一、学会适当休息Psy525。cn 工作一段时间以后，注意力的集中程度会随着时间的加长而不断下降，这时，让大脑休息一下是非常必要的。最好的方式是离开电脑，走到窗前远眺风景，或者做一些简单的肢体运动，活动活动因久坐而变得僵硬的手脚，这样，工作的紧张感和疲惫感就会轻易获得消除。即使工作再紧张也要学会休息，就像观察一件事物，往往后退一步比凑近观察或许能看得更清楚。 二、适当散个步 散步同样也是休息的一种方式，不一定非得走多远多卖力才算散步，你也可以在公司里慢慢绕，散步5分钟左右，这样身体的血液循环就会变得更好，回到工作的时候也能更加精力充沛。 三、给自己制定任务计划 又到年底，突然发现自己的工作堆积如山！你会不会有无从下手的感觉？这时候，为自己制定一个任务计划非常重要，从山一样多的工作中抽丝剥茧地选出最重要、最紧急的工作列成清单，不要让不重要的工作占据自己的思维和时间，这可以让你的思路更加清晰，同时做事更有逻辑和效率。而为自己制定任务计划，也许只会花掉你5分钟的时间。 四、分配自己的时间 当好几件工作堆积在一起不得不处理的时候，人多多少少会产生烦躁感，进而失去工作兴趣。这时你不妨静下心来，为工作分配时间。比如规定自己在半小时内解决完邮箱里堆积的邮件，用一小时将大量混乱的文件按类整理成档无论是怎样的工作都可以，将工作分配给适当的时间，接下来你需要考虑的仅仅是在下一个时间段里，把分配给这个时间段的工作完成而已了。 五、和朋友说说话 俗话说，人最必不可少的是朋友，如果你对你的工作感到怀疑、烦躁的时候，不妨通过打电话或者线上通信的方式进行些许的沟通？适当和朋友进行沟通与交流，能够有效地转换心情，让你重新投入工作当中。当你感觉坚持不下去的时候，当你对自己做的内容没有信心的时候，不妨去和有相关经验的朋友聊一聊，听听他们的意见，不但能够让你重新认识到自己的工作价值，也许还能获得不少好的启发。 六、喝一杯水 大家经常在忙碌的时候就忘记了喝水，但是，一旦长时间不喝水，身体就会出现轻微的脱水症状，也许你察觉不到这种症状的出现，但是大脑的注意力却会受到影响，直接表现就是你的注意力开始散漫不集中。这时，你不妨停下手中的忙碌，接一杯水慢慢喝下，深呼吸休息一下，也许你的工作效率会从这时突然又开始提升呢？ 七、两件工作交互进行 当手上有几件事情的时候，将两件事情交互着做也是不错的选择。当你做一件事一定时间感到疲劳和烦躁的时候，不要一味坚持下去，这样只会让效率持续下降，并且对工作感到厌烦。此时不妨换另外的工作做1015分钟，而在此过程中，你能够转换心情，也能让大脑获得休息，进而重新精力十足地回到原来的工作上去。 八、先从简单的事情开始做 对于没有干劲的人来说，如果去挑战相当有难度的工作，只会让自己越发没有干劲。这时，你不妨从你的任务清单上挑选出相对比较简单的工作，如打个电话，或者发个邮件什么的，这些工作能够在15分钟内处理完，当你发现自己的工作很快很容易就完成时，自信与干劲都会增强，这对于你完成接下来的工作无疑是大有益处的。 九、想想工作完成后的结果 无论是什么工作都必然存在其目的。在工作的过程中，感到烦躁、无聊都是相当正常的，但你必须将工作做下去。这时候，你不妨想想在工作做完后的结果，比如，你将凌乱的文件整理完毕后会产生成就感，比如，你将公司新产品的宣传邮件发送出去后或许带来了一个大客户。想想工作完成后能够带来的价值，也许你就能够重拾工作的干劲。 十、将自己已完成的工作标注出来 就像跑步一样，如果看不到终点，难免感到自己跑得很辛苦，而如果能看到终点，心里总有个盼头，不会感到自己有多累。工作也是一样，每完成一件工作就将完成的工作写下来列成清单，或者从任务清单上勾选。当你看着自己完成的工作越来越多，心里的成就感和对工作目标的清晰程度就可以减轻工作给你带来的负担和压力。 ：我i？？？？o？？？？？爱和你一块儿运动。接着你就拉着他的手去公园慢跑，拖着他到江河湖海去游泳，顺便看看看落日。如果他胆敢不从，你就一针见血指出他是光说不练的伪运动迷，男人脸上挂不住了，他就依了你了。 女人必说谎言之六：你是对的 你的男友出类拔萃，可总有些盛气凌人的感觉。突出表现在和你谈天论地的时候总是喜欢争论，而且一定要分个高下，当然如果是你高他下，他肯定不会SHUTUP（停止）。他会在马路上突然提高音量，为了电影中某个角色的演技高低和你较劲，你不愿意和他在一些无伤大雅的问题上大费口舌。此刻，提高音量和他针锋相对显然是欠明智的，你需要给男人一点面子，哄哄他你是对的，说得蛮有道理的。暂时的退让只是为了日后更好地取用，你终有一天会让他输得心服口服。 女人必说谎言之七：我不介意你看别的女人 当男的眼珠直溜溜地盯着超市里那个红发少女看时，你怒从心头起，恶向胆边生。尽管你没有沉鱼落雁之色，闭月羞花之容，你希望男友的眼睛总是老老实实守候着你，从一而终。一旦男友的眼珠走私，你想用劈空掌隔山打牛似地将潜在的情敌打飞，或用吸星大法将男友的视线牢牢控制在你方圆N平方厘米内。完全不必当众翻脸给他难堪，最好的办法是说一句言不由衷的谎言：我不介意你看别的女人，再找机会暗示他己所不欲，勿施于人。如果他好像还是不太明白，那么你和他在一起时做出夸张的观望态势，全天候扫描过往的帅哥。他在感觉到有些醋意的时候就会收敛了。 女人必说谎言之八：我不介意你有多少银子 现在世面上有很多少年得志，腰缠万贯的男人，可你的男友现在只是一个囊中羞涩的打工仔。你爱上他，不是因为他的存折，而是因为他的本身。因为他健康、勤奋、幽默、善解人意而又忠实可靠。你选择他是因为你认为他是潜力股，他会富起来，他会让你的后半生过上物质文明和精神文明双赢的生活。没错，这是你的如意算盘。可现阶段他的确没有给你买房，买车的能力，为此他时常向你道歉，抱怨自己没本事，让你受苦。此刻，无论如何你要编出一个美丽的谎言：我真的不介意你有多少银子。 女人必说谎言之九：亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到 绝大多数男人在他们的一生中都会遭遇勃起障碍，他本来浑身滚烫而又性致勃勃扑来，可结果却什么都没发生。你有些失望，而他则一脸沮丧。聪明体贴的女人会说亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到的。或许你还需要对他说：尺寸不重要，你是我遇到的最棒的。无论他怎么样，你爱他并且选择了和他在一起，你应当鼓励他，安慰他。为他的下一次加油。 你会撒谎吗？其实善意的谎言偶尔是需要的。MM们！想不想做个幸福的小女人呢？想不想你的他更加爱你呢？那这些小谎言都是必不可少的喔。亲！收藏起来留着偷偷使吧。相信他一定会被你迷死的哟！
芦丹氏皮肤游戏是什么味道芦丹氏皮肤游戏的香调芦丹氏皮肤游戏是什么味道用小麦，牛奶和甘草为原料，少许的茴香，一小把有着浓厚木质气味的檀香，嚼进嘴里的回甘就交给带有微甜味道的琥珀，一下一口，慢慢咀嚼，细细感受被你引出来……山水花鸟人物画样样精通年仅二十岁的他山水花鸟人物画样样精通，年仅二十岁的他，便得到了皇帝御题文文涓马远在绘画方面的天赋过人，艺术成就也是十分显著，在众多画种里，尤为山水画最重。他师法李唐，在创作……赵姬被逐出皇宫怎么回事嬴政为何接回赵姬如果站在秦国的角度去看，秦始皇也是一个雄才大略，智勇双全的人物，否则如何能够带领秦国在一个遍地都是对手的时代脱颖而出，最终统一天下。而很多人也都对秦始皇的生母赵姬感兴趣，其原因……袁隆平在发明杂交水稻之前粮食产量多大杂交水稻之后如今在网上非常流行一个梗，就是吐槽那些总是做没有意义的事情的人的时候会说：怪袁隆平让你吃得太饱了咯？将把吃饱了没事做用另一种方式打开了。从另外一个角度去思考，我们从这个梗中不难……女性正确使用手机远离月经不调轻巧的手机，美丽的饰物，用多彩的挂绳将手机挂在胸前，这已成为时尚女性所追逐的亮点。据了解，目前我国市场上卖的手机无论是进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，……男人别让压力压垮招即可轻松解压慢跑气功先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做……教你治疗老人健忘的食疗秘方中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大，精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多兼见头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、纳少等……治疗宝宝夏季热的中药足浴方夏季热为婴幼儿时期特有的疾病，尤以6个月至2岁的婴幼儿多见。临床以长期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主症。本病的发生，与气候有密切关系。一般发病时间多集中在6、7、8……男人们一生的性规律男人一生规律：青年时性解放，中年时性恐惧，老年时性全无。性的烦恼是男人最深、最敏感的隐私。无数人赞美女人善于理解，富于同情，但惟有这方面除外，因为女人无法体验自己没经历过……他死后康熙谕祭修座坟挖开一座发生怪事清朝康熙年间，朝中有功之臣若死了，康熙会谕祭。湖北省沙洋县李市新城有一个人叫胡作梅，算是康熙宠臣。曾任翰林院检讨、国子监祭酒、少詹事、礼部右侍郎兼翰林院学士。青藏地区叛乱，康熙……汉匈之间能维持长期和平是王昭君的功劳吗昭君出塞的故事妇孺皆知，讲的是一个叫王昭君的美女，通过汉朝和亲嫁给匈奴单于，最终给汉匈两国带来数十年和平。在民间传说中，这一历史事实更是被美化，王昭君简直成了拯救汉朝的神女，似……后个性网名唯美错过一路的风景夜半丶唱情歌增增感情谈谈爱笑看、向日葵最后一刻才明白一生何求无休无止寂寞，好了如果我坦白说简单一句我想你了言……