如果说过去饮茶是一种文化，那么现在它已经融入了我们饮食的一部分，而且被越来越多的年轻人所钟爱，使之变成了一种时尚的文化。
　　营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P、维生素C以及少量多种氨基酸、大量的钾、镁、钙、磷和各种微量元素，还含有具有芦丁活性的茶丹宁都是对人体有益的营养物质。
　　专家说，喝茶可以降低血脂、胆固醇、高血压，以及血管硬化和冠心病的发病率。茶中的茶多酚是一种强有力抗氧化物，能起到抗衰老的功效。而茶丹宁除了有解毒、止血、抗氧化作用外，还能起到抗癌效果，坚持长期饮茶，能有效抑制膀胱癌、肾癌、肝癌。
　　此外，茶叶中的胡萝卜素，能提高血浆中的萝卜素的浓度，降低老年白内障的发生率。而常用浓茶漱口还有防止口腔溃疡的功用，所以对于那些经常抽烟并发生口腔黏膜破溃的人来说，不妨一试。
　　绿茶是茶中的极品，叶酸含量很高，可以预防贫血，茶中的氟元素则能有效地防止龋齿。而红茶都是在干燥的过程中发酵而成的，所以茶的颜色发黑，维生素C及丹宁的含量也大为减少，但却有暖胃驱寒的功效。
　　危害：喝茶不宜多，否则会使人出现过度兴奋、心跳加快、失眠、尿频等不良反应。而且，由于尿钙流失太多、胃黏膜被刺激过重，长期喝浓茶还容易造成骨质疏松和胃溃疡。
　　对于上班族来说，充足的睡眠是非常重要的，如果睡前喝太多茶，会使脑筋过于清醒而无法入眠，影响休息。另外，学前儿童、缺铁性贫血者、神经衰弱者、活动性胃溃疡患者、肝功能不良者、便秘者、泌尿系统结石者、哺乳期妇女、心脏病急性发作期的病人、孕妇都不太适合喝茶。
　　贴心提示：
　　泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。

喝茶对人身体有什么好处它可降低心脑血管发病率喝茶对人身体有什么好处茶能减低心脑血管发病和死亡风险最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到……谁说衣柜只藏奸夫来着常听人说老婆衣柜乃藏奸夫最佳之地，我每次瞅见老婆那个超大豪华衣柜都不免犯嘀咕。这天老婆丽丽忽然对我说：咱把衣柜卖给我闺蜜芬芬吧！咱用不了这么大的，怪浪费。我欣慰极了……新白毛女黄世仁：杨白劳，你若无钱，就拿喜儿抵债。杨白劳：少东家，这事怕是俺闺女不同意。喜儿：谁说我不同意，黄家有钱有势，吃香的和辣的，要是跟了他，我少奋斗二十年，坚决同意。……红旗河工程最新消息未来能实现这项工程造福人类中国近几年来的发展，大家也多看得到。一次次伟大工程，也是让世界为之惊奇。说到基建，大家也能想到备受关注的红旗河工程吧。自从这项工程被探索出来之后，就一直受到广大群众的关注，到底……台湾十大帅哥排行榜盘点台湾十大最帅男明星台湾的娱乐行业发展的一直都很好，而且台湾偶像剧盛行的时代曾经也是一个无法超越的时代，剧里的男女主角颜值都是非常在线的，所以台湾有许多好看的帅哥也是情理之中的。那么下面就让我们来……海参有保质期吗时间长了能吃吗有保质期出现异味不能对应海参，大家应该不陌生，它是一种富含营养物质的动物，常被人做成美食。而新接触海参的朋友，买回它好会遇到一些问题，比如海参有保质期吗，时间长了能吃吗等，接下来就由小编为大家解惑……中国最聪明的个姓氏第一姓的皇帝多达人名家众多中国的姓氏是非常多的，在古代每个姓氏就代表一个部落，不同姓氏之间是不能有联系的，但是后来随着战争的爆发，人们对姓氏的要求变得越来越低了，到了现在这个开明的社会，更是不在乎姓氏，……这样喝茶水最解渴多喝水对人体健康有着极大的好处，在日常生活中，很多人都不太喜爱喝淡然无味的白开水，而茶水则成为了人们生活中不可缺少的。事实上这样喝茶水最解渴，一起来看你做对了吗？每日饮茶……射印牌会贵州贵阳花溪高坡乡苗族民间传统农庆节日，在每年农历四月初八日，节期一天。苗族过四月八节，各地区有不同的名称。如罗甸叫牛王节，安龙、兴义叫开秧节，镇宁叫牧童节。尽管名称不，……游戏化的思路来做彩票营销它背后的社交价值更重要2016年，中国彩票行业整体销售规模达到了3946亿元，中国约有2亿彩民。2016年，中国游戏行业规模约1100亿元，中国仅手游玩家就约3。9亿人。这两组数据叠加看……严重强迫症是怎样一种体验下面就让小编来为大家讲解一下严重强迫症是怎样一种体验？这里和大家简单介绍一下！大家身边有强迫症的朋友吗？他们都表现在哪些方面呢？那严重强迫症会是怎样一种体验？操作方法……做鱼丸好吃的窍门买的鱼丸怎么做好吃工具材料碗、勺子、菜刀、杯子操作方法01：hr食材：龙利鱼肉300克蛋白1个淀粉1大勺面粉1大勺料酒适量葱花适量盐适……