每天喝酸奶可以美白吗？这大概是每一个女生都很关注的事情，外出游玩回来被太阳晒得黑黢黢的，这可怎么出去见人啊！有人就会想到喝酸奶，一天一瓶不相信变不白。但是事实真的如此吗？我们在做每一件事情前都要学会确认，否则时间也浪费了，钱也花出去了，到最后没有效果，想想就很惨。
　　酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。）用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
　　3、必要时酌量加水调整浓度。
　　涂抹：
　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
　　2、以热毛巾拭净面部。
　　3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
　　5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部
　　6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。只是喝的话好像没有美白功效，但是可以敷面膜
　　芦荟酸奶
　　材料：芦荟叶适量，原味酸奶适量。
　　做法：
　　1、芦荟叶子洗净，去刺，切成薄片。
　　2、将芦荟片加入原味酸奶中，喜欢甜口味的可加入适量的蜂蜜。
　　烹饪妙招：1、酸奶具有调整肠胃的作用，能消除便秘。
　　2、在芦荟中加入酸奶，能修复受损伤的胃黏膜，增加肠内的益生菌，对恢复胃功能很有效果。
　　酸奶有很多功效，但是每天口服一杯酸奶，并不能起到美白的效果。我们可以尝试使用酸奶与其它东西掺杂一起做面膜，均匀的涂抹在脸上，一周两到三次，这样美白效果会更加明显。想要变白的朋友，赶紧准备材料自制美白面膜吧！

陪护老人从心出发耐心，老年人说一件事情往往喜欢重复唠叨许多遍。作为晚辈，尽量不要流露出不耐烦的情绪，更不能粗暴地打断或制止老人说话。如果老人变得整天沉默寡言、闷不吭声，则要尽量抽些时间陪伴老人……公交站台不合理男子骑车被撞飞近日山东临沂的张先生遇到了窝心事，本来回老家拓展业务听高兴的，结果骑车竟然撞上了公交站台阶，整个人飞了出去还被缝了18针。有媒体在周围了解到，张先生不是唯一一位被公交站台阶暗算……家庭前置过滤器什么牌子好水对一个家庭来说是最最重要的因素，水的质量直接影响了一个家庭的生活健康，由此可见前置过滤器的作用是多么大。所以选择对前置过滤器品牌很重要。什么品牌的前置过滤器才值得大家购买？……引起漏电火灾的原因是什么漏电火灾，是在电器系统发生漏电故障的情况下，漏电的电流从漏电点起到接地点流入大地途中，在电阻较高的部位发生热作用引燃周围可燃物而造成的火灾。那么引起漏电火灾的原因是什么呢？小区……冬天宝宝肺炎注意什么秋去冬来，随着气温的降低，来医院挂号的小病号越来越多，其中尤以呼吸道感染引起的病例居多。骤降的气温，给病菌的存活营造了有利环境，一旦身体免疫力有所下降，就可能被病菌侵入，引发肺……地裂缝的分类地裂缝是一种独特的城市地质灾害，自50年代后期发现，1976年唐山大地震以后活动明显加强，特别是进入80年代以来，由于过量抽汲承压水导致的地裂缝两侧不均匀地面沉降进一步加剧了地……煤气表油烟机哪个先装随着人们环保意识的提高，现在很多家庭都在使用煤气。当然使用煤气就需要安装一个煤气表，这样就能完成更好的装修。那么，煤气表油烟机哪个先装呢？下面就让本站小编来介绍吧！厨房装……孕妇如何应对空气污染空气污染是由于空气中有过量的有害物质，这些有害物随着呼吸进入人体后会对人体造成巨大的伤害，这一点对于需要特殊照顾的孕妇来说更是雪上加霜，那么空气污染对孕妇有哪些影响呢？第……胎毒的表现症状和产生的原因胎毒一般常见于新生儿时期。对于第一次当新妈妈的你也许还不了解胎毒的表现症状和产生的原因，今天小编就来为你一一介绍。一、产生胎毒的原因1、胎便排出延迟肝肠循环导致黄疸……宝宝牙齿不齐什么时候矫正最好漂亮的宝宝几乎都是拥有一口健康整齐的牙齿，牙齿不整齐的宝宝不仅显得不那么可爱，更容易有口臭牙龈出血等健康问题。哪个时间段是宝宝牙齿矫正的最佳时期，牙齿矫正的过程是怎样的，需要注……老年人什么时候喝牛奶能达到最佳补钙效果老年人什么时候喝牛奶最好最能补钙呢？牛奶可以补钙是很多人都清楚知道的，不过喝牛奶的时间是有所讲究的，否则就难以起到补钙的作用。同时，还要提醒老年人朋友的是喝牛奶补钙不可过量。……儿童感冒在什么情况下要去医院小儿一般器官功能发育不全，酶系统发育不成熟，药物代谢及排泄速度较慢，此外，婴幼儿时期体液占体重的比例较常人大，水盐转换率较成人快，但对水、电解质代谢的调节功能较差，易致平衡障碍……