腰疼的中医治疗方法

　　腰痛的现象在我们生活中随处可见，一般是由于肌肉拉伤和一些疾病方面的因素。腰痛的时候，让人十分苦恼，严重影响生活与工作，下面就和小编一起去了解下腰疼的中医治疗方法。
　　腰疼的中医治疗方法1、老人腰疼的治疗方法如果想缓解腰疼，中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。但要注意口服中药的副作用。外用中药，之最大的优点在于，直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，没有副作用，从病理上进行治愈；使用方便，不过敏，被称为绿色疗法，是遵循中医通则不痛的原理，治疗疗效很好。
　　2、老人腰疼的膏药治疗方法由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实，而且传统膏药外治法具有无痛苦、无、安全便捷、疗效肯定等一系列优点，早已成为众多患者所首选之治疗方案。
　　3、老人腰疼的中医食疗食谱1、杜仲猪肚汤配料：杜仲3050克，猪肚200250克。
　　制作：将猪肚洗净切成小块，水适量，与其他配料煮汤，调味服食。
　　功效：补肾健脾，益精血，强筋骨。适用于、夜多等。
　　说明：杜仲，味甘性温，入肝、肾经，功能补肝肾，强筋骨，安胎。治虚劳羸弱、小便频数等。
　　2、当归牛尾汤配料：当归30克，巴1条。
　　制作：将牛尾去毛切成数段，水适量，煮汤。加食盐调味，饮汤吃牛尾。
　　功效：补血，益肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛下肢酸软乏力等。
　　说明：牛尾巴，味苦性平，入脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾；，味甘、辛性温，入心、肝、肾经，补血活血。
　　注意事项：本方适用于冬春寒冷季节。老人腰疼的治疗妙招1、通周辅助法。体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。
　　在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
　　功效：增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。
　　2、睡觉锻炼。体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
　　老人腰疼该如何缓解1、卧床以硬板床或棕板床为佳，不要长期卧软床，因为这样会使脊柱处于不正常的姿势，引起姿势性腰痛。
　　2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，而且要加强腰背部的保护。
　　3、注意腰背部防潮、防寒，定时做腰背部体操锻炼，如广播操、等；患者应学习做自我按摩活动，以舒筋活血，调整局部代谢。
　　4、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，，、、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
　　5、坐椅子时，最好能有靠背，同时脚下可以垫高些使比髋关节高些；在高椅子上就坐而脚下又无法垫高时，可以，哪条腿在上面无关紧要，自我感觉舒适就好。
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