现在人们的生活水平提高了，对生活质量的追求也随之提高，许多老年人都希望自己可以延年益寿，最好能够享受四世同堂的天伦之乐，但是怎样才能使自己保持一个健康的体魄，大多老年人每天都会做运动来强身健体，也有很多老年人选择练气功，练气功对老人健康的影响是什么？老人练气功的好处多吗？一起和本站看看吧。
　　1练气功可以陶冶情操。我们中国传统的气功是很适合修心养性的，在气功入静的状态下会感觉很舒服很愉快，不仅是身体，心情也一样得到很好的放松，经常练气功就能陶冶情操。
　　2练气功可以开发智能。气功能开发人的智能，这点再古代的时候是被认可的，经常轻功锻炼可以让大脑的疲劳消失，让记忆力和思维提高很多，然后人的智能也就提高了。
　　3练气功可以延年益寿。我们人一到中年，身体就越来越弱，这个时候多多练气功对身体可是很好的，气功可以让我们延迟衰老的时间，还对老年人的身心健康有帮助，让老年人在练气功的时候延年益寿。
　　练气功能提高人的免疫能力
　　练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
　　练气功能活血化瘀改善人体血液循环
　　经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练气功也能改善已经形成瘀血的脏器的生理状态，例如心肌硬塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。
　　有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈，要多学习老人健身安全小知识。

提醒丨招兼职打字员字元套路是这样的招兼职网络打字员本是一个十分老套的骗局，很多学生，宝妈，想通过做网络兼职赚钱心切，极易被骗！那么1000字30元是个什么概念呢？很多网络小说写手因为没有名气，只能靠……刚刚国内传来重大消息一场风暴即将来临事关亿人上世纪八九十年代，改革开放的浪潮让一批敢打敢拼的人成为了千万富翁！2007年前全民炒股时代，只要你敢进，卖菜的大妈都能躺着让资产不停的倍增！21世纪的互联网时代，造……朋友圈的状态描绘的是自己的生活代表了气质别人想看想了解一个人看他的朋友圈就知道了空时下，朋友圈是一个人的人格写照。当一个陌生人加你微信时，他浏览你的朋友圈，就能看出你的习惯和脾性。朋友圈已经不再……结婚大门对联大全带横批对联不仅是喜事的宣告物，还是亲友祝福的承载物。当儿女结婚时，不论男方家还是女方家都要贴是大红色的结婚对联，以为新人祈求到美好姻缘。那么，有哪些不错的带横批的结婚对联适合贴在大门……为何曹操的亲戚中人才辈出能够凑齐夏侯渊拼爹是门技术活，王者曹操的表现是：我爸给我安排了一个在洛阳管治安的公务员岗位，后来我成了挟天子以令诸侯的曹丞相。青铜选手：我爸是李刚！（坑爹型。）这一幕，便曾发生在……历史上最厉害权利最高的锦衣卫是谁他做到了一人之下锦衣卫这个组织是朱元璋上位后自创的，也是明朝独有的产物。其实在宫廷里最怕的就是有某个官员除了皇上没人能管他，那他基本上就算是一个小皇帝了。因为锦衣卫算是皇帝直属部门，一旦管理不……亲子对话让孩子会说话所谓亲子对话教育法主要是依据每个孩子的个性来培养他的说话能力，若要与孩子说话，首先父母要学会如何倾听。听孩子说话是一种认同孩子的反应，而亲子面对面便是在孩子有话要说时，父……月经不调两个月没来怎么回事怎么调理现在女性在生活和工作中的压力并不比男人小，月经不调的女性也越来越多，甚至有些女性两个月都没来月经，那么月经不调两个月没来是怎么回事呢？月经不来怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供……孕妈妈该如何选择分娩方式常用分娩方式有人工辅助分娩，自然分娩，和剖腹产。不过这些分娩方式有时候由你选择，有时候可不由你选择，当你想自然分娩的时候，医生发现你的条件适合剖腹产，那么到底该怎么选择呢？……空腹喝酸奶影响养分吸收空腹喝酸奶影响养分吸收（空腹喝酸奶影响养分吸收）读者问：酸奶什么时光饮用最佳？郑至公共卫生学院教授韩萍：酸奶可加强人体免疫功能，常喝酸奶能增进肠道运动，预防便秘。酸……为何大宋朝的炮兵部队那么的不堪一击凌振外号叫做轰天雷，此人善造火炮，是宋朝盛世第一个炮手。呼延灼进剿梁山泊那会儿，用连环甲马打败宋江，梁山人马只好退回到水泊山寨当中。不过，梁山泊四面是水，无路可进，呼延灼也是能……熊猫纪念金币收藏市场火爆看看如今价值有几何在大家的概念里，像熊猫纪念金币这样的藏品没去做更深入的了解的话一般都会认为是纪念币而已。但是如果你有去好好了解的话就会发现，从1983年开始，我国每年都会发行熊猫纪念金币，几乎……