从自我管理角度浅谈退休人员为党的事业增添正能量

　　【摘要】本文从退休人员自我管理角度出发，认为退休人员必须从心态、学习、锻炼、家庭和做事五个方面入手，充分发挥退休人员在经验、教育、引导方面的优势，才能有效地实现发挥余热，更好地为党的事业增添正能量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献出自己的一份力量。
　　【关键词】离退休；管理；正能量
　　退休，是绝大多数干部职工早晚要经历的事情。随着经济的发展和人民生活水平的不断提高，人的平均寿命也相对应地延长。对于退休人员来说，如何丰富退休生活是个值得思考的问题。从单位离退休管理部门角度上看，他们已经做了大量的工作，比如建立离退休党支部、组织重阳节活动、开展健康检查等等，已经总结出了一些好的经验和做法，但是和党的十八大提出的全面做好离退休干部工作，这一新常态下开展离退休干部工作的总纲领，还存在一定的差距，这就需要在全面改革深化中加以完善。从某个方面来说，做好离退休工作仅仅依靠离退休管理部门的单方面努力是不够的，必须与退休人员的自我管理相结合，充分发挥退休人员在经验、教育、引导方面的优势，才能取得实实在在的效果。笔者认为，退休人员要做到五个必须才能在自我管理中有效地发挥余热，更好地为党的事业增添正能量。
　　一、心态必须调整到位
　　心态的好坏直接影响到人们辨别问题和处理问题的能力。退休是人生的一大转折，退休后，个人的生活习惯、经济收入、社会地位及生活方式都会发生很大变化。特别是对于在职时任主要领导干部的同志来说，退休和不退休确实不太一样。此时，难免会产生情绪低落、世态炎凉之感，如果不能适应这种变化，就会产生各种各样的心理障碍，比如孤独寂寞，情绪消沉，甚至出现偏离常态的行为，俗称离退休综合症。笔者认为，作为一名合格的共产党员，应该以党的事业和国家利益为重，敢于接受退休事实，要想得开，放得下，正确面对各种困难和挫折，以积极的心态摆脱悲观思想和消极情绪的困扰。要按照党中央发挥余热、老有所为，积极弘扬正能量的要求，自觉用做一名合格共产党员的标准来约束自己，做到讲规矩、守纪律，重新设计安排自己的生活，以实际行动深入贯彻落实社会主义核心价值观，真正起到发挥余热的作用，使退休生活更加绚丽多彩。
　　二、学习必须坚持不懈
　　有人说退休了、学习没用了，这是一种完全错误的思想。人活着需要保持充满希望、乐观向上的激情和旺盛斗志，对于步入第二人生的退休人员来说最主要的心理准备就是坚持学习，从精神上不断充电，科学用脑，丰富精神生活。俗话说活到老、学到老，按理来说，退休了学习的时间就更多了，退休人员要树立起生命不息、奋斗不止的理念，特别是退休党员，要坚定信念，自觉用科学的思想和理论武装自己的头脑，才能做到思想观念不老化，才能跟得上时代发展的步伐，保持好晚节。所以，退休人员一定要力争多读书、读好书、读懂书，用坚持学习来丰富和充实晚年生活，努力成為学习型社会和学习型党组织建设的强有力推动者。
　　三、锻炼必须脑体结合
　　退休意味着身体的各个部件已经在一定程度上老化，退休后要想为社会多贡献自己的力量和承担起家庭的事务，都需要有健康的体魄。那么，如何养护身体、延年益寿就成为了退休人员的必修课。笔者认为，退休人员要将体力锻炼和脑力锻炼紧密结合起来，才能保持健康的体魄和敏锐的思维。生命在于运动，退休人员应该根据自己的实际情况，选择适合自己的运动方式，如：散步、慢跑、打太极拳等，循序渐进，持之以恒，提高身体素质，增强抵抗疾病的能力，维持健康水平。同时，还要增强脑力锻炼，通过读书、看报、打牌、下棋等方式，来保持理解力和记忆力，延缓大脑衰老速度，预防老年痴呆等疾病。
　　四、家庭必须和谐团结
　　干部职工退休后，对外联系减少了，家庭成为生活的主要场所，活动面变窄，易于产生孤独感和忧虑感，处事方法和行为也很难以适应人际关系的变化。为此，在家庭中要努力处理好与老伴和子女的关系，力求做到大事明白、小事糊涂，夫妻之间要互相体谅、互相照顾，要常与儿辈交谈，创造良好的家庭生活氛围。有可能的话，要多关心、照顾孙辈，以此来保持家庭成员之间融洽相处，营造和谐团结的家庭气氛。
　　五、做事必须力所能及
　　退休与在职的最大不同之处就是不再承担相应的工作任务了，如果连在生产工作中努力学习掌握的理论知识和技术经验也一块退休了，这是对资源的极大浪费和对党的事业不负责任的表现。离退休管理部门已经搭建了许多平台，想要发挥余热，还是大有作为的。退休人员应该努力做到退休不退志，可以根据自己曾经学过的专业和从事的职业、技术等特长做一些力所能及的事情。比如，当过工程师的可以发挥熟悉本专业领域技术优势，为社会提供技术支撑；做过党建的可以帮助基层党组织创新工作理念和工作方法；当过医生的可以开展义务坐诊，提供健康咨询服务；从事驾驶的可以根据几十年的驾驶和维修经验指导培训新人，提供后勤服务等。总之，退休人员，特别是退休党员就是要以对党的事业高度负责的政治责任感，用自己的实际行动去影响和带动群众，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献出自己的一份力量。
　　【参考文献】
　　〔1〕周烨，朱可学。深刻领会党的十八大精神全面做好离退休干部工作。宜城市委，2012年。
　　〔2〕许大霞，朱海波。探讨建设五好离退休党支部的基本方法。江苏卫生事业管理，2015年。