提子干的营养价值是什么
我们只知道有葡萄干，有多少朋友还知道提子干呢？提子的外形和营养成分本身就与葡萄很相似，所以提子干和葡萄干的营养价值也是异曲同工。葡萄吃起来酸酸甜甜的，而提子的口感就更为甘甜一些了，所以提子干也是深受广大群众所喜爱的一种食品。那么提子干的营养价值都有哪些呢？
1。提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；
2。法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用；
3。提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；
4。提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。
每100克葡萄所含营养素如下：热量（43。00千卡）蛋白质（0。50克）脂肪（0。20克）碳水化合物（10。30克）膳食纤维（0。40克）维生素A（8。00微克）胡萝卜素（50。00微克）硫胺素（0。04毫克）核黄素（0。02毫克）尼克酸（0。20毫克）维生素C（25。00毫克）维生素E（0。70毫克）钙（5。00毫克）磷（13。00毫克）钠（1。30毫克）镁（8。00毫克）铁（0。04毫克）锌（0。18毫克）硒（0。20微克）铜（0。09毫克）锰（0。06毫克）钾（104。00毫克）
上面的内容非常详细的为大家介绍了有关提子干的营养价值所在，看过的朋友们想必对于提子干都有了一个更为清楚的了解。提子干不仅可以作为我们日常的小零食来吃，经常食用提子干对我们的身体健康也是非常有帮助的，而且适合各种人群食用。
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