相信很多人都比较的喜欢吃花生吧，但是对于想要减肥的人来说，是不是可以吃花生就会比较疑惑了，其实花生可以帮助调理肠胃，去火解毒，还能够丰胸，在减肥期间，也是可以吃花生的。
　　1、把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，
　　每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
　　2、把花生、红枣和薏仁洗净后一齐下锅熬粥，
　　每天坚持食用，不但能够在补充营养的同时减少热量的摄入，而且还有去火解毒的功效，既能减肥，又可以帮助女性丰胸，是一道非常营养的排毒瘦身粥。
　　3、准备自己喜欢的红豆或者是黑豆浸在盐水中泡一整晚，
　　第二天用清水洗干净。然后把它们倒入锅中，再下入洗净的花生和红枣一齐焖煮，放入适量的水和冰糖，煮好后晾凉，存在冰箱中可以作为晚餐食用，这款花生汤的减肥的效果非常好。
　　4、每天吃10颗左右新鲜的生花生，细细的咀嚼后再下咽，肠胃比较敏感的人可以先把外面红色的花生皮剥掉再吃，花生的饱腹感很强，可以有效的控制食量并且为身体补充营养。不要吃炒花生或者是多味花生，因为它们的热量极高。
　　5、花生做成的小吃也是美国人生活中不可缺少的食物。各种味道的炸花生米被包装成小袋，在学校、大厦、医院等公共场所的自动售货机中单独销售。对于爱吃花生的人来说，很容易上瘾，但这种小包装的花生既能解除饥饿感，还不容易吃多，是很好的零食之一。

超九成中学生不知网瘾是心病调查显示，本市中学生虽然对一般心理问题有所了解，但对常见心理问题的症状仍认识不足。当自己或者身边同学性格发生改变或行为模式发生负面变化：经常发脾气、内向不愿意说话、整天都心情不……内衣微商怎么做默菲智能内衣总代辣妈做微商逆袭一个女人的改变，不在于外界的帮助，而在于内在自己想要改变的决心。我是一个80后女人，现在有一个儿子一个女儿。从事微商有半年多时间了，我真的是一个从整天围着两个孩子和老公的全职家……淘宝客的推广优势有哪些因为淘宝客是按成交量来收费的呀。中小卖家的推广成本肯定是比不上大卖家的，所以淘宝客这样的收费方式无疑减轻了中小卖家的负担。对于中小卖家，淘宝客推广有这两点优势：1、……如何逼单让客户迅速决定快速成交临门一脚该往何处踢所有从事销售的人员，涵盖建材、家具、家电等行业，都会面临一个非常大的困境，就是在与顾客一次、甚至多次交谈后，很多事项都已经基本得到认可，比如说：产品的风格、设计（因地制宜）、材……无崖子爱的是谁不是李秋水也不是天山童姥《天龙八部》中，逍遥派的无崖子，因为自身武功修为也高，玉树临风，大帅哥一个，又琴棋书画样样精通，这样的人，不管是放在什么时候，都会是很多女子很喜欢的类型，也就难怪与他同门的师姐……更年期综合症怎么治妙招摆脱更年期综合症更年期是每个女人必须经历的，是女人有繁盛走向衰老的体现，更年期的女人需要得到更多的关爱，更加注意保健。一旦出现更年期综合症的症状就要及时治疗。那么更年期综合症怎么治呢？接下来为……岁女人必知的条抗衰老绝招女人迈入30岁，都有一种危机感，因为30岁就意味着你的身体和肌肤状况将逐日下降，是衰老的开端。即将进入30的女性，一定要小心呵护你的宝贝肌肤，这样才能让你的青春活力更持久。……秋季老人养生喝什么粥好人到老年，身体的很多机能都会下降，消化功能衰退不宜再吃一些油腻、重口的食物，饮食应该以清淡熟软为主。所以，粥将是最适合老人的食物。那么，秋季适合老人的养生粥有哪些呢？药粥……中国婚礼送礼禁忌中国送礼文化博大精深，在热闹喜庆的婚礼上，更需要掌握婚礼送礼禁忌，才能让送出去的礼物起到送礼应有的效果。一、中国婚礼送礼禁忌：1、忌送扇子扇与散同音，而且只用……家长鼓励儿童多做运动的方法如何鼓励孩子多做运动？一、孩子运动应以游戏为主游戏的运动方式，把锻炼和娱乐结合起来，使孩子满心喜悦，充满激情，整个身心得到发展。现在，家长把孩子送入各种兴趣班……有损宝宝大脑的五类食品有损宝宝大脑的五类食品（有损宝宝大脑的五类食品）现在儿童一般都有较好的饮食养分，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食品的侵害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃……嫁给一个美男的幸与不幸女人都希望嫁给一个美男子，这样无形当中会给自己以快乐，因为每个人都有虚荣心。以前在网上看克拉克盖博的八卦，说是这位大众情人在未成名之前，曾经娶过两位年长他十余岁、对他事业……