吃花样大米给孩子更多养分（吃花样大米给孩子更多养分）
　　花样大米面面观
　　除了市面上的精白大米，大米实在还有很多花样可寻。从颜色上来分，有白米、红米、紫米、黑米和绿米；从加工品种上来分，有精白米、糙米、留胚米、胚芽米和蒸谷米，还有养分强化米。父母们不妨多加尝试，别让孩子以为大米只是一种白色的食品。
　　有颜色的大米中含有丰富的花青素，它是一种有效的抗氧化物质，对进步人的抗病才能有辅助。同时，有色大米的微量元素含量显明高于白米，维生素也更加丰富。这些大米的颜色都在表皮部分，所以它们都属于糙米，没有经过精磨，保存了全部的维生素，比白米的养分价值高得多。总的来说，米的颜色越深，养分价值就越高。
　　普通白米在加工之前，就是表面粗糙的糙米，有一点淡淡的黄色。它虽比不上那些有色大米，却也能保存较多的维生素和矿物质，而且一样含有大批的膳食纤维。最要紧的是，糙米当中含有米胚。
　　胚是谷物种子的性命活气中心，是新性命萌发的处所，也是种子的养分精华。胚里面的蛋白质质量极高，含有大批的维生素E，还有丰富的维生素和矿物质，特别是锌的含量非常高。所以，假如把米做成留胚米，就比把胚完全磨掉的精白米好得多了。假如让米胚发一点芽，制作成胚芽米，则养分物质更为丰富，还能发生出对进步记忆力有利益的～氨基丁酸呢。
　　惋惜的是，糙米、留胚米和胚芽米等口感都比白米要粗一些，很多人以为口感不好，对它们敬而远之。相比之下，蒸谷米就两全其美了。它把大米外层的养分素蒸到了内部，所以磨完之后，米是变得不那么粗糙了，仍然保存了大部分养分素。
　　养分强化米的奥秘在于，它用淀粉和多种维生素混杂，然后造成米粒的样子，按比例混进精白大米当中，蒸出饭来味道和普通米饭也没有差异。与其他大米不同的是，这种米尽对不能淘洗，以免把可贵的维生素溶掉损失。

教程单选下拉列表集合中继器填写表格即可使用今天给大家分享一组Axure高保真单选下拉列表。该原型使用简单，只需要填写中继器表格即可直接使用。喜欢该原型的小伙伴们可以在评论处给我留言哦。原型演示地址：https：w……从得到的设计感悟小编推荐：MaterialUI出来也有段时间了，但是大家对他的理解好像还都不是很统一，本文写得感悟虽然不是全面地总结但能对MaterialUI有个特征性的认识，也是极好的。……红色房产证和绿色房产证到底有什么区别现在的房价可以说是越涨越高，已经达到人们不可触及的一个位置了。许多年轻人怕以后的房价会越涨越高，毕业出来没多久之后就背上了房奴的称号。我们都知道买了房子之后都是会有房产证的，这……电视机有声音没图像是什么原因电视机有声音没图像是什么原因？电视机有声音没图像的原因现在家家户户都有电视机，它在我们生活中已经占了重要的地位。电视机一般是电视台播出的图像和声音符合信号通过高频头……微信里的潜规则值得收藏最国事（Z0123876）中国最犀利的微媒体，数百万人订阅的微信公号！点击标题下蓝字最国事免费订阅，我们将呈现一个你不知道的中国。来源：人民日报（ID：rmrbwx）……富贵竹的养殖方法富贵竹在养殖时要准备等量混合的腐叶土和园土混合土，并为其提供充足散射光和20～28的适宜温度，春秋2～3天浇水一次，还要在其生长期10～15天左右施加稀薄的液肥一次，为富贵竹增……柚子树如何保花保果柚子树怎么样保花保果？柚子树保花保果的方法有几种？怎么样给柚子树保花保果？以下三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、鲜人尿保花保果方法由于人体鲜尿中含有较多的吲哚乙……巧用旧牛仔裤制作卡通狗狗收纳袋牛仔裤作为每个人中衣柜不可缺少的一款，你有没有穿旧不要的牛仔裤呢，快快拿出来，今天来教你怎么巧用旧牛仔裤制作卡通狗狗收纳袋。工具原料旧牛仔裤脚、黑布、红布，灰布、束……复活草精华水怎么样复活草精华水多少钱复活草精华水，干皮保湿锁水不错，而且有提亮的感觉，性价比非常nice，150ml真的便宜大碗不心疼。很水润，可也缓解皮肤因为环境而引起的敏感不适应，一起来看看不本站测评了解一下……太山龙泉寺素斋几点开太山龙泉寺超级推荐山西太原的龙泉寺虽然不是什么热门旅游景点，但是非常适合爬爬山、散散步，欣赏山间美景，也能让自己的身心得到放松。龙泉寺的建筑之前是经过修葺之后重新开放的，风景很美，随处可见古诗词……君子兰没出芽需要浇水吗群子兰截头后发芽时间与什么君子兰属于石蒜科，根系为粗壮的肉质鳞茎，因为植物都有顶尖生长优势，截头的目的是促进侧芽和分蘖萌发，很多花友种植君子兰截头后，没有出芽就要浇水，这是不对的，发芽时间和截头有什么关……客厅旺位财位风水知识平步青云就看此一、客厅旺位财位风水确定如果住宅门是开左手边，那么财位就在右边对角线顶端。如果住宅门开右手边，那时、财位置在左边对角线顶端上。而住宅门开中央时候，财位就会在左右对角线顶端……