美白习惯一：防晒是首要
　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
　　美白习惯二：美白要全年
　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
　　美白习惯三：维生素至关重要
　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
　　美白习惯四：按摩为肌肤充电
　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
　　美白习惯五：保湿让肌肤畅饮
　　结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
　　美白习惯六：精油唤醒肌肤
　　罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。
　　美白习惯七：洁肤是美白基础
　　每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
　　美白习惯八：通络活血中药改善循环
　　具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
　　美白习惯九：快乐心情获得美白信念
　　美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。

滑坡的危害滑坡是斜坡岩土体沿着惯通的剪切破坏面所发生的滑移地质现象。滑坡的机制是某一滑移面上剪应力超过了该面的抗剪强度所致。山体滑坡是常见地质灾害之一。在暴雨季节，有些山体长时间被雨水浸……医用双氧水浓度是多少皮肤被双氧水灼伤该如何急救是我们要了解的重要知识。双氧水与皮肤、口腔和黏膜的伤口、脓液或污物相遇时，立即分解生成氧。这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触……煤气爆炸会炸多高燃气与我们的衣食住行息息相关，方便日常生活的同时，燃气使用也带来了很多安全问题，特别是由于部分用户的安全意识淡薄，对安全用气知识缺乏了解，导致燃气爆炸事故频频发生。那么煤气爆炸……儿童便秘可以进行膳食调理便秘给患儿的健康带来了极大的威胁，儿童便秘的发生与脾胃虚弱有着密切的关系，其实儿童便秘可以进行膳食调理。儿童便秘是一种常见病症，其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属……妈妈对男孩应该如何对进行性教育现在的大多数爸爸妈妈还是认为孩子不需要接受性教育，只要等他们长大了自然而然就懂了。其实不然，教导孩子正确性知识是做父母的责任。今天就来讲一讲妈妈男孩应该如何对进行性教育。……飞机安全门作用是什么通常情况下，一些年轻力壮、有多次飞行经验的旅客会乘坐这类座位。在飞行和降落过程中，如果发生意外事故，在机长发出指令疏散乘客时，坐在紧急出口的人，应该协助空乘人员，打开紧急出口舱……给宝宝添加辅食的常见问题有哪些给宝宝添加辅食的常见问题有哪些呢？在宝宝4到6个月的时候，是要适当的给宝宝添加辅食的，但是很多没有经验的妈妈在添加辅食的过程中，也会遇到很多问题，下面就是常见的几个添加辅食的问……糖尿病医院检查项目有哪些由于我国目前的现状，即使是接受胰岛素的糖尿病病友，仍有许多没有条件在家中进行病情自我监测，此时到医院定期检查血糖和尿糖就显得格外重要，因为医生必须据此来调整其胰岛素的使用剂量。……藿香正气水治疗白斑夏季常用藿香正气水治皮肤问题藿香正气水治疗白斑的原理白斑，或白癜风，是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，它大多是因为风湿二邪侵入毛孔，导致气血瘀滞、毛窍闭塞而成，而中医认为用中成药藿香正……泰国将军因儿子被打出动军队泰国军政府权力大近来，泰国一名将军的儿子在酒吧被明星警卫殴伤。此事惊动了泰国总理，该酒吧被夷为平地。此外，军方连夜将本地一切酒吧负责人招集训话，任何酒吧若勾通黑社会不合法滋事，被拆酒吧就是典范……穷到小偷看了钱包都哭了1、坐公交时旁边坐了个小偷，跟了一路，想摸手机但我一直在玩，又想摸我包包被我看到，也没办法人赃并获，又怕他打击报复刮我两刀。然后我打开了自己的钱包，一张一张的理。这是一个小偷看……吃蝙蝠记我跟朋友在一间特色餐厅里吃饭。服务员在一边招待。朋友说：先给我来一盘蝎子，红烧的！服务员记了下来，又问我：先生您来点什么？我说：给我来只蝙蝠，要活的！服……