老年人因为身体素质降低，在冬季比较喜欢吃热乎一点的食物，可有关专家表示，老年人在冬季适当吃点凉是有利于身体健康的。不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。那么到底老人吃冷食有保健功能吗？下面小编就来详细介绍下：
　　冬季空气干燥，加上老人活动量会相应减少，容易造成体内积热不能适时散发。根据内热所在的部位不同，常有不同的临床表现，如上焦蕴热者可表现为上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜溃疡等；中焦蕴热者可表现为舌苔厚、尿黄、便秘、口渴等；下焦蕴热者常可诱发或加重膀胱炎、痔疮等。
　　吃冷食不但能增强胃、肠功能，对胃、肠进行耐寒锻炼，还能使人体从内部降温。冷食可刺激机体的免疫系统，从而增强机体免疫功能。但冬天的冷不是冰镇，而是将冷的最低温度设在手摸着不是冰凉的这种感觉。
　　最简单的冬季保健冷饮就是凉白开。冬季经常饮用凉开水，能促进新陈代谢，增加血红蛋白量，提高人体免疫机能，有预防感冒、咽喉炎和其他皮肤病之效。特别是清晨起床空腹饮杯凉开水，对人体各器官进行内部洗涤，有助于当天食物的吸收，又可防治便秘。此外，也可以吃点凉拌菜，如拍黄瓜、凉拌木耳等，既爽口又增加食欲。
　　但冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以冬季还应适量吃些凉性食品，如鸭肉、白萝卜等。这些食物最好和温性食物搭配吃，比如牛肉属于温性食物，炖的时候加点白萝卜，就是很好的凉热搭配。
　　此外，在冬天干燥的气候下，常用红枣、枸杞等食物滋补的老人，吃多了很容易上火，加进点凉性的荷叶，滋补的效果会更好。食物是凉性的，但如果热着吃，有意想不到的养生效果，比如南方很有名的糯米藕，就有很好的养阴作用。
　　在此小编建议，家里有老人的朋友们，及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据本站老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，在老人有哪些不良饮食习惯方面下足功夫，让他们的身体更健康。想要了解更多相关资讯，敬请关注本网每日更新，更多精彩内容等你来发现！

面试现场出错怎样反败为胜面试现场由于紧张，甚至产生恐惧心理，难免出错。非常容易出现错误。错误的出现，又会加剧紧张情绪，导致接下来的面试效果越来越差，最终可能连说话都语无伦次了。那么，面试现场出错应该怎……是谁拯救了我的青黄不接二十四张小朋站在门口恭迎吴双，我们坐在包厢里恭候吴双，可见张小朋有多看重她，也可见她的面子有多大。而我和李升，只是想见识一下当年的女神现在是个什么样子。以前的张小朋，别说追女生……岳晓东趣说三国杀六诸葛亮有人格障碍文：岳晓东诸葛亮这个人最大的问题是做事过于追求完美，放不过自己，放不过别人。比如说马谡该杀不该杀？这是一个人格测试题，说该杀的都是追求完美，说不该杀的都是不求完美。……你的误区版电子书下载这是一本咨询心理学的大众读物。作者在这本书里，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）进行逐条分析，将那些不健康的自我挫……这奇葩的结婚习俗让人涨红了脸每个地方的结婚习俗都不一样，有个别地方的结婚习俗真得很让人脸红，结婚是两个人的事情，那么，男女结婚注意事项有什么呢？结婚吉日选择要注意什么呢？下面我们一起来看看吧！奇葩结……泰山行登泰山看日出是长久以来隐藏在心里的一份渴望，五一时节未能成行。暑假伊始就呼朋引伴决心以往，在网上查寻路线，查询其地的住宿及旅游景点。觉心中有数才稍感踏实。原决定七月三号出发，因……发型种常见的脸型坚决不能剪每个人都希望拥有完美的脸型，除了利用化妆技巧修饰外，改变发型可以说是最快、效果最好的方法，但是不同的脸型的修饰重点和技巧是不同的，甚至还有千万不能剪的ng发型，我们今天将一次公……魅力十足的女生中长发烫发发型妩媚动人的活力发型第一款是十分适合职场中的MM们的一款长卷发发型，中分的发型设计，十分有女神的气质魅力，迷人大气，脱俗魅力十足。接下来这款很是具有女人味的长卷发发型，微微偏分的发型，加上可……大话国的人口税大话国的臣民爱说大话爱吹牛。有一天，大话国的一对孪生兄弟大吹和小吹在夸海口说大话。小吹说：有一年，大话国与实话国交战。谎话国派遣十万大军驾驶着舰艇浩浩荡荡来助战。舰……刷酸多久洗掉新手应该怎么刷酸刷酸多久洗掉刷酸之后可以立即洗脸，也可以不洗。但是不要使用热水洗脸，也不要只用洗面奶，用温水简单的清洁皮肤即可。一开始的时候，建议从低浓度的酸类开始使用，不同的酸类也不要……小兔子美美的蝴蝶结兔妈妈买回来了一根七彩丝带，给小兔子美美扎了一个蝴蝶结。美美来到外面，本来想拿下重扎一下，可是一不小心，丝带没那好，被风给吹走了。美美追呀追，一群小老鼠看见美美拼命……需要尽快进行婚姻心理咨询的十种情形不少遭遇婚姻情感危机的网友问，到底在什么情况下需要进行婚姻心理咨询。专家指出，这有一个度的把握问题，如果觉得以自身能力调节能够解决问题，那就不需要婚姻心理咨询介入，否则就应该尽……