胃肠小恙不可忽视
　　实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。
　　应对方法
　　1。改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要随时分泌胃液来消化，到吃饭的时候，胃液分泌就会减少。因而影响食欲和消化，久而久之，就容易导致胃病的发生。
　　2。常吃食物纤维量多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收水分，从而刺激肠道蠕动，防止便秘与腹泻的发生。
　　3。适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。
　　骨质疏松及早预防
　　一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。
　　应对方法
　　1。多食含丰富钙质的食品。如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鲜储存可减少钙耗损。高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
　　2。适当安排可以强健骨骼的边禹椖俊L佩O拳、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。每日累计23小时的站立与步行，可防止钙流失。
　　跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，减少骨折的机会，对抑制骨质疏松有良好的作用。

椰子树的寓意及象征椰子树有着坚韧顽强、沉默守护、风调雨顺的寓意，其挺立的树干，雄伟坚韧的树干都代表着顽强勇敢。椰子树可抵抗海风侵袭，默默守护着远海地区的人民。其果实叶可能漂泊上千公里后到另一片海……东京奥运会中国金牌第一几率大吗2021东京奥运会如期将至，中国运动员们在这次奥运会上能拿多少金牌呢？目前，杨倩摘得东京奥运首金，让大家都热血沸腾，都期待中国能在2021东京奥运会上拿最多金牌！下面，我们来看……一片秋意一片红我慢慢走着，走在这一片浓重的秋意里。山间小路曲曲折折，我的心情层层叠叠。群山披着一件火红的大衣，只有几株樟树还是一如既往的绿色，显出与众不同的老成。夕阳像个彩绘大师将光线……教室里的风波太阳暖烘烘地照射着教学楼旁高大的松树上，地上映出松树优雅的影子，二楼靠边的窗户里好像发生了什么同学们，好好写作业，等我回来要写完。老师要去开会，向我们叮嘱道。我们异口同声……春天在哪里春天在哪里呀，春天在哪里？春天在那田野里这首歌唱出了我们今天的欢乐和兴奋，你知道为什么吗？因为今天我们来到仙下河边，开始了一场寻春之旅。在我们兴奋的尖叫声中，祁老师和春天……善润了年华善，润了年华，美，甜了人间。打奶打奶卖牛奶的爷爷又开着三轮车来送奶了，手脚有点不灵便的爷爷一袋一袋地装着牛奶。然后，提着奶挨门挨户地给预定的人家送去。已是晚上九点，……我们所需要的精神放学回家，打开作业本，拿起笔。一道数学题映入眼帘，看着旁边画着的奇形怪状的图案，使我不禁想放弃这题。但一想到试卷上红红的分数，我鼓起勇气冲了上去。时间一分一秒地过去，题目仍是没……假如我是一条鱼假如我是一条鱼，那么我就要变成一条美人鱼。我拥有着世界上独一无二而美丽的鱼尾巴，水灵灵的大眼睛，可爱的樱桃小嘴。我们世世代代生活在波澜壮阔的大海里。可是有一天，我生活的环境变了……四叶草我们家种过一盆芦苇，由于照顾不周，所以它枯死了。芦苇枯死后，花盆就被野草占据了，其中最多野草的就是四叶草了。妈妈一点都不喜欢四叶草，既不给它施肥，又不给它浇水，甚至连看都不愿意……家乡的小径那条小径，幽深而宁静，却总是充满了米面与杨梅干的香气。小径深处，是外公外婆家的那一幢老房子。每每踏上那小径，那块块鹅卵石，那一丛丛青苔，心中总有一种熟悉而又有些陌生的感觉……未来的汽车2050年，我是一位科学家，那时我发明的环保汽车震惊了全世界。就让我们来看一下这辆车吧！我发明的车是水滴形的。他非常炫酷，车灯是最新的黄金做的。车门是声控的，声控系统只认……在规则面前我抵制了诱惑孟子曾经说过：不以规矩，不成方圆。每当看到这句话，我总会想起那件令我难忘的事。暑假的一天，我吃过午饭，妈妈给了我1元钱让我去买糖果，我高兴的拿着钱，来到小卖铺，对卖东西的……