经期是女性发育成熟的一个标志，但是女性的这个特殊生理状况也让女性比男性身体更容易虚弱。因此，女人在经期的饮食禁忌特别多，在选择吃的食物时要尤其慎重。对此有人问月经期可以吃阿胶吗？经期饮食宜忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。 月经期可以吃阿胶吗？ 经期不宜吃阿胶，那么月经期为什么不可以吃阿胶呢？具体的理由如下介绍： 1、女人在经期期间，身体是最虚弱的，在养生书里说虚不受补，所以在经期期间不宜吃阿胶。 2、经期期间，阴血下泻，阳气偏旺，这时不能吃偏阳的东西，而阿胶属于偏阳的补血中药，所以经期期间不宜吃阿胶。 3、经期期间，身体正在排出脏血，这时选择阿胶补血的话，会给身体增加负担，不但排不出干净脏血，反而会把堵塞脏血留在身体里面，所以，在经期期间不宜吃阿胶。 4、阿胶具有活血、补血、止血的功效，而经期正是女人需要排垃圾血的时候，如果在经期期间吃阿胶会导致身体的内分泌扰乱，从而影响女月经不调的症状，所以在经期期间不宜服用像阿胶那样补血活血的食物和中药。 温馨提示：如果想吃阿胶的话，应等月经过后或月经前服用像阿胶这样补血的食材。 经期饮食宜忌有哪些？ 1、月经期可以吃的食物 （1）、西柚 中医常吃西柚，不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，对女性非常好。西柚的卡路里是极低的，吃再多都不会长胖，而西柚本身所含有的钾质可降低下身的脂肪以及积聚的水分。 （2）、木瓜 木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。 （3）、苹果 苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们最常吃的水果之一，女性在月经期可以经常吃。苹果所含有的苹果酸不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的钙量也是比其他的水果的含钙量要丰富。 （4）、奇异果 奇异果营养丰富，有调中理气，生津润燥，治疗消化不良的功效，可生吃可榨汁，女性在月经期配合蜂蜜喝效果更好。奇异果含有丰富的维生素C，当然，它的纤维含量同样丰富。维生素C和纤维含量高的情况下，可以提高脂肪被分解的速度以避免下身脂肪积聚。 2、月经期不可以吃的食物 （1）、酸梅 月经期间最好不要食用像酸梅这样的食物，因为酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，颜色也会发深，引起内分泌功能混乱。 （2）、西瓜 女性在经期是绝对不能吃西瓜的。虽然说西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，因此建议经期最好不要食用。如果经期食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。 （3）、葡萄 葡萄富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 （4）、柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔。
喝西红柿汤可以提高男性生育力此前曾有研究显示，番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效，还能降低患前列腺癌几率。西红柿也因其富含番茄红素而被视为健康佳品。喝西红柿汤可以提高男性生育力喝……胃不好吃什么养胃白领吃对种食物养胃生活的快节奏让现代人的胃出现了很多的问题，几乎都是存在一定问题的胃病，如何养胃呢？吃什么可以养胃呢？下面360常识网小编就和你一起分享这些养胃的食物，你不容错过哦！其实养……手机会致死的几种危险情况你的手机安全吗？现在社会发展的越来越快，高科技产品越来越多，更是渗透到了我们的生活中，我们一边享受着高科技带给我们的便捷，同时也给自己埋下了安全隐患。就像我们生活中不可缺少的联……打嗝不停真要命两个穴位帮你一招解决大家在平常的生活中一定有过不停的打嗝的经历吧，有的时候连续打嗝甚至会影响到正常的生活，其实我们不停的打嗝是由于上消化道，尤其是胃里面的气体增多，气体增多就会以打嗝的形式从口中排……女性房事后出血是怎么回事女性房事后出血是妇科疾病的一种表现，对于女性出血可能是宫颈炎（糜烂）、宫颈息肉、宫颈癌、盆腔炎等妇科疾病所导致的，每一种妇科疾病对于女性类似说都是十分严重的，所以大家是一定要小……这才是怎么吃都不会胖的原因你了解多少减肥就是要赛跑，比的是减肉的速度。有的人前期减的快后期去慢的很。键入的速度永远都赶不上长肉的速度这是很多人忧愁的地方。越吃力的去运动，但是长肉的速度也跟着加快。那么是什么原因导……外出旅游安全事项不可小视出外旅游，本来是件赏心悦目的好事，但若在旅途中发生意外伤害事故，则不仅影响旅游的兴致，给自己和他人带来麻烦，而且可能影响行程，以致乘兴而去，败兴而归，甚至可能影响到日后的工作、……老人如何预防免费旅游被骗老人如何预防免费旅游被骗你知道吗？受骗的老人中，有相当一部分是冲着免费旅游而掉入陷阱的。其实免费旅游只是个幌子，表面看似关心老年人的退休生活，实际上瞄准的是老年人的钱包，老人遇……产后哑铃能瘦肚子吗从减脂到肌肉塑造都要以一定的有氧运动为基础，搭配健康合理的饮食，不需要做节食，就可以有效的燃烧全身的脂肪，其实一副哑铃就可以让你轻松做到，使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时……街头残棋是骗局吗骗子想方设法让人相信，他的陷阱是十分美好的，只要相信他，你的人生就会从此改变，生活会蒸蒸日上。通常有两招，一是找个托儿演戏，比如，找神医看病，肯定会出现一个被神医医治好的病人出……企业如何避免专利侵权企业在研发专利的过程中，多多少少都会有一些顾虑，生怕自己研制的产品落入到他人的专利保护范围之内，这就会造成专利侵权，那么，企业如何避免专利侵权呢？不同种类的专利权如何维权呢？今……抗凝血鼠药中毒可以治愈吗在农村有很多人误食老鼠药中毒，所以我们就应该多加了解这类知识，这样才能在发生意外时更好的去处理，例如说中毒急救小知识就需要我们掌握，下面我们大家就先来了解一下常用的鼠药中毒的急……