人流后多久可以上班人流后要注意什么

　　流产也就是我们俗话说的小月子，对身体有极大的影响跟伤害。流产后注意事项也有很多，如果在流产后不好好注意保养自己的身体，就会容易出现一些后遗症。因此有人问人流后多久可以上班？人流后要注意什么呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　人流后多久可以上班？
　　有条件者可休息12周，实在没有条件最少要休息34天。
　　从医学角度来看，选择人流方式越先进、越成熟，对身体造成的损伤就越小，随着人流方式向可视、吸宫、保宫方向的发展。人流对人体造成的伤害越来越得到控制，例如无痛保宫人流术，其术后只需休息半个小时便可进行下床或离院，一般不影响工作、学习。术后静养13天，没有出现异常症状，可以恢复正常上班。人流后2周左右注意复查即可。
　　人流手术对女性朋友有一定的伤害，因此在人流后一定要休息好后再上班，同时为了恢复快，人流后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。人流后一定要注意在各种食物的数量、质量、相互搭配上合理安排，多吃易于消化的食物，全面补充各种营养元素，多吃一些富含蛋白质、维生素、无机盐、铁元素的食品。不要吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，不要吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物。
　　人流后的11大注意事项
　　首先无痛人流手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。回家后有以下几点需要特别注意：
　　1、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
　　2、人流手术后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
　　3、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗12次，勤换卫生巾。
　　4、无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
　　5、无痛人流后需要休息，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
　　6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
　　7、无痛人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，无痛人流后只要恢复夫妻生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。这是做无痛人流后注意什么中，尤其要重视的一点。
　　8、无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此应减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　9、在无痛人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。
　　10、做无痛人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在35天阴道流血渐渐停止，最多不超过1015天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
　　11、人流手术后一定要保持良好的心情，千万不能够因为手术之后给自己过多的压力，这样然而会对身体的健康造成一些的威胁，就可能会影响以后的怀孕。所以，一定要能够让自己的心情舒畅，还有一点就是不能够熬夜之类的，这些影响是十分大的。