由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。
　　误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。
　　误区二：以保健品代替正常饮食。为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。
　　误区三：一人餐两人分。很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。
　　误区四：有营养的东西摄入越多越好。在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。
　　误区五：多吃菜，少吃饭。许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。
　　误区六：补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。

没有如果唯有珍惜很多事情，没有绝对的是非对错评判标准。我们纯粹的依照自己的三观以及审美观来给予对它存在的认知。就像人与人之间无非两种关系，喜欢与不喜欢。而人对于爱的诠释也不尽相同，但是殊途同归……完美不是爱情的必要条件我到底哪一点不如他？她真是鬼迷心窍，总有一天会后悔的。在一阵近乎狂风暴雨似的控诉之后，他咬牙切齿地说。听他形容那个横刀夺爱者的条件，确实，都不如他。他学历好、才华洋溢、谈吐优雅……男生最喜欢的女生韩式发型推荐深紫色的头发加上一点的挑染效果，给人一种时尚而神秘的感觉，分外有女人味。吹成外卷的刘海，让平凡的刘海更出挑，也露出了电力十足的眼睛。以扎蝎子辫的方式，绑成一条斜的低马尾，别上简……精选唯美爱情散文欣赏爱情是春天的花朵，夏夜的明月，也还会有秋天的泥泞、冬天的冰雪。只有用纯洁的品德作桥梁，以崇高的理想为纽带连结起来的爱情，才是真正的爱情。下面是美文阅读网小编整理的精选唯美爱情散……爱唱歌的小青蛙绿油油的稻田里有许多青蛙，他们在那里忙碌地捕捉害虫。傍晚，青蛙们常聚在一起，进行大合唱，呱呱呱的声音在稻田上空回荡。有一只小青蛙的叫声特别清脆响亮，大家称赞他唱得好。小青……自动质押融资简介自动质押融资是指银行业金融机构在支付系统清算账户日间头寸不足时，通过自动质押融资系统向人民银行质押债券融入资金弥补头寸，待资金归还后将质押债券自动解押的行为。自动质押……倩碧黄油适合什么肤质除了痘痘肌你都可用倩碧黄油适合什么肤质倩碧黄油分为两种基本上涵盖了所有的肤质，包括敏感肌，但是并不是很适合痘痘肌。倩碧有油黄油适合干性皮肤和混干肌肤，而倩碧无油黄油适合油性肌肤和混油，至于……香水哪个好闻ysl香水哪个好闻Ysl黑鸦片香水可以说是ysl最火的一款香水了，这支香水带着摇滚的气息，它看起来狂热不羁、活力充沛，以它独特的风格吸引着世界的目光，仿佛一位无比闪亮的新……男人选妻条潜规则一、恋人是恋人，妻子是妻子。Psy525。cn不要觉得男人的心思就不缜密。对于恋爱和婚姻，他们有时候比女人还缜密，因此，男人会把妻子而恋人分的很清。甚至可以很快看透哪些女……大绝招掌握淘宝运营难题1、淘宝运营也要注意产品的定位不同类型的产品，针对不同的营销方式、引流工具。对于客单价高的产品，建议采用直通车去把流量提升起来，再利用客服去转化成订单。如果是客单价比较低……王者荣耀元的转服在网游圈排名多少但天美给《王者荣耀》可以转服了，而且是可以实现安卓手机和苹果手机两种不同操作系统之间的角色转移。从年前的游戏账号注销功能，到现在的角色转服，上线即将五周年的《王者荣耀》给玩家对自……医院营销策划书要怎么做一般来说人类重要的生存状态有四种，即社会化生存、家庭化生存、组织化生存和伙伴化生存。与之相适应的主要营销方式也有四种，即团体营销、家庭营销、个体化营销和伙伴营销。医院要想在激烈……