1。不宜趴着看书
　　有的人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说则是一种很危险的事情。由于长时间趴伏状态压迫腹部肌肉，影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外。因此，高血压病人、尤其是年龄较大者，应禁止趴着看书看电视，且时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电视电影。
　　2。不宜下蹲即起
　　对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动，以及快速摇头或跳跃运动等动作，这类动作有引起脑血管意外的危险。高血压病人以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。
　　3。不宜紧如衣领
　　穿着高领衣衫，扣子扣得紧，显得严肃和庄重，这对于正常人来说并非不可，但对于高血压人来说，却是要尽量避免的事情。高领紧扣，因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣衣领，保持颈部宽松，以利于大脑的血液循环。颈部宽松，以利于大脑的血液循环。
　　4。不宜听快节奏音乐
　　轻松优美的音乐，可以调节人体的神经功能，使人心情舒畅。如果音乐节奏过快、声音过大，就会形成一种噪音，强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张，内分泌功能失调，血管收缩，微血管循环障碍，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。

中医学家蒲辅周屡用屡效十首方蒲辅周（18881975），现代中医学家，四川梓潼人。长期从事中医临床、教学和科研工作，精于内、妇、儿科，尤擅治热病。伤寒、温病学说熔于一炉，经方、时方合宜而施。在几次传……减肥误区个减肥误区你入就错了就是越减越肥减肥是一种生活方式。减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天360常识网就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了……煤气中毒恢复直觉需要多长时间进入秋冬以后，煤气中毒的现象时有发生。通常大脑皮层神经细胞缺氧56分钟就会造成不可逆转的死亡，所以煤气中毒抢救最关键的是时间，生活中碰到煤气中毒怎么办呢？本站提示必须立即送医院……红外栅栏无主机可以用吗红外栅栏一般来讲是由主机、发射系统、接收系统等组成的，没有我们想象的那般复杂，这么种栅栏怎么安装呢？其实按照红外栅栏说明书的进程来进行接线、位置确定、调试进行就可以了，红外栅栏……老年人补钙作用体衰老是自然现象，当然人的衰老程度与衰老时间的快慢与自身的体质，外界的环境等等都是息息相关的。而最新的医学研究证明，人体衰老与缺钙有关。而老年人补钙可以减弱钙浓度梯度的变化，对……婴儿肺炎会有后遗症吗如果母亲在孕期受到细菌感染，那么孩子在胎儿时期可能就会受到病原侵染，患上肺炎。或者是母亲在生产时，孩子在产道内受到细菌侵染，导致病毒入侵呼吸道，引发肺炎。如果孩子在出生后生病感……楼道声控灯有哪些功能在很多小区，我们都可以看到楼道声控灯。因为声控灯的好处多，所以被广泛使用。本站小编自认为对楼梯安全小知识比较熟悉，上次和朋友们聊了聊如何选择楼梯吊灯的相关常识，今日再讲讲楼道声……视力不好的老人容易跌倒吗外因包括一些容易诱发跌倒的环境因素，包括室外路面不平、交通状况复杂、环境光线不足等；室内环境杂乱、地板湿滑、床和座椅未固定好或高度不合适等；个人习惯上，衣服过大过厚、裤子太长、……心绞痛晚期严重吗任何疾病如果得不到及时有效的治疗就很容易由轻度发展为重度，尤其是对于心绞痛这种比较难缠的心脏疾病来说，发病之后如果没有掌握最佳的治疗时机很容易发展为晚期。心绞痛晚期严重吗？接下……强热带风暴和台风的区别是什么每次台风一来，我们经常能看到热带风暴的字眼。可见，热带风暴和台风是有一定联系的，下面一起来看看强热带风暴和台风的区别是什么吧？一、强热带风暴和台风的区别强热带风暴（STS……房屋地震险怎么买我国位于环太平洋地震带与欧亚地震带之间，地震活动十分活跃。由于我国人口众多，经济发展水平较高，地震产生的危害巨大，会导致大量的房屋倒塌。据不完全统计，汶川地震倒塌房屋500余万……学生在学校需要注意哪些安全问题对于每个人来说，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一种有效途径，而在现实生活中，并非人人都具有较高的安全意识。看似平静的校园环境里也潜藏着危险，每年都会发生各类校园……