时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。
　　冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上出现红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水疱、溃疡。如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。
　　为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。
　　要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加肌体代谢，是提高肌体产热能力的一种行之有效的方法。实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到发热，实际上人体在丢失热量。

东北沼泽化的原因三江平原沼泽分布率高达20，面积约11300km2多，沼泽化土地约有13300km2，占东北平原沼泽和沼泽化土地总面积的23以上。三江平原沼泽形成的主要条件是气候、水文、……常练坐操助老人抗衰老估计看到这个标题很多人都会很奇怪，坐着也能锻炼身体？其实，只要你动作到位了坐操也帮助我们锻炼身体，长期坚持还可以增强体质。对于常练坐操助老人抗衰老有些人明白，有些人糊涂，今天本……金嗓子喉宝的产品特点和注意事项有哪些金嗓子喉宝的产品特点和注意事项有哪些？金嗓子喉宝是一种保健药品，宝宝可以吃，不过也要适量，或者遵照医嘱。产品特点1、用于喉痒痰多咳嗽，声音嘶哑、咽喉肿痛，效果独特；……多动症孩子必须要服药吗多动症孩子必须要服药吗？儿童注意力缺陷多动障碍也就是俗称的多动症，其实是一种在儿童和青少年时期常见的生理性疾病。我国有近2000万的儿童患有该病，其中约有50到60患儿的症状会……老年人保健养生药膳都有哪些现在社会有很多的老年人平时比较忙碌，不注意合理的进行饮食很容易影响到身体健康，所以，大家需要注意老年人的身心变化，有效地提高饮食量，而且要注意自身的保健，全面的进行护理身体，那……高速公路服务区的特点高速路的服务区有大有小，在远离城市的服务区一般来说面积都比较大，在这里需要注意的是，虽然很空旷，但也要严格按照地上的标线来行驶。那么，高速公路服务区的特点呢？下面就让本站小编来……口臭分为哪几种臭种不同的气味都可能是患疾病口臭的气味腐腥臭口臭是腐败的气味，可能是肺癌的前兆。肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。……黑户烂户必放款的网贷网贷套路深千万要谨慎在目前的市面是网贷产品是何其之多，但有很多网贷的下款机制非常严格，对个人征信的要求非常之高，只要是黑户和烂户基本是不能成功放款的。这对于征信黑户并且十分缺钱的朋友来说是非常不利……神秘家族台湾真实事件一场性侵引起的灭门惨案《神秘家族》是一部惊悚悬疑类的电影，之所以让人们看完后觉得印象深刻，是因为这是改变自的真实事件。而据说神秘家族台湾真实事件，比影片更加震撼，因为这就是发生在真实的生活之中，显得……世界十大最罕见的蛇类长有两个脑袋的双头蛇你见过吗在动物界中关于蛇的种类也是非常之多，并且在其中也有一些非常罕见的蛇类，像印尼出现的长有5个头的五头蛇当然是不存在的，但双头蛇还是真实存在的。那么今天小编就来给大家一起来看看世界……嫁接睫毛能保持多久嫁接睫毛会危害到身体健康吗导语：很多爱美女性为了让自己更加漂亮就用不同的办法包装自己，其中嫁接睫毛是很多人都会用到的。那么嫁接睫毛可以保持多场时间呢，一起了解下吧。嫁接睫毛能保持多久嫁接睫毛……女性养生美容最应该喝的种茶女性最应该喝的3种茶，养生美容等益处太大了1、玫瑰花茶中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够……