日常护肤很重要，掌握这10大技巧，可以让肌肤在整个夏天自由呼吸，轻松的补充必要的养分！ 01。拍拍耳光肌肤有光 一起来做个试验，在涂抹完全套保养品后用双手的手掌以一秒钟四下的速度交替拍打全脸肌肤，只需短短30秒，你会发现原本浮在肌肤表面的护肤品快速吸收进去，毛孔变小了，肌肤也瞬间散发出通透、自然的光泽。其实是因为通过拍打能让护肤品更快的渗入肌肤深层，肌肤细胞也会排列的更加紧密。记住啦，每天晚上打自己几个耳光（一定要打出声响才可以），轻轻松松让护肤效果翻倍！ 拍打时尽量让更多的手掌覆盖肌肤，差不多用鼓掌的力度就可以。 02。动力补水每天疏通灌溉通路 就像庄稼地需要定期松土、浇水一样，肌肤也需要通过动力补水来打通深层灌溉渠道。一定要选择带水泵的补水产品，才能把水分直接注入肌肤深层并长时间发挥水动能。配合打圈按摩给肌肤松土效果会更好。 03。美食诱发肌底活能 美餐一顿让我们充满活力，其实我们的肌肤也很馋！我们吃的食物中很多营养成分如维生素C、胶原质、茶多酚等等会被肌肤偷偷吸收，而含有美食成分比如新鲜水果、诱人甜点的护肤品肌肤也很喜欢哦，吃完后肌肤红润有光、活力无限。 04。夹夹捏捏挑动激情 捏脸蛋 小时候爸妈经常会夹捏我们的小脸蛋，长大后他也会宠爱的夹捏我们的脸颊，不想这个小小的动作能活化肌肤。看电视时或在肌肤感觉疲惫时用手指轻轻夹捏面部肌肤，能让肌肤更有激情，保养前做此动作可以让肌肤吸收更好。 用食指和中指的第二个关节边夹捏边向上提，能有效活化肌肤。 05。精油芳香嗅嗅就兴奋 学会用精油让打蔫儿的肌肤兴奋起来，选择提振功效的精油如甜橙、佛手柑自制精油喷雾随身携带，在加班、熬夜后随时喷一喷，让肌肤精神起来。每天睡觉前别忘了给肌肤泡个澡，在40摄氏度左右的温水中滴入两滴舒缓精油，把整个脸泡在水里十秒，反复五次，第二天醒来你的肌肤绝对比你精神！ 自己调配喷雾或者泡脸水，一定要用蒸馏水或者纯净水，如果调配按摩油，就要用有刻度的烧杯控制媒介油的量。 06。热力护肤燃动能量 在这里用到一个物理原理，就是把热能转化为肌肤的动能。涂抹完护肤品后温掌包裹肌肤、或者把面膜加热了再敷都可以让肌肤的吸收效率加倍。你也可以在家里配置一台面部桑拿器，每天用蒸汽给面部做个SPA，能加速肌肤循环、排出废物、缩小毛孔。 07。常吃天然去角质餐 化学物质的磨砂颗粒已经过时啦，肌肤现在超爱纯天然的去角质产品，以核桃、杏仁等坚果加上燕麦、麦麸作为磨砂颗粒，完全不会伤害肌肤，所含的维生素E和天然酵素能在去角质的同时滋养焕肤，就像给肌肤吃早餐一样，轻松焕出白皙红润的肤色。 08。用海洋唤醒肌肤 海洋的无尽能量肌肤非常受用，无论是深层海洋水还是大海中的藻类精华，能瞬间补充肌肤能量、修复干燥损伤。可以常年使用含海洋水的化妆水，也可以定期用含有海藻、海洋活化物精华的产品进行密集护理。 09。每月要吃三天素 定期吃素可以让我们的肠胃更加洁净健康，肌肤也是这样，在使用高营养护肤品的间隙，每个月用三天的时间，只用纯植物产品（最好是有机产品）进行保养，能很好的净化肌肤环境，减少肌肤的吸收负担。 10。学会裸睡 提倡裸睡的时代，让肌肤也一个星期裸睡一次吧！每星期选择一天，洁面后放弃日常的保养品，只喷一些矿泉喷雾，让肌肤一整夜都畅快呼吸、排毒。
女人岁养生大要点需谨记30岁的女性外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你30岁还在拼命消耗青春，身体就会向你发出抗议。营养学家、心理学家和精神疗法专家专门为30多岁的女……老人常吃蜂蜜有哪些好处蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想……孕妇应高度警惕流行性感冒流感是冬春季节流行的常见病，轻症仅有鼻塞、流清涕、头痛和咳嗽，重症高热、四肢酸痛，甚至引起其它并发症。因为妊娠期间特有的免疫耐受性使孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是流感的易感……宝宝生理出汗的原因和护理方法宝宝睡觉爱出汗怎么办？婴儿睡觉出汗，一般情况下都是由于生理原因造成的。妈妈不必过于担心，只要得当的护理就可以帮孩子缓解睡觉爱出汗的状况。宝宝睡觉爱出汗的生理原因婴幼……育儿生病不吃东西莫强迫育儿：生病不吃东西莫强迫（育儿：生病不吃东西莫强迫）张星园随着冷空气的一轮轮侵袭，气候又开始了对宝宝机体抵御力的新一轮考验。生病不吃东西莫强迫豆豆妈问：……为何你的丈夫总不爱回家男人不想回家的原因一、外部世界太精彩，男人是喜欢玩的人。二、男人的社会性决定朋友多，应酬也多。三、对妻子的审美疲劳。这些说法都是表面的解释，不是男人骨子……笑傲江湖里左冷禅是好人还是坏人左冷禅此人给他一个评价就是枭雄，从始至终都是一个目的：让嵩山派成为五岳剑派中最强大的，然后就是五岳并派，成为五岳派的盟主。首先对内，培育众多弟子，大都实力不错且对门派忠心……睡不着的孩子们这方法睡的很好现在人承受着过多的压力，晚上出现失眠是再很正常的现象，只是有些人失眠只是出现短期失眠，而有些每天都会失眠，这个时候就该引起重视了。究竟是什么原因导致长期失眠的呢？又有哪些办法可……想要看透事物本质天道中两个秘诀掌握有人说世间万物皆为虚幻，谁能透过虚幻看到事物的本质，就不会被事物的假象所迷惑！电影《教父》中有这样一句台词：花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注……好听有诗意的古风网名清月楚雨玲然若风凤舞初玲梧桐苑梦素颜莫邪慕雪丹心漫血清风挽发梦白羽芙殇清月楚雨寒山闻钟杨素纱寒风秉玲影伦清……滕姓男孩名字滕姓男孩好听名字宝宝的名字是宝宝来到这个世界上爸爸妈妈送的第一份礼物，因此爸爸妈妈在给宝宝起名字的时候都是非常用心的。爸爸妈妈都会想给自己的宝宝起一个寓意美好，好听又容易记住的名字。下面吾爱诗……一个杯子四个铜钱一辈子女朋友送了我一个杯子。据她说，总共买了两个，她一个，我一个，两个加在一起才花十块钱。那天她去逛宜家家居，转了一圈没看到自己欢的东西，于是就出来了。在门口有个地摊在卖各种瓷……