你哭着对我说，那我该做什么 文：农庄春阳丨壹心理专栏作家 为了更多糟糕的事，干杯！《Veep》 话说阿皓之前失恋了，他很伤心。有一次朋友聚会时，阿皓的一个朋友对他说了句：不就是失恋，有甚么好伤心？笔者听到这句话后，内心几乎是崩溃的。原因不是其实笔者就是阿皓，而是因为阿皓那个朋友是没有失过恋的。所以阿皓朋友说的那句话，基本上是与中国古代晋惠帝的名言：何不食肉糜？和法国王后玛莉安东尼的名言：没有面包吃，为什么不吃蛋糕呢？是一样的。而笔者十分深信，阿皓听到这句话时内心一定比笔者更崩溃。理论上与朋友分享快乐可以使快乐加倍，与朋友诉说悲伤就能够把伤感减半。但是在现实中，每个人身边都总会有几只白目的朋友。现在的问题是：那几只白目的朋友之中，包括你吗？例如现在你的朋友因为失恋在大哭特哭。这时，有甚么应该说，有甚么不应该说呢？ 首先，请别说不要哭。 不要哭这句话基本上就是在否定对方的情绪。如果对方有哭泣的情绪需要就让他尽情地哭吧，请不要打断他。如果禁止了对方情绪的释放，这对对方不是件好事。用精神分析的话这是强行把对方的情绪压抑到潜意识之中；而用存在人本主义的角度来说这件事会成为对方的未尽愿望。所以，不要把令对方快些停止哭泣当成目标，真正的目标应该是让对方哭到够、哭到爽。 之后谈一谈那些不要哭的异变版本，常见的例子有：这里是公共地方，很多人在看你、男子汉要坚强一点，哭甚么、这其实就很小的事，你也太夸张了等等。这些句子的意思基本上就是拜托你不要哭了，所以也请不要说这一类型的句子。就以这里是公共地方，很多人在看你为例，这是在使用一些社会规则去强行控制对方的行为。其实在日常生活之中，许多人类的欲望和本能都会受到社会规则与道德规则的约束。不过，至少在对方十分伤心地哭泣的情况下，请不要再用社会规则去增加对方的烦恼了。 其次，不要只说我明白你这四个字。 其实我明白你这句话本身的内涵是不错的，说这句话的人主要就是想表达明白对方的感受。这是在用同理心去与对方共情。可是有一个技术性问题，就是如果只说我明白你这四个字，对方很有可能会觉得你明白我的甚么？你根本甚么都不明白！。所以，如果真的理解对方感受，可以把理解对方的原因也一同说出，这样共情的效果会比较好。例如可能自己曾有过相似往事，就可以说：我明白你的感受，我之前失恋那时 再来说一个比较普遍的没有同理心的句子，就是这件事很容易解决的。对方就是解决不了这个问题、就是想了三星期都没有解决方法、就是想到很绝望所以才哭。你一个刚刚听到这个问题大约三分钟的人想到的方法，当时人一定已经想过，而且觉得不可行。所以，如果觉得这件事是十分简单就能够解决的话，这是完全没有站在对方的世界去感受对方的表现。 说完理论后来看一个真实的例子。最近，德国总理安格拉默克尔在电视上，把一个少女搞哭了。当时，默克尔总理发现之后，她行到少女的身边，轻轻的拍了拍少女，她大约对少女说：你已经做得很好了。虽然笔者不敢说这是最好的处理，不过应该也算不错。因为默克尔总理完全没有否定过少女的任何东西。（少女哭的原因是于难民政策有关，笔者是支持默克尔总理的立场的，不过这与主题关系不大所以也不多说了） 所以，如果有一天你的朋友在你面前痛哭，你只要给对方一个自由地哭泣的空间就好了。可以的话，拍一拍他，请相信笔者，对方能从你手中感受到你的温暖。而这温暖，对一个绝望无助的人来说，是个相当珍贵的宝物。如果想更进一步，说些甚么去安慰对方，可以站在对方的角度去理解对方的感受。最后，笔者想感谢一下自己身边那两位不白目的好朋友，使笔者不用感受到阿皓崩溃的内心。如果笔者是阿皓，当时一定会忍不住想打爆那个白目的友人。 专栏回顾：人际关系指南 1、我们不可告人的性癖好 2、烧死异性恋：分手预言，十块一打 3、弗洛伊德把妹法 4、你的人生，其实是按照父母编的剧本来演（上） 5、你的人生，其实是按照父母编的剧本来演（下） 6、结婚该选择爱你的人还是你爱的人？ 7、如何霸气地回答小孩不懂事你跟他一般见识做甚么？ 8、烧死异性恋：你是个好人，却没有好爱情 在缔结关系的过程中，普通人如何才能闯关成功？屌丝能追到女神吗？父母皆祸害吗？独行侠如何才能交到朋友？且看农庄春阳以精神分析为刀，拆解世间的情（xing）爱，揭秘关系之道。 本文由壹心理专栏作家农庄春阳所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan。liao
网一般几点放票放票规则又是什么这1。提前20天天晚上19：00，放20天后的动车组车票和Z字头车票。这个时间，一般不会有什么人抢动车组车票（毕竟动车组不会很抢手）。但一些重点线路（客流量大，车少，车次时间合适……假如生意有三种属于你的是哪一种我想做这个生意，能赚钱吗？我这个生意已经干了很多年，还有救吗？这是，我经常在公众号后台看到的两类问题。很抱歉，我没办法点石成金、也没办法起死回生。无论是……大微商最佳推广渠道人都不知道微商的主流人群大多活跃在微信上，以朋友圈微商和微店微商居多，这是没有错的。然而除了微信，陌陌、微博、QQ空间等移动社交场所都是有微商的身影的。因此，作为一个合格的且优秀的……这是一个人人都想创业的时代创业者最需要的是什么是1hr这是一个人人都想创业的时代。国内曾有一家机构做过关于创业意愿的调查，85的中国人有强烈的创业意愿。腾讯的数据也表明，近几年中国每天平均有高达1。2万家新公司注……聊斋志异库官白话文故事内容卷四库官山东邹平的张华东公，奉皇帝之命去祭祀南岳衡山。路经江淮地区，需要在这里的驿站住宿。前驱官禀报道：这个驿站中有妖异作怪，在里面住宿一定会出乱子。张公不听。到了……十二生肖成语大贯口之马字成语大贯口个十二生肖成语大贯口之马字成语大贯口（234个）崔书君24：hr马上得之以武功，马工枚速各有能，马马虎虎疏忽意，马不停蹄刻不停，马以龙名赋美名……苏州为何能繁盛千年在诱降太平军八位将领后，1863年，淮军首领李鸿章随即翻脸，将以郜永宽为首的八位降将刺杀斩首。对于李鸿章来说，已经被太平军占领了三年之久的苏州城，满城军民皆不可靠，对于苏……雅利安人是什么人种雅利安人是第四大人种揭秘数到雅利安人是什么人种的这个话题其实还是有非常多的说法的，为什么这么说，因为这个人种其实并不明啊，但是却被希特勒所喜欢，所以这个人种就会显得十分的有意思了，所以关于他们的种族揭……一次失败的机会对儿童很重要唉呀，他这么小，怎么会做呢？算了算了，以后他大了自然就会做了。什么，你要帮妈妈洗碗？哦，你真是个乖孩子，不过你现在还不能真正帮妈妈，等你长得比水槽还高的时候再说吧。……孕期牙周疾病可能会导致宝宝早产很多人都患过牙周疾病，深知其带给自己的困扰有多难以言明，而对于孕妇来说，牙周疾病不仅仅是让自己困扰，还有可能会影响到胎儿健康，严重的情况会导致宝宝早产。牙周疾病可能会导致……四岁宝宝吃些什么好推荐岁宝宝食谱什么样的宝宝食谱适合4岁的宝宝？4岁宝宝食谱又是怎么样的呢？四岁的宝宝牙已经很坚固了，这个年龄段的宝宝可能很喜欢吃甜食，但爸爸妈妈绝对不能让宝宝敞开怀吃哦。下面介绍一些适合四岁……育儿经隔代豢养有利有弊育儿经：隔代豢养有利有弊（育儿经：隔代豢养有利有弊）一大清早，朱欣家就爆发了一场家庭战斗外公买菜时带了一份排骨年糕给外孙当早餐，立即引来了孩子妈妈朱欣的抗议。外公不过是想……