水马桶上看，一面笑，一面读出来，9岁的她听着，倚在门框上笑。而她自己后来也喜欢上了老舍的小说，看了许多。原来张爱玲也喜欢老舍呢。……鸡蛋灌饼家常做法工具材料aclasstaghrefwiki10219I4a0qUR25。html鸡蛋a，饺子皮，食用油，葱，叉子，烧烤酱，辣椒粉，孜然粉操作方法01：hr首先……海鲜菇瘦肉汤如何做海aclasstaghrefwiki10287I4H4u6F。html鲜菇a瘦肉汤非常的鲜美，一点也不腻，营养也是很丰富的，每周喝一次这种汤，能够有效预防感冒。来吧各位，教大家……教师个人教学工作总结范本新版【编辑说】教师个人教学工作总结范本新版2020为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。光阴似箭，日月如梭。转眼，一个学期的教育教学工作已经结束了，那么你们想……律师事务所年度考核工作会议记录第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：2014年律师事务所年度考核工作会议记录第二篇：关于开展2014年律师事务所和律师年度考核工作的通知第三篇：事务所律师工作记……论新时期员工职业生涯通道的规划摘要：在企业进行人力资源管理工作的整个过程当中，必须充分考虑企业自身特点以及员工的具体状况，从而进行有效的员工职业生涯规划工作。做好这项工作不仅能够提高员工的工作积极性、责任心……食药监管局党建总结以及工作计划2018年党建工作总结以及2019年党建工作计划2018年，在上级党组织的正确领导下，党组紧紧围绕党的十九大、省第十一次党代会、市区委第六次党代会提出的各项奋斗目标，紧密……