4月2日，教育部发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》对中小学生睡眠时间提出了明确要求，并要求省级教育行政部门从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间。此后，多地出台了地方版睡眠令，学校也纷纷出招：有的推迟到校时间，有的在作业上做文章
　　出台睡眠令，加强睡眠管理，把睡眠时间还给学生，让学生每天睡得安稳，既是家庭的期盼，也是社会的期待。但是，睡眠管理需要系统思维，除了关注夜间睡眠时间，还要关注午睡质量，将午睡纳入睡眠管理。
　　午睡管理一直是中小学教育的痛点。在非寄宿制中小学校，学生几乎都是趴桌睡。相关科学研究显示，趴桌睡有引发一系列疾病的风险，包括压迫眼球损伤视力、颈部前倾脊椎变形、压迫手臂桡神经影响血液循环等。饭后趴桌睡，还有降低消化功能、加重胃胀气的风险。
　　为了提高午睡质量，有的地方和学校尝试改善午睡条件和午睡环境，为学生创设良好的午休氛围。深圳市一学校为每个学生提供了一张折叠床。在教室里摆设长排储物柜，储物柜下层抽屉放置折叠床，上层抽屉放置枕头和被子等睡觉用品。午休时间，班级值日生将课桌椅集中挪到教室的中间位置，再从储物柜中将折叠床拉出，学生可以躺下睡。
　　如果说深圳的这所学校只是给学生提供了一张午睡床，河南郑州市六所小学则为学生提供了专门的午休房，调暗的光线、舒缓的音乐、软硬适度的床榻让学生在舒适的环境中屋睡，既提高了午睡质量，也提高了学习效率。
　　改善午睡环境，改变午睡方式，提高午睡质量，可以抄作业，也可以另辟蹊径。对于一些学校来说，给学生提供午休房几乎不可能，但要想方设法给学生提供一张午睡床。即使为学生提供一张午睡床有困难，也不能放弃午休改革，可明确落实午睡床的时间表、路线图，逐步改善午睡环境。

教师年终教育教学实践能力小结精选多篇第一篇：幼儿园教师年终教育教学实践能力小结在过去的一年中，我能结合《纲要》，不断探索、研究、领会其中的精神，树立了新的教育观念，尊重每一个孩子，能根据幼儿发展的需要，努力……国际工程公司人力资源招聘风险管理研究摘要：公司发展离不开人才的支持，而招聘是获得人才的一种重要途径。但是公司在招聘的过程中是存在一定风险的，如果招聘决策出现失误、没有招到理想的人才以及完不成招聘任务等，都会给人力……关于开展离退休干部精准服务工作的调查与思考随着经济社会的不断发展和老龄化社会的不断加剧，如何在离退休干部服务工作中引入精准化理念，更好地为老干部提供更加精细、更具个性的服务，是贯彻十九大报告和全国、全省老干部工作会议精……八年级英语教学工作总结八年级英语教学工作总结为好范文网会员bowen168yl投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。工作总结，以年终总结、半年总结和季度总结最为常见和多用。就其内容而言，工作总……被误读的土改在十八届三中全会涉及的多项改革中，被外界误读最多的恐怕要数农村土地制度改革。自从《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》公布后，中央农村工作领导小组副组长、办公室主……浅析油田基层管理中抽油机潜在伤害及对策摘要：抽油机操作属重机械、高负荷、高空危险作业，伤害事故多，潜在伤害大。深入分析抽油机潜在伤害的原因，积极采取切实可行的对策，消除抽油机潜在伤害，保证操作员工安全。关键词……台湾竹南中港溪湿地绿光猫里海仙境仙境不是传说，却是唾手可得的。我们把一台白色的LUXGENU6TURBO休旅车停在水岸边，接着到对面的树荫下按下快门，很轻松地就拍出一张仙境般的图画。在游客稀少的假日午后，这静……网络海外代购的消费者权益保障研究【摘要】网络海外代购是近年来发展和流行起来的一种购物方式。但是由于这种形式的消费方式，是通過网络来进行实现，在检验真伪，能否及时收到商品，以及价格上没有一个确切的统一等方面，带……斜杠青年读书笔记成为更好的自己《斜杠青年》读书笔记600字心得感想范文：首先，这本书就是为我写的。作为红旗下成长的七零后，虽对自由成长无比向往，并于去年不顾亲友的劝阻，率性脱离体制内，开……司马光颜太初杂文序原文及翻译司马光原文：天下之不尚儒久矣。今世之士大夫，发言必自称曰儒。儒者果何如哉？高冠博带、广袂之衣谓之儒邪？执简伏册、呻吟不息谓之儒邪？又况点墨濡翰、织制绮组之文以称儒，……不要乱报价某男生在追一个女同学，女同学给他下了最后的通牒；没有奥迪A6和两层的别墅来满足我，就别来烦我了。他苦笑。回家和爸爸妈妈商量，征求他们的意见。父亲在抽了支烟，叹口气说到：车子是好……我观察了年中国所有穷人有个共同的特征作者：水木然1：hr他之前在北方某三四线城市开发房子往外卖，发现一个很奇怪的现象：当地很多人都是拿着成捆的现金来买的，很少有人以贷款的方式买！为什么这些人不愿贷款买……