茶和我们的生活息息相关，这是人们生活中不可或缺的。近几年来，一些大陆外学者对于饮茶和人类健康的关系非常的关注。那么喝绿茶能减肥吗？下面我们一同来深究一番！
　　绿茶中的芬芳族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
　　绿茶减肥法适合由于新陈代泻缓慢造成的肥胖的人群。
　　天天1000ml绿茶即可。由于绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收达到减肥的目的。
　　留意一点哦，我们说的绿茶是直接用开水冲炮的茶叶，好比信阳毛尖等，而是不街上的成瓶的绿茶饮料，要区分开来。
　　绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用，可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
　　不远的1份研究讲演指出，长期喝绿茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20！假如你还为胖胖的屁股、凸起的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉开始喝绿茶吧！
　　研究结果显示，有长期饮绿茶习惯的人（每周至少喝绿茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会显着地比未喝绿茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且伴随喝绿茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是显着。
　　茶要喝得长长久久，解决中广与下半身肥胖，好像是人心所向，同时在维系健康的水平上，也有其必要性！日前发表的长期饮茶对身体脂肪含量比例与分布的影响就为很多苦于挣脱腰腹赘肉的人，指出了一线曙光。吴至行医师在研究中指出，茶叶萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并按捺胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。
　　当然其他茶叶也有减肥的效果，但效果比绿茶要差，这也是绿茶自得之处。
　　而大家看到的减肥茶，小编建议少喝，道理很简朴，减肥茶只是利用了茶叶的排泄功用，更多的是泻药的功用。
　　喝绿茶能减肥吗？综合上述，我们可以得知答案。希望上述内容可以帮助到大家，感谢大家阅读本站的文章，欢迎采纳！

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