爱喝绿茶的人很多，但是我们都知道，这些茶饮是否对身体健康有利，或者对帮助我们解决身体存在的一些，不适现象是否有效果，还是需要区别对待的，就好比说绿茶，正确的饮用对我们的健康比较有利，但是有的时候违反了一些原则，也可能会在无形当中，给我们带来其他的危害。
　　喝茶的好处
　　1提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。
　　2兴奋中枢神经，增加运动能力。
　　3刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。
　　4保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。
　　5饮酒前饮茶，预防醉酒。
　　6消除疲劳，促进新陈代谢。
　　7减慢衰老作用，延年益寿。
　　8固齿强骨，预防蛀牙。
　　9保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。
　　10降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。
　　11抑制细胞突变，具抗癌作用。
　　12可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。
　　喝茶的坏处
　　1不宜餐前睡前喝茶宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶）睡前喝茶则容易影响睡眠品质
　　2茶水不宜过浓也不宜置放太久
　　3服用药物时不可以茶水配服会影响药效
　　上述内容分析介绍就是关于绿茶的好处以及坏处等内容，希望大家通过这些内容的分析了解之后，对这些常识都能够更加的注意，想要保证自己的健康，充分地利用这些茶饮达到理想的养生作用，而且这些茶饮我们都很容易喝到。

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