近段时间，不少家长发现孩子经常出现便秘、食欲不振、睡眠不安等上火症状。而孩子一上火，抵抗力就下降，过不了几天，又出现了感冒、咳嗽等症状。于是，如何帮孩子降火就成了最近妈妈们最头疼的一件事。由于小儿脾胃虚弱，儿科医师提醒，给孩子降火也要讲究方法，下面来看看冬季有哪些可以让宝宝降火的食疗方吧？
　　1。心火：可表现为心胸烦热，夜不成眠，面赤口渴，尿黄便干，舌尖红，或生口疮。可服用莲子汤；
　　2。肺火：表现为咳嗽痰黄，或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。可吃点猪肝；
　　3。胃火：胃痛，反酸，或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛，口臭，大便秘结。可服用绿豆粥；
　　4。肝火：头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，不眠或多梦。可喝梨水。
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