职场双剩女如何走出双失怪圈

　　以前，失业失学的年轻人，被人们称为双失青年；而今，失恋失业的大龄女青年，被人们调侃为双剩女，成为新双失的一个典型。究竟是什么原因，让她们于职场和情场同时失意呢？
　　另类剩女：情场职场皆失意
　　剩男剩女是近几年流行的热门名词，但如今不仅情场上出现较多的‘剩女’，在职场上也存在着‘剩女’，甚至是情场、职场‘双剩女’。北京易普斯心理专家张淑华在接受专访时表示。
　　情场上的剩女留给公众的一贯印象是三高，即高学历、高工资和高要求。这些白领丽人几乎成为小资的典型代表，就算婚姻大事还没有着落，但个人条件与生活质量都非常好。
　　然而，并非所有的剩女都是盛女，那些职场得意情场失意的女性，并不能涵盖剩女的全部意义。张淑华说，人们现在常常可以发现剩女的另外一个群体她们没有很高的学历，没有令人艳羡的工作，但却在我们的周围真实地存在着。这些人构成了双剩女的主体。有的人事业有成，但情感却一直没有着落；有的人爱情甜蜜，事业却一直不太顺心；当然，也有人事业、爱情双丰收。因此，爱情和事业之间没有绝对的、必然的联系和影响，但当然了，它们有时会起到相互促进或者延缓的作用。
　　实录：舍弃了工作，却换不回爱情
　　受访者：小C，28岁，目前处于双失状态
　　大专学历的小C，自毕业起找工作就一直不顺利，经过一番辗转才在佛山找到一份相对还不错的工作，每日风尘仆仆地在广州和佛山之间往返，就是为了能和居住在广州的男友过小日子。他俩都不是本地人，男友毕业后留校任职，也就留在广州了。
　　我们年纪都不小了，都是想好好过日子的人，他一直劝我把佛山的工作辞掉，在广州另找一份，可现在找工作哪有那么容易？渐渐地，我们之间就有了隔阂。小C说，每次他看到我比他还晚回到家，厨房里空空的啥都没有时，脸色都会很难看。所以，每天一下班我就往车站赶，周末的加班也是能推就推，生怕男友不高兴。
　　然而，这不过是治标不治本的做法，他们的感情还是渐渐被距离拉远。
　　小C告诉记者，当事情最后发展到无可救药的地步时，她毅然作出为了感情舍弃事业的选择，然而，她的辞职终究未能挽回一段早已变质、日渐平淡的感情。她无奈地承认，就算自己不辞职，老板和同事也早已对她不满，辞退不过是早晚的事。感情和事业，也不知道是谁惹怒了谁，到头来，自己还是什么都没得到，直至沦落到现在一无所有的地步。
　　感情失败工作失败：恶性循环的怪圈
　　有些女性不幸遭遇情感和事业的双失，究竟是什么原因造成的呢？
　　张淑华分析，很多时候，是由于消极的情感态度影响了工作状态；同样，情感的不稳定也会反过来影响工作态度。长此以往，就形成恶性循环。
　　在现代社会，女性的独立性和自主性得到了很大的提高，随之而来的是自我意识的增强，很容易会因为一些小问题而面临感情的困境。情感上的变数会带来不安全感，她们对异性或情感的态度也会产生一些消极的倾向，这种对于人或事物的看法可能会在不知不觉中‘迁移’到工作当中，进而影响她们在工作中的表现或者与同事相处的方式。她说，另一方面，随着年龄的增长，女性对于家庭的渴望会与日俱增，心里或多或少会产生飘忽不定的感觉。这种不稳定感会影响她们对于工作的态度，比如可能会频繁离职，与同事关系紧张，把大量时间用在工作上，没有个人生活，等等。这样长期下去，必将会对工作产生影响，也会加剧个人生活的单一性。
　　此外，传统观念与现代社会的碰撞也可能是双剩的原因。在现代社会，即使对女性的角色定位不似从前般传统，但对适婚女性来说，如果家庭幸福会帮助她们赢得他人的良好印象，反之，可能引起诸多猜测，给他人留下负面印象，进而会使人们否定女性的能力。张淑华表示，这是现代社会与人们传统观念之间的矛盾，这种偏见会加重女性的求职压力和晋升压力，就容易出现双剩现象。
　　支招：对症下药提升抗压能力
　　对于在情感或事业上的暂时挫败，作为职场女性，自怨自艾也好，自暴自弃也罢，都属于不够成熟和理智的表现，很容易就会使一个领域的挫败，蔓延至另一个领域，最后导致两手皆空的双失结局。如何才能挽救局面？
　　张淑华认为，首先，无论在感情上还是事业上遭遇一些挫折时，职场女性需要客观地分析其中的原因，然后对症下药。从事业上来说，或许是这个单位的氛围与自己不合拍，那便另觅他家；或者是领导存在一些偏见，那只能暂时与其保持距离，之后再顺其自然。从感情上来说，如果两个人差距过大，或存在一些难以克服的困难，也应该客观面对矛盾，理性抉择。
　　其次，对于感情和事业，职业女性应该一分为二地对待，防止由于单一事件所导致的负性情绪不受控制地蔓延，造成情绪低沉、自我放任，从而影响自己在更多的行为层面的正常表现，造成挫败在感情和事业间的恶性循环。
　　再者，多多关注自身问题，提升与他人相处的能力，完善性格中的不足，这对于感情和事业都能起到良好的提升作用。
　　最后，还应该注重提升心理韧性，即我们所说的抗压能力。在压力下有复原和成长的心理机制，才能够很好地面对困难，而不是一味地迁移情绪，放任自我。真正具备心理韧性的职场女性，无论在感情还是在事业的任何一个层面受挫，都能够较快地转移注意力，将受伤的情绪转化为成长和新生的力量，有效促进自己在另一方面的发展。
　　情场、职场：共通的取胜之道你掌握了吗？
　　张淑华认为，职场和情场虽然千差万别，但只要仔细推敲，就不难发现共通之处。
　　点燃一份激情：在工作中，往往需要保持一份激情，全身心地投入其中；在爱情中，激情同样重要，是双方感情的润滑剂。当你在职场上干得顺风顺水，那么也会给爱情找到自信。爱情的甜蜜温馨，也会为工作带来踏实和安全感。
　　保持冷静和理智：职场和情场同样需要冷静和理智。情场需要理解、宽容和两性沟通的技巧；职场则需要把握机遇、设定职业目标和调节人际关系等。总之，在职场和情场上，必须在保持激情的同时，多一些理智和成熟，多一些技巧性的经营和策略。
　　乐观而客观地面对现实：许多人抱怨，他们的婚姻没有了激情，职业面临枯竭。若要拥有愉快的婚姻和工作，就必须想方设法给它们注入生机和活力，营造一些美妙的情境，注入新鲜的内涵，这样才能防止它们走向衰老和平庸。只有这样，才能在情场和职场上都能拥有稳定的安全感，同时又保持着最初的热情。（黄岚）