减肥是眼下最热门的话题之一，女性朋友们坐在一起，最少了的话题就是减肥，体形肥胖一是会影响我们的整体美观，同时对身体的健康也是非常不利的，现在可以减肥的方法有很多种，但是最健康有效的减肥方式就是，合理的运动和饮食，那么减肥最适合吃的水果有哪些呢？
　　1。柚子
　　含有热量：41卡100克
　　葡萄柚所含的酸性物质可促进消化，它是排毒减肥的理想水果之一。柚子含有大量的纤维，除了通便之外，还可以增加饱腹感，有助于减少你对其它食物的摄入，减少热量的摄入量是减肥最好的方法。此外，柚子含有大量维生素C可以帮助你美化皮肤，是当之无愧的美容美体的水果哦！
　　2。猕猴桃
　　含有热量：56卡100克
　　奇异果，也就是我们所说的猕猴桃，含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维的摄入可以帮助人体的胃消化，这将有助于排出体内的有害物质和多余的脂肪，减少脂肪对于解决便秘问题有很大的帮助。此外，猕猴桃还含有可以增加新陈代谢和加快脂肪燃烧的物质哦！
　　3。苹果
　　含有热量：52卡100克
　　在饭前吃一个苹果，不仅可以帮助您减少食物的摄入，也是一个很好的瘦腰收腹的方法。苹果中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，对清热解毒、排毒减肥都起着非常重要的的作用。此外，苹果酸可代谢体内多余热量，是减少体内脂肪的理想的减肥食品。
　　4。葡萄
　　含有热量：43卡100克
　　葡萄可以帮助你减肥，同时也有利于心血管健康，是健康减肥的超级食物。有研究表明，鲜葡萄含有大量维生素和纤维，有助于减肥，不仅可以帮助你摆脱身体多余的代谢产物，也能加速脂肪的燃烧，对减肥来说无疑是最好的。
　　5。火龙果
　　含有热量：51卡100克
　　火龙果是夏季减肥水果的优选，它不仅可以清热，对预防和治疗便秘也很有效。首先，火龙果是一种低热量高纤维水果；其次，火龙果含有美白皮肤的大量的维生素C，并有能降低血糖和通便作用的水溶性膳食纤维，吃越多的火龙果能够帮助你夏季快速有效减肥。
　　以上为大家介绍的这几种水果，都是我们在日常生活中比较常见的水果，在市场或者超市里都可以买到，这些水果都有着很好的减肥功效，我们平时可以多吃一些，但是也不能因为减肥就只吃水果，而不吃主食，这样对我们的肠胃是一种非常大的伤害，应该做到合理搭配。

无公害萝卜药用功效无公害萝卜无公害萝卜是无污染、无毒害、安全优质的食品，具有很高的药用功效。无公害萝卜性平微寒，具有清热、解毒、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。……陈旧性肋骨骨折的定义其实骨折分为很多种，今天给大家介绍的是陈旧性肋骨骨折，很多人对其陈旧性肋骨骨折没有多加了解，下面本站小编给大家讲解下陈旧性肋骨骨折的定义。陈旧性骨折系指骨折的畸形愈合、迟……如何取消信用卡密码随着信用卡的日益普及，现在申请办理信用卡的朋友越来越多，但是对于首次申办信用卡的朋友来说很多信用卡的使用技巧都是不清楚的。近期，就有网友疑问地称，信用卡初始密码多少？那么该如何……网上代购买到假货该怎么维权流行了好几年的海淘、代购，最近又成了热门话题，不仅因为国际电商、跨境电商动作不断，也因为和海淘、代购相关的法律法规的出台。但是消费者仍然代购到的假货不断，那么，网上代购买到假货……什么是浅层滑坡为了更好地对滑坡的认识和治理，需要对滑坡进行分类。但由于自然界的地质条件和作用因素复杂，各种工程分类的目的和要求又不尽相同，因而可从不同角度进行滑坡分类。按滑坡体的厚度划分浅层……什么牌子化妆品对皮肤刺激小随着人们生活水平的不断提高，美容、化妆品作为时尚越来越普遍。同时，化妆品性皮肤病也随之增多，其中最主要的是接触性皮炎和接触过敏性皮炎。什么牌子化妆品对皮肤刺激小呢？这个问题就现……孕妇护肤品含哪些不能用人在怀孕期间，任何事情都必须小心谨慎。就连用护肤品也是一样，所以很多孕妇都会问，那么孕妇护肤品含哪些不能用呢？哪些护肤品孕妇可以用呢？下面本站就来讲讲相关的孕妇用品小知识。……治疗急性支气管炎有哪些偏方验方毛细支气管炎分为轻型和重型。如果是轻型，宝宝精神较好，呼吸只是稍见急促，口唇颜色正常，喘憋症状轻而且持续时间短，病程短，预后好，医生会采取对症治疗措施，可以不住院。如果宝宝病情……老有做到哪三知能延寿老有做到哪三知能延寿呢？高寿老人均具有三知（知恩、知足、知福）品德。因此，民间有报恩思源，益寿延年；知福知足，活过九六之说。三知不仅是做人、修德、养心的根本，也是益寿的源泉，是……硫磺香皂治疗毛囊炎吗毛囊炎为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛。在成人主要发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部，其皮疹有时可互相融合，愈后……如何让宝宝睡得香宝妈们快来长知识吧哄宝宝睡觉那是一项技术活，有很多新手父母经常因为宝宝睡不着觉头疼，那么，如何让宝宝睡得香，宝妈们快来长知识吧！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！专家意见宝宝3个月……夏天备孕要远离哪些伤害性的因素备孕本身是夫妻两个人的事，不能单独让女性朋友一个人完成。毕竟性交过程下，是两个人共同参与的，而且也是需要男方提供精子，女方提供卵子才能完成的。因此，夏天备孕必须要由夫妻共同完成……