心理学不是你攻击过去和责怪父母的工具山青云白心理

　　心理学不是你攻击过去和责怪父母的工具
　　有很多人学了心理学，不但没有变得更幸福，反而更痛苦了（尤其让周围的人）。他们要么觉得自己是全世界最不幸的人，生活之所以是今天这个样子都是父母的错，都是悲惨的童年造成的，要么觉得自己比别人懂得更多，到处去挑别人的毛病。
　　的确很多心理学流派认为，早年经历塑造一个人日后的性格和发展。因为我们小时候没有独立生活的能力，一切都依赖于父母，如果父母经常以某种方式对待我们，我们便会形成一些条件反射，并无意识地把这些行为和思考模式带到我们成年生活当中。
　　然而不要忘记，心理学是一门新兴学科，实验心理学诞生于1879年，而人们对心理咨询的关注始于二战后创伤后应激障碍（PTSD）的盛行。也就是说，人们用科学的方法探究和了解人的内心，也不过短短一百余年。用这么有限的知识就做出孩子的问题都是源于童年和父母的结论是否不够全面呢？
　　所有事情的原因都不是单一的。举个例子：你早晨开车去上班，并且平安抵达办公室，你能说仅仅是因为你谨慎驾驶吗？想一想，为了你能够安全到达，过程中有多少人要牵涉其中？有多少司机需要同时遵守交通规则？马路是多少人铺设的？汽车是多少人分成多少步骤建造的？在这个过程中，如果有任何一个人没有尽责完成他的任务，我们都不可能平安，而这些与你的生命息息相关的人，绝大多数竟是陌生人。
　　就连这么一件小事，我们都无法简单归因，所以怎么能说，我们今天成为这个样子，就是因为父母没有给我们幸福快乐的童年呢？在我看来，那种如果父母当初没有这样对我，我现在早就怎么怎么样了的说法是讲不通的。如果你的父母当初不做那些事情或者不说那些话，你怎么知道你今天就会更幸福呢？身为人，我们只不过是海洋中的一朵浪花，我们与整个大海都是相联结的。
　　经常有人愤愤不平地问：我怎么这么惨？为什么这些事情都发生在我身上？！很多情况下人们问为什么，都是为了推卸责任，为了找一个人或者找一件事情去责怪，这样自己就舒服些了。可是你生命中的事情，它发生了就是发生了，为什么没那么重要，重要的是它已经发生了（只有你问为什么是为了更好地理解某个人、为了更慈悲，并从中吸取经验教训，它才是有用的）。
　　如果你不喜欢现状，那就想办法去改变。话说回来，如果它没发生，你怎么知道自己不喜欢呢？我们都是从我们的体验和经历中得知自己喜欢什么、不喜欢什么，适合什么、不适合什么的。当我们了解了自己的喜好和需要，就可以做出选择去改变我们的生活了。
　　心理学不应该是一个我们用来责怪过去和父母的工具，心理学为我们提供了可能性，去探索自己的感受和需要，因此做出选择：此刻，我还好吗？我喜欢现在的体验吗？如果喜欢，那就全然去享受。如果不喜欢，那么怎样能够感觉更好？下一次遇到类似的事情，我可以怎样改进？
　　和很多人一样，我也是一个有故事的人，所以我当然也痛苦过，也曾经质疑过命运：为什么这些事情全都发生在我的身上？生活就不能对我多一点慈悲心吗？但是当我经历了这些，有一天回首往事，突然发现我是在那么艰难的情况下活下来的，我便开始感激命运。如果我没有死，那就说明发生的一切都是我可以承受的，既然可以承受，有什么好抱怨的呢？生命那么短，我体验了不一样的人生，这难道不是一种幸运吗？
　　同样，生命那么短，我为什么要活在过去的痛苦中呢？过去的伤痛当下并没有在发生，那为什么不好好享受当下呢？你环顾一下四周，你曾经经历的创伤正发生在此刻吗？那些家暴、性侵、忽视、抛弃、争吵都已经过去了。即使它们此刻正在发生，你也不必和小时候做同样的选择了。小的时候你的力量很小，能做的事情有限，但现在你是有足够的选择和力量的，你任何时候都可以保护自己，都可以爱自己。
　　还有一些人学了心理学之后觉得自己懂得比别人多，怎么看都觉得别人有问题，于是用心理学去指责别人（尤其是家人），认为别人应该改变。这其实也是一种用心理学推卸自身责任的方式。心理学不应当成为一种对人的要求，心理学是一门帮助我们理解自己和他人的学科，也就是说如果你通过学习，发现自己对人对事都多了一份理解和慈悲，那才说明你上道儿了，否则你并没有在用心理学助人助己。
　　是的，我们的家人并不是完美的，但是他们是尽力的谁不希望拥有幸福快乐的家庭呢？身为人，我们就是有局限的，我们的知识有限、能力有限、精力有限。如果你非要用童年决定论，那这个时候它派上用场了你的父母也有童年，你父母的父母也有童年，你的配偶一样有童年，这样讲，每个人都一样，没有任何人应当被责怪和要求。
　　请时刻记得你学习心理学的初衷和发心是什么。如果你现在得到的结果和反馈与你的发心背道而驰，那也许我们就要改变思路和方法了。我们有一百个理由责怪他人，每个他人也都有一百个理由责怪其他的他人，这样下去是没有止境的。不如我们一起在今天，看看就现在，我能做些什么让我的生活更美好？就现在，我能做些什么让我身边的人更幸福？
　　幸福不是一种命运或技巧，幸福是一种选择。
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