照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉！补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调，年老体弱，久病所导致。其可通过进补一些药膳来缓解：
　　补气养血
　　升压药茶
　　茶方太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3go
　　制服法太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。
　　功双温阳益气，升血压。适于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
　　糖茶
　　茶方茶叶2克，红糖10克。
　　制服法开水冲泡。
　　功效有补中益气，和胃消食功效，用于小腹冷痛、大便不通、痛经。
　　润喉清音茶
　　大海生地茶
　　茶方胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶叶适量。
　　制服法沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。
　　功效清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适于声音嘶哑。
　　苏叶盐茶
　　茶方苏叶6克，绿茶3克，盐6克。
　　制服法将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。
　　功效清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
　　壮阳滋阴茶
　　杏仁麦冬桑菊茶
　　茶方用杏仁6g，菊花、麦冬、桑叶各9go
　　制服法将杏仁去皮、尖，捣碎，菊花、麦冬、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。
　　功效养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。
　　核桃红糖酒茶
　　茶方核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
　　制服法先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。
　　功效补肾益精。适于肾虚腰痛、遗精。
　　硫磺茶
　　茶方硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
　　制服法将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
　　功效温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、腹部冷痛、五更泄泻、神疲乏力等。
　　莲子补肾
　　茶方茶叶5克，莲子30克，冰糖20克。
　　制服法莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，
　　功效健脾益肾。适于月经过多等症。

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