一年之计在于春，一日之计在于晨。很多人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，黄昏锻炼有益健康。美国某大学健康中心研究后指出：人体的各种活动都受生物钟的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在黄昏，在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使较快入睡。另外，黄昏锻炼更适于脑力劳动者。经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚饭半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。

白开水再次烧开可以喝吗我们都知道，很多人都会经常喝白开水，从健康的角度上来说，开水是可以烧第二次的，煮两次的水中的矿物质浓度完全达不到致病浓度，可以喝。那么下面小编就详细的为大家介绍一下与白开水再次……哪种瓶装水最健康由于现在瓶装水比较受大家欢迎，关于瓶装水的话题我们也议论的越来越多了，今天本站就和大家一起讨论瓶装水，在大家遇到问题时我们会及时给予解释。那我们就先从经常喝瓶装水好吗开始讨论，……鸡蛋食物中毒原因是什么鸡蛋是我们日常生活中最常见的一种食物，我们都知道鸡蛋富含大量的营养，可是关于鸡蛋食物中毒原因是什么？知道的人却不多。今天，本站小编带领大家来深入了解一下其相关知识，让我们吃的更……增稠剂的使用注意事项食品增稠剂：通常指能溶解于水中，并在一定条件下充分水化形成黏稠、滑腻溶液的大分子物质，又称食品胶。它是在食品工业中有广泛用途的一类重要的食品添加剂，被用于充当胶凝剂。改善食品的……购买机票的意外险吗在新闻上我们经常会看到一些事故，发生事故如果有保险发生事故也只能找保险公司赔偿了，那么购买机票有意外险吗？下面本站会给您答案。一般情况下，航班意外险是由乘客根据自身需求选……补水睡眠面膜可以天天用吗很多人都会在贴完面膜的时候，发现几乎没有什么护肤效果，这其实并不是面膜本身没有滋养的效果，而是你没有针对肌肤类型来使用面膜。那么，补水睡眠面膜可以天天用吗？就让本站的小编和你一……看雪景会得雪盲症吗造成雪盲的原因是因为双眼暴露在雪地中，没有墨镜保护的眼角膜很容易受伤，因为无论是否有阳光照射，雪地的反光都非常强烈，若是艳阳天在雪地中活动，在数小时之内即可造成严重的雪盲。那么……儿童不能吃添加大量香精的蛋糕吗爸爸妈妈会经常给小朋友买他们爱吃的蛋糕作为加餐，但是并不是所有蛋糕都适合小朋友，那么儿童不能吃添加大量香精的蛋糕吗？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。蛋糕内外的颜……婴儿浴盆充气的好还是塑料的好关于婴儿用品，那叫一个多如牛毛，各种品牌各种材质各种功能，真让人眼花缭乱啊。就拿婴儿浴盆来说，单单材质有充气的有塑料的，就别说各类功能了。很多家长就一个材质就头大了，婴儿浴盆充……独身老人的性心理表现老年人需要性生活，但是不能放纵，也得节制。根据经验，60岁的老人，在1个月内可以进行2～4次的性生活；70岁的老年人，合理的次数是2个月3次左右；80岁的老年人，1个月内1次也……哪些女性应重视检查卵子质量想要实现优生优育，想要实现优生优育，我们首先要保证精子与卵子的质量，那么哪些女性应重视检查卵子质量呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！一、人工流产人工流产后，妊娠……老人各类心脏病的急救方法有哪些呢心脏病在社会生活当中还是比较多发的一种疾病，尤其是发生在老年人的身上，作为家人如果老人得了心脏病，一定不要去刺激老人，好好照顾老人，对一些事情要对老人忍让，帮助老人渡过这段困难……