老人骨质疏松怎么办？很多老年人都有这样的困恼，那下面就让我们一起来看看吧。
　　骨质疏松怎么预防？
　　5060岁
　　正常情况下，骨质疏松有两种，绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松。绝经后骨质疏松一般在女性50岁左右绝经后出现，老年性骨质疏松则是女性62岁以后，男性72岁以后出现。
　　在绝经最初的35年内，要坚持长期预防性补钙，每日摄取钙12001500mg。含钙的最佳食物来源就是牛奶。其次，海带、深绿色蔬菜、豆类、虾皮、芝麻、杏仁等含钙量也很高。除补钙外，还应注意，骨骼组成基础是骨基质，而骨基质的主要成分，其实是蛋白质、氨基酸以及一些矿物质，如果长期吃素，蛋白质摄入不足，也易骨质疏松。
　　60岁以后
　　骨质疏松最严重也最常见的后果，就是骨折。已经骨质疏松的人预防骨质疏松骨折的方法，第一就是防摔倒，然后才是维持骨量，强化骨强度。老人最常见的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髋骨骨折。一旦骨折，卧床休养一个月骨量就会流失10，同时开始出现肌肉萎缩，运动能力下降，这对于骨量原本就存余不多的老人来说，更是雪上加霜。
　　骨质疏松该如何治疗？
　　一种是基础治疗：包括钙维生素D的应用；另一种是药物治疗：有效的药物，可以增加骨密度，改善骨头的强度，从而降低骨折的发生风险；药物分为两类：一是抑制骨吸收的药物，首先选择二膦酸盐；二是促进骨形成的药物。这些药物必须在医生指导下应用，一般至少用一年，应用后可以使骨质疏松症状减轻，并且对于预防骨折，具有良好的疗效。
　　骨质疏松可以治愈吗？
　　骨质疏松通过治疗是可以治愈的疾病。假如罹患骨质疏松，通过药物干预后，可能会增加骨密度，有些患者的骨密度能达到正常水平。存在骨质疏松导致的骨折患者，治疗时间需要更长，一般需要35年的治疗，可以显著降低骨折再次的发生风险，也有可能不再发生骨折，基本等于治愈。

榻榻米垫怎么打扫榻榻米是日式的一种垫子，像一些简约风格、日式风格的装修是可以用到榻榻米的。榻榻米会有一个专门的垫子，这个垫子经常睡的话是要定期清洗的，不然就会变得又黄又脏。那么榻榻米垫可以怎么……狗狗不肯进狗窝睡觉怎么办很多狗狗aclasstaghrefwiki10745IHl3dI49。html睡觉a的时候都不喜欢进狗窝里面去，这个时候该怎么办呢？来吧各位，教你几个让狗狗睡觉时乖乖进窝的好办……用橡皮泥制作可爱的蜘蛛用aclasstaghrefwiki10173dI6pwVMkDAn1。html橡皮泥a捏一只蜘蛛，特别可爱，下面就来捏一只蜘蛛。操作方法01：hr用棕色彩泥团成一……是什么CNN是美国有线电视新闻网，于1980年6月创办，每天二十四小时的全球直播新闻报导。cnn这个是什么意思，好像在我们生活和工作中并不常见，所以大家对此也并不了解，下面来给……微信解绑京东帐号绑定今天小编给aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy84。html大家a介绍的是微信如何解绑京东账号的绑定，希望对大家有所帮助。操作方法01：hr首……系统启动硬件加速加快电脑开机速度aclasstaghrefwiki10449IHtPgab17。html电脑a运行时间过长会导致电脑很卡，可以通过硬件加速来优化电脑性能，下面就介绍下Win10系统如何启动硬件……苹果手机的声音太小怎么办接打电话的时候发现aclasstaghrefwiki10458IQMwDHW43。html手机a声音太小，别人说话都听不清楚，这时候我们应该怎么办呢，今天我们就说说苹果手机的声……怎么用手机把文档转换为格式今天小编给aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy92。html大家a介绍的是如何用手机把word文档转换为pdf格式，希望对大家有所帮助。操作方法……年夏天第一天是几月几日一年有四季，夏季就是其中最炎热的一个季节，这个时候很多地方都会出现高温天气，大多数人都会穿短袖、裙子等，如果根据节气来看，每年夏天都是从立夏开始的，而今年立夏是在5月5日，所以……没工作没抵押物可以贷款吗对于急需钱想创业的人来说，是不是需要贷款做生意呢？这个时候没工作没抵押物能不能向银行申请贷款呢？其实，如果您信用良好，并曾长期稳定在同一个城市工作，银行会看情况批贷的，具体可以……年味清晨，天刚刚亮，我还呆在被窝里，只能听到外面很响亮的爆竹声，今天是过年，大人们在厨房里忙的不亦乐乎！我马上起床，跑到门外，小孩子们手上拿着爆竹，脸上都洋溢着幸福，我和爸爸……虚心求教走向成功成熟的麦子总是低着头的；装满水的瓶子总是一声不响的。有能力的人总是默默地努力，只有这样才能被人尊重，受人敬仰。交大少科过去曾有这么一位天才，十二岁就学会了微积分，可以算是……