六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

适宜老人的款补钙食谱

  适宜老人的补钙食谱
  中老年人一旦缺钙就会引起许多的健康问题,不即使的补充身体的钙质,会引起骨质酥松,还会经常出现骨折的现象!所以我们平时就要多给中老年人补充一些富含钙质的食物,你们都知道生活中有哪些补钙的食物吗,来看看下面的这些补钙美食吧!
  1、虾皮油菜炒香干
  虾皮50克,油菜250克,香干2块切丝,;油锅内常法熘炒,可经常服食之。
  2、虾皮豆腐汤
  虾皮50克,洗净后泡发;嫩豆腐200克,切成小方块;加葱花、姜末及料酒,油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙,常食有效。
  3、虾皮炒韭菜
  虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
  4、虾皮小葱烩肉丝
  虾皮50克,小葱25克(切成小段),猪肉100克(切成丝),油锅内先将小葱、肉丝煸炒,加料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
  5、牛奶大枣粥
  牛奶煮大米、大枣粥,常食之,治体虚、气血不足。
  6、牛奶饮
  牛乳250毫升,每天清晨于早点一道服用,经常饮用可以补钙。
  7、牛奶蛋黄汤
  蛋黄5个调匀,面粉25克,熟猪肉50克,熟鸡肉片100克,鸡汤500克,精盐少许。面粉25克,用熟猪肉炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化,加牛奶、加碘盐、味精;随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内,另将鸡肉片分装4碗中,盛汤,即可分4次服食之。
  8、素鸡烧肉
  素鸡250克,牛肉200克。牛肉洗净后切成块后切成片,将素鸡在油锅内煸透至蛋黄色,随后加葱,姜适量,加牛肉、黄酒共烧,10分钟后加白糖、酱油、精盐、味精、胡椒粉适量熘翻数次,即可服食之。
  9、香干大蒜炒肉丝
  香干4块,大蒜150克,猪肉150克。洗净后,均切丝,按常法,油锅中旺火熘炒至熟,加佐料调匀,即可服食。大蒜的丝段,也可在起锅前加入,在翻炒十几次即可。
  10、鱼粉香菇肉丝豆腐汤
  香菇50克,肉丝100克,豆腐250克,按常规烧煮成汤,用生粉勾芡,同时加入鱼粉2530克,胡椒粉适量,烩匀,即可服食。
  11、猪骨黄豆粥
  猪排骨150克,黄豆50克,盐、葱、姜、味精适量。净猪排骨洗净,文火中煨1小时,将排骨放入同煮数沸后,再加入大米100克煨煮成粥,排骨黄豆煮至烂熟为宜。本方有补肾、长骨之作用。适用于婴儿、少儿及青少年旺盛生长期食疗补钙。

秋天的怀念秋高气爽,金风送暖,又到了花果飘香的季节了。秋天在古人的眼里是悲秋,漫天落叶生机消逝,但毛泽东则不苟同,他所谓认为的秋天是厚积薄发的,在经过一个冬天的蛰伏后,爆发出无限生机。……我的不倒翁今天是我的生日,妈妈给我买了一个不倒翁,我的心像吃了蜜一样甜。不倒翁全身是椭圆的,眼睛像黑宝石般乌黑发亮,嘴巴是樱桃小嘴,身子前有一个红红的小爱心和两个小小的五角星。真讨……书山有路勤为径在双十一大家忙着购物的日子里,我们友善小分队开始第一次课外学习了。你们瞧,七仙女并排坐在一起,认真地听着老师讲解阅读理解的做题技巧,一双双睁得圆溜溜的大眼睛萌翻了门外偷看的家长……含羞草说起含羞草,大家都很熟悉。可是你们观察过吗?人们为什么把它叫做含羞草呢?含羞草最大的特点是害羞,它的叶子像柔软的羽毛,只要你轻轻的触摸它,它就会把自己的身体和脸全部遮起来……愿流年时光里有你天边甩出了一丝光亮,染着深蓝的云,透出赤色的光。田野里的清晨,没有机器的嘈杂和人烟的喧闹,缕缕炊烟悠扬飞舞,世界,万籁俱寂。这是我的家乡,金华市一个普通小村。一直以来,它……祖国在我心中演讲稿尊敬的各位老师、同学:大家好!今天我演讲的题目是祖国在我心中。每当我看见奥运健儿站在国际赛场上为国争光;每当我听到中华人民共和国国歌奏响在耳畔。我都会热血沸腾,一种……十年后的我时光稍纵即逝,转眼间,已经迈步到公元2027年,而此时的我,早已成为了一名工作勤恳的小学教师。虽然我只有22岁,教学经验还不太丰富,但我工作起来却丝毫不含糊。叮铃铃闹钟在……乌鸦喝水还记得之前那个装着石子的瓶子那只十分聪明的乌鸦吗?这次,它又遇到了一个完全一样的问题,但这次却把它难住了,因为它不知道遇事一定要这只乌鸦找到一个的新工作帮别人运货,乌鸦做……我心中的好朋友那个人很可爱,也很活泼,她就是我的好朋友李钰霖。李钰霖是个很活泼,活泼到幼稚的人,她是我见过最爱笑的人,一笑便时常露出两颗大白牙,两只大眼睛也随之弯成了星月,并不时发出嘻……漂亮的文具包我有一个漂亮的文具包,是妈妈从超市里给我买的。它的形状是个长方体,上面画着一位可爱的小姑娘,她每天都用宝石般的眼睛望着我,好像在说:小主人,你要好好学习,完成你的梦想,做个有用……学篮球一直以来,我在学校,经常看到很多人打篮球,他们打篮球的姿势十分帅气,我便十分想学。期中考试,我考得不错,妈妈给我买了帕斯定篮球。我终于有机会玩篮球了。转眼间,来到如……熟悉的陌生人我经常在一家包子店买包子,这家店的生意很好,每次,刚出炉的包子几分钟都被抢光了,老板也很热情。这家让建在管庄的一处拐角里,店里摆了十几张桌子,因为人太多了,这家店主人又在……
发烧病人的饮食五大禁忌发烧是一件非常难受的事情,而且如果不能够及时控制,还会产生很多不利的影响,尤其是对于小孩子而言,当然除了需要积极的接受治疗之外,发烧患者在饮食问题上也不可忽略。发烧病人有什么饮……这些东西千万别摆卧室会有厄运哪些东西千万别摆卧室会厄运缠身呢?在风水学说上,卧室风水对人的影响至关重要,那么,卧室风水禁忌有哪些呢?卧室摆设禁忌有哪些呢?触犯了卧室摆设禁忌会受到惩罚吗?下面我们一起来看看……比医院便宜倍的常用便宜好药每次有个头疼脑热的,只要一去医院,轻则查血化验,重则打针输液,反正没有三位数的治疗费,医生就会做出你不按照我说的做那就后果自负的表情,可是真的有那么严重吗?下面为大家介绍……红枣枸杞银耳羹的功效有哪些红枣能很好的补充人体气血,对于身体气血不足的人来说是很好的食物。枸杞有清肝明目的效果,中医经常用枸杞来治疗很多的身体疾病,在平常也可以用来当作食物。这些食物搭配上银耳的话,那么……晚饭吃这些家常菜竟会有助减肥鸡蛋炒双菇鸡蛋3个、真姬菇1把、胡萝卜半根、小葱1棵、食盐1小勺、胡椒粉1小勺、植物油适量1、准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅,加入适量的油,将蛋液放……卫生间瓷砖贴错了怎么办瓷砖是卫生间装修常用的材料,并且也决定着卫生间整体的装修质量。而在瓷砖铺贴的过程中需要注意的问题很多,若不引起注意就很容易影响到之后的使用,严重的话还会造成地面的积水漏水等,卫……被攻击怎么办Linux以它的高效性和灵活性著称,Linux模块化的设计结构,使得它既能在价格昂贵的工作站上运行,也能够在廉价的PC机上实现全部的Unix特性,具有多任务、多用户的能力。li……哪些人容易受到退款短信诈骗现在短信诈骗非常猖獗,很多人都有被骗的经历,那么大家知道哪些人容易被骗吗?哪些人容易受到退款短信诈骗呢?接下来请大家来本站了解一下吧。哪些人容易受到退款短信诈骗?小编分析……孩子如何吃能保护眼睛如今,越来越多的孩子早早就戴上了眼镜,孩子的眼睛是父母们关心的热点问题,眼睛健康对孩子的未来发展非常有利,孩子如何吃能保护眼睛呢?收集了以下资料,供父母们学习。1。维生素……游戏厅应该用什么类型的灭火器灭火器是在我们生活中特别普遍的一种灭火工具,它根据用途可以分为酸碱式灭火器、类型泡沫灭火器、二氧化碳灭火器、四氯化碳灭火器、干粉灭火器和七氯丙烷灭火器等等,那么,游戏厅应该用什……水稻稻瘟病形成的原因是什么苗稻瘟一般是在小苗发病,基部变灰黑色,叶变淡褐色、卷缩、枯死,没有明显的病斑;严重时成团枯死,如火烧状。在枯死苗的表面,可见到灰青色的霉层,这就是病菌孢子丛。三叶期以后发病,叶……老年人大便是褐色可能是癌症的预兆人要健康长寿一定要两通,一是消化系统要畅通,一是血液系统要畅通。若老年人吃了不干净的食物是否会拉肚子,拉其实是件好事,因为不好的东西拉出去了,说明你的第一道防线还不错,没让它再……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网