如何预防内分泌失调闭经呢

　　生活中，女性的月经关系到女性健康的方方面面，发生闭经是如今很多女性都遇到的情形。因为不当的作息和饮食习惯导致身体内分泌失调，同样会影响到女性的月经到来，导致闭经发生。因此，女性发生闭经也可能是内分泌失调引起的，那么如何预防内分泌失调闭经呢？
　　内分泌失调导致
　　女性因内分泌失调而引起的月经闭止不行，属于病理性闭经，是指因某些病理性原因而使月经不来潮，可由全身性或局部的病变引起。正常月经周期是由丘脑下部垂体卵巢轴各个环节的内分泌功能所调节，如果任何一个环节发生障碍，就会发生月经失调，有时导致闭经。
　　此外，心理因素也是比较容易出现闭经的，往往被忽视这样原因，女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，使大脑神经系统处于高度紧庄状态。精神的紧张、情绪的波动影响机体功能，导致闭经。
　　如何预防内分泌失调导致的闭经
　　1、正确认识自己的病情，调整好心理状态。
　　2、加强营养，增强体质，保持心情愉快，注意适当休息。
　　3、行经前后和产后应注意勿受寒湿，以免引起继发性闭经。
　　4、不可滥用激素类药物。
　　5、在一段时间内，如月经量逐渐减少应及早检查，抓紧治疗。
　　治疗内分泌失调
　　1、五白糕
　　食材：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。
　　做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食，久服有效。
　　2、老鸭虫草汤
　　食材：老鸭1只，蛹虫草10克（或者全能量蛹虫草两包），山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
　　做法：将老鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。山药切片，生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁、蛹虫草（全能量蛹虫草），上笼蒸熟服食，每周23剂。
　　功效：可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。
　　3、桃花猪蹄粥
　　食材：干桃花、洗净的猪蹄、粳米、生姜末、细盐、酱油、香油、味精、葱。
　　做法：把桃花研磨成细末状备用。把粳米洗净，把猪蹄放到铁锅中，加上清水，煮沸之后改用文火把猪蹄煮烂，然后把骨头从猪蹄中取出，然后加上粳米和桃花末，用文火煮成粥之后，加上香油和盐等调料，搅拌均匀。隔一天吃一次，这种方法适合产后的孕妇，能够有活血化瘀的效果。
　　4、香附鸡
　　食材：1只鸡，香附20克，枳壳20克，金桔饼20克。
　　做法：把鸡洗干净之后去除内脏，将香附等中药放到鸡的肚子里，然后放到蒸锅里面，隔水蒸。蒸熟了之后，去除中药的残渣，吃鸡肉，喝汤，吃过之后吃金桔饼。每个星期吃一次。
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