个习惯毁掉胃健康饭后有种表现说明胃

　　一提起癌症，相信所有人都闻之色变，确实，癌症因其治愈性难，恶化快，已然成为人类的健康杀手。
　　在众多的癌症中，胃癌是十分常见的一种，胃癌患者十分庞大。每年有上百万人被确诊为胃癌，其中三分之二的人最终因救治无效死亡。
　　一旦饭后有这4种表现，说明胃部已癌变，别忽视！
　　表现一、腹痛不适
　　胃癌一开始最常见的表现为不能缓解的腹部不适，进食后胃部闷胀、食欲不振、消化不良，而且多数没有诱因。
　　需要提醒的是，不少老年人会有消化吸收功能减退的问题，对痛觉的感知也不敏感，更容易忽视这些症状。
　　表现二、出现黑便
　　当自身出现黑便的时候，千万别不当回事，如果喝了中药，吃了猪血，黑米等等，可能会引起大便变黑，可这些都没有的话，反复出现黑便，则需要警惕胃癌的发生。
　　是癌症导致消化道出血，铁离子氧化，就变成了黑便。
　　表现三、饭后烧心
　　当胃的蠕动功能减低时，进食后，胃无法通过正常的蠕动将食物向小肠排空，胃酸可能会随食物反流至食道；
　　进食刺激性食物后胃酸分泌增多，也可能会发生反流，造成反酸、烧心等异常。
　　表现四、打嗝异常
　　胃癌引发的打嗝与平时不同，因为影响到附近迷走神经或膈肌时，就会导致人不停的打嗝且会持续长达数十个小时。为此要引起重视。
　　医生提醒：4个习惯改的越早，胃会越好！
　　习惯1、少吃腌制、辛辣、烫食
　　胃是消化的器官，当饮食不洁，摄入腌制、辛辣、烫食等，时间一长，就会损伤胃部健康。
　　腌制品中所含的亚硝酸盐，在胃酸和细菌作用下，会转变为亚硝胺，容易诱发胃癌；
　　辛辣食物能刺激食道的内壁，严重会导致胃病，甚至是胃癌；
　　而烫食则会损伤胃肠粘膜，增加病变的风险。
　　习惯2、使用公筷
　　在我国，围桌共食、相互夹菜是自古以来的饮食习惯，因为这样能够拉近人与人之间的距离。但是这样一来，反而会增加细菌和病毒的传播几率，这也是为什么我国幽门螺旋杆菌感染率较高的原因。
　　而感染幽门螺杆菌，则会加速胃癌的发生，所以就餐的时候，尽量不使用公筷，减少口口传染的几率。
　　习惯3、工作生活压力大
　　随着生活节奏的加快，不少人提前面临着生活和家庭的重重压力，研究显示，不少高薪职业者，压力过大者，都是胃病的高发人群。
　　如果一个人长期处于情绪消极、抑郁、烦躁等情况之下，那么，很容易造成神经系统紊乱，增加胃酸分泌，导致胃粘膜缺血，形成各种各样的胃病。
　　习惯4、三餐不定
　　人体的生物钟，习惯了每天早、中、晚饭的时间点，到了饭点，胃酸分泌就会明显增加。这时也适合进食。
　　但到了饭点，如果胃还是空的，胃酸不能消化食物，就只能刺激胃黏膜，胃黏膜反复处于高胃酸的刺激之中，就会形成胃炎，久而久之造成胃溃疡、甚至是胃癌。
　　预防胃癌，保护胃部健康，做好四件事！
　　一、多喝养胃茶水
　　茶疗，在调理胃病的过程中，具有独特的优势。温和且持久，平时多喝点养生茶水，还可以暖胃之痛。
　　奶汁草陈皮茶：奶汁草陈皮
　　奶汁草，是一种野菜，更是常用的草药。中医认为，奶汁草，入胃经，擅长清胃热，治胃痛。
　　对胃溃疡患者有治疗作用，使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。
　　其能明显减轻应激所致的，动物胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
　　陈皮，味辛、苦，入脾、肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。
　　此外，陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。
　　二者搭配，养胃杀菌，促进消化。
　　二、少吃伤胃食物
　　俗话说：病从口入，若是饮食不洁，也会导致胃病的发生。
　　油炸类食物：食物在油炸过程中，会产生致癌物质多环芳烃类，最有名的当属苯并芘。它有强烈的接触致癌性，会增加胃癌、肠癌等消化道癌症的危险。
　　且油炸食物坚硬，非常容易损伤胃黏膜，导致胃肠损伤。
　　高盐食物：食盐的高渗透压，会对胃黏膜造成直接伤害。有研究表明，经常吃腌制品的人，其患胃癌的风险会增加45倍。腌制品会在胃内产生强致癌物亚硝胺，增加癌变几率。
　　三、按摩强健脾胃
　　通过穴位的按摩，可以起到调理脾胃的作用，是不错的养胃方式。
　　中脘穴：位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间中点处
　　所谓胸剑联合，是自胸部正中向下循按，指下由硬变软处，即胸骨下端尽处。
　　中脘穴正处在胃的贲门和幽门之间，在胃的中部，当然以治疗胃部的问题为主。
　　天枢穴：在我们的肚脐左右，大约两拇指宽的地方。
　　天枢穴具有温胃止呕、顺气和胃的作用，可以缓解腹胀、腹泻、腹痛等症状。
　　四、保持乐观情绪
　　乐观的情绪对于胃病的防治也很有益处，如果一个人长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
　　甚至还会造成胃食管反流病，加速病变的可能。
　　建议平时尽量心平气和，少暴躁大怒，这样有助于胃病的康复。
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