健康生活大苹果形身材会减寿年吗

　　我们每个人都想长寿，延长寿命，但是生活中也有一些事情会让你减寿的哦。最近听说，大苹果形身材会减寿10年，这个是不是真的呢？什么是大苹果形身材呢？它是怎样威胁我们健康的呢？下面我们就来看看吧。
　　大苹果形身材会减寿10年吗
　　根据英国一项最新研究表明，身材好不好不但决定让你看起来是不是完美，而且还和健康以及寿命有关系的哦。
　　英国《每日邮报》援引分析结果报道称，对于30岁的女性而言，梨形身材女性比大苹果形身材女性有望多活9。5年，对于男性而言，身材对寿命的影响更为明显，30岁拥有梨形身材的男子比大苹果形身材的男子有望多活近17年。
　　腰围和身高比评估体型
　　前英国政府顾问玛格丽特阿什沃尔博士与伦敦城市大学的数学家们一起开展了这项研究分析，在对英国3000名男女进行长达20年的数据分析后，阿什沃尔博士认为，计算腰围和身高的比例比BMI指数能更好地反映对象是否拥有良好体型，并能更好地预测一个人的寿命。
　　BMI指数为身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。不过，在阿什沃尔博士看来，BMI指数的最大问题在于体重一项无法辨别是脂肪还是肌肉，这也是为什么许多运动员以BMI指数来衡量的话属于肥胖人员。
　　因此，阿什沃尔博士提倡人们用腰围和身高比值来评估个人体型，还将体型大致分为梨形和苹果形。我们自己也能够通过自己的升高计算出有益于健康的腰围，在看看自己是不是需要减肥瘦身。
　　苹果形身材威胁健康
　　梨形身材的人普遍拥有细腰和匀称的下身，如果具体到数值，如果你的腰围除以身高的比值介于0。4至0。5，那么恭喜你，你拥有的正是完美的梨形身材，如果比值结果小于0。4，那么你太瘦了，可以考虑适当增肥。
　　如果腰围除以身高的结果大于0。5，那么你的身材已从梨形转向苹果形了。如果比值在0。51至0。6之间，那表明你腰部的脂肪有点多了，可以考虑瘦身，如果比值在0。61以上，那么你腰部的脂肪已经开始威胁到你的健康了，强烈建议你瘦身。
　　阿什沃尔博士说，真正的杀手不但是腰围的肥大，也和腰围的松弛有很大的关系的。人体的器官被包裹其中，会产生激素和其他物质会影响血压、胆固醇和血糖水平，最后心脏病、糖尿病和中风等健康威胁都将出现。
　　苹果形身材对健康的威胁到底有多大？对于30岁的女性而言，如果腰围和身高的比值在0。6，这样小苹果形的身材将导致其减寿1。5年，0。7中苹果形身材将使其减寿4。8年，如果腰围和身高的比值达到了0。8，那么将减寿9。5。相比之下，身材对男性寿命的影响更为明显，对于30岁的男性而言，0。6小苹果形的身材会使其减寿1。7年，0。7中苹果形身材将使其减寿7。2年，0。8大苹果形身材则将使其减寿16。7年。
　　不过，阿什沃尔博士表示，拥有苹果形身材的人不用因此绝望，因为如果节制饮食，那么腰部的脂肪是会被最先消化的那部分。
　　结语：以上就是小编今天给大家介绍的内容，看完本文你是不是知道的更加的多了啊。原来大苹果形身材真的毁威胁我们健康的哦。但是我们减肥也需要有科学的方法的哦，不能够胡乱减肥哦。