冬季如何保养手？
　　1、多动手指
　　敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。
　　2、善用磨砂膏
　　磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。
　　3、擦护手霜之前要洗手
　　双手是与外界接触最频繁的部位，手上的细菌多的无法计数，如果不洗手就直接擦护手霜，那么护手霜中的油脂就会与手上的细菌混合在一起，这样一来，不仅不能缓解实际的干燥感，也不能达到预想的滋润度，同时也不利于手部健康。
　　4、洗手要注意水温
　　首先，洗手的水温不宜过热也不宜过冷，应该用和人体体温差不多的温水，这样对皮肤最好。其次，洗手要用流动水，洗手时首选洗手液，肥皂也可以，但不能使用碱性过大的洗护品。最后，洗完手后，一定要把手擦干，才可以直接上护手霜。
　　5、手也需要做好防晒
　　手部是身体的一部分，我们的脸是四季都要防晒的，手也一样。用你脸上使用的防晒霜，顺便留一点涂抹在手上也可以。但是，可能有的防晒有润色效果，而且滋润度会不如专门的护手霜，所以还是更推荐你选择带有防晒系数的护手霜。
　　冬季手部脱皮吃这些食物能改善：
　　胡萝卜
　　胡萝卜的胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹，维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能，降糖降脂，防止手脚脱皮等作用。
　　豆浆
　　黄豆养颜，而豆浆在欧美享有植物奶的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。
　　玉米
　　玉米是着名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素a，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。
　　三文鱼
　　有医学研究数据表明，三文鱼富含3脂肪酸，可保证细胞水分不丢失的重要营养物质，是干燥季节女性滋润皮肤的绝佳美食。
　　枸杞
　　枸杞含有大量的胡萝卜素、维生素、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗方，枸杞可泡酒，也可与桂圆肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞淮山药炖猪脑、枸杞红枣煲鸡蛋、枸杞炖鸡等。

钢铁是怎样炼成的读书笔记在一个冬日的黄昏，百无聊赖，信手翻开奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》。看着看着，保尔的勇敢、自强不息、乐观向上使我折服。《钢铁是怎样炼成的》的作者是前苏联作家奥斯特洛……幽默开心说说心情我有足够好好到你忘不了一、良好的心态，是阳光，能照亮你的生活。充满阳光的生活，是滋生快乐的土壤。它能让你的心情如阳光般明媚，它能让你的世界充满温馨，充满花香！二、爱的最高境界，是经得起平淡的流……荒唐招聘之先斩后奏这是好几年前的事了。有段时间，公司不景气，连工资也不能按时发放了，在这种情况下，人心浮动，要想招个文员也十分的困难。好不容易来了两个女性应聘者。第一个，稍胖，……年干什么最赚钱年赚三百万的商机在哪里我们想要过得更加体面，却又害怕辛苦的打拼，想要有健康的身体，却又不喜欢天天运动，这就是人的劣根性。如果我们战胜了存在体内的劣根性，就可以比别人走得更远。2020年的脚步近了，明……原来这才是世界首富将股市变成提款机的方法顺势而为的赚钱思维：在股价运行过程中，除了价格平均线，最能直接反应价格趋势的就是趋势线了。足以说明趋势线的重要性！所以做为投资者，只要抓住了股价运行的趋势，就抓住了利润。……说说长一点的伤感的长1。有些人你是必须忘记的，有些事是用来反省的，有些东西是不能不清理的。该放手时就放手，你才可以腾出手来，抓住原本属于你的快乐和幸福。有些事情是不能等待的，你要去行动。2。……伪记忆拾趣前言著名作家梁晓声在小说《非是》中讲，伪记忆完全是主观臆想出来的一种记忆。它一经在大脑中产生，人的大脑就会陷入似作家灵感到来进行创作的亢奋。而且对那种创作的水平要求极高，直到情节，……嫦娥奔月的神话故事简介嫦娥奔月神话故事：羿由于射杀了天帝的儿子而得罪了天帝，不能上天，也因此殃及了自己的妻子。有一天，他的妻子嫦娥对他说别的我都不怪你，就只怨你不该这么鲁莽，射死了天帝的……五月在傍晚醒来，太阳渐隐了它的炙热，似有些凉意。打开窗，楼下的街道点缀着昏黄的灯光，那暗黄映衬着整条街都是灰的，又是周末。每个周末，总想独自远行，向那有山有水处去。独自一人，……悠悠苍天四十七国师乘势进逼一言：将军雄才盖世，却难免感情用事啊。据说将军护送家小冲出磷阳关外围后，又遭吕致等大将追击，你与夫人失散落荒而去，怀抱娇儿遁入荒山野岭。你一路厮杀，浑身伤痕累累，被……自安大树下面好乘凉，就算这棵树不是前人栽的，但要在树荫底下长出点什么就难了，你看这些大树底下除了有蚂蚁忙碌着去撼树外有几棵草都黄焦蜡气不敢野巴着疯长。因此我敦请前人把你栽的树带走，……你永远有做不完的事情待办清单只意味着你有一些事情尚待处理，并不表示你得全部做完。许多人过日子的方式，好像有一个秘密目标，非要把一切事情都做完不可。我们熬夜、早起、不敢放纵逸乐，让我们所爱的人……