同样发生失眠，女人要比男人容易恢复得多，这是因为女人比男人善良，善良本身就是一种修行，在现代社会，对于善知识，女人普遍更容易接受，善知识、感恩的心很有利于静心、有利于心理健康。
　　我心想莫非我是产后抑郁症，我想起之前看过的文章和报道，那些抑郁不都是从这样的地方跳下去的吗？突然我的这个思想吓得我直打哆嗦，我被老公背回病床，可整个病房乃至整层楼都是宝宝的哭声，我烦躁加害怕，两个恶性循环我就一夜未睡，当时没有想到失眠，就想到我原来看得那些新闻，然后第二天开始又失眠，而且开始比失眠产生恐惧，觉得自己怎么会不睡不着了，反正就是恶性循环开始，心想着回家应该能睡个好觉。
　　我太害怕了，我又一个劲查资料，把莫须有的症状全套自己身上，竟一个一个准，而且全部的注意力全在自己身上，就觉得自己哪哪都不舒服，我又害怕这样的哪哪都不舒服会让我晚上睡不着，我于是每天花大把时间开始查资料，越查越怕，越怕越查，不敢出门，怕自己挂掉怕自己疯掉，这些害怕的不能再害怕的念头，幸运的是我遇见了大当家的，我看了很多失眠过来人分享的案例，我突然有了信心，不再那么绝望，但我始终记得大当家的跟我说过的，不管多焦虑，多难受，失眠多严重说好话做好事，不哭诉不抱怨忍受
　　中间我还是害怕焦虑到胡思乱想我又继续纠结，去抱怨倾诉，我错在不积极主动，活在以前懒惰不肯向上的阴影下，这一切不就是痛苦的感受嘛，我必须忍耐着这些想法，并积极的去看驾考的题目，去学车，带着难受不安焦虑，看似我没有别人那么全心全意的在学车因为我的思想还夹杂着焦虑，但我的考试却异常的好，而且练车水平也相当高，当我拿到驾照那一刻，我开始舒了一口长气，我自己一直怀疑自己神经衰弱的想法彻底挣脱了，我又学会了做菜，那种超难的，简单的，我爱吃的家人爱吃的，我好有成就感，但我感觉自己不能一直在家待着了。
　　于是我完完全全开始行动，我找了工作，专心的做好每一件事，并努力读书准备考相关的执照，我每天和姐妹们聊天逛街吃好吃的，回到家全部自己带小孩，把家务做完，到了周末就做好吃的给家人吃，本来已经好了的失眠如今快要变睡神，焦虑根本引起不了我的注意，甚至回想原来不就是我想太多了嘛，然后一秒又回到当下了。
　　不要因为脑袋里面出现我都失眠了，干什么还有什么意义这类的思想而什么都不干，我不认为你的脑袋不等于你自己这类的说法，但不可否认这样的思绪肯定是要忽略掉的，但这一切想法只是因为你害怕呀，不要去排斥这些害怕的思想。

夹豆子比赛三、二、一，开始！随着老师一声令下，夹豆子比赛开始了。在同学们的目光下，我慌张地夹起一粒豆子，正准备往碗里放时，手掌不由得一哆嗦，就在这时，豆子掉在了桌上。我赶紧去……那声音常在心田还是那翠绿的苦瓜，还是那悦耳的声音。那声音，常在我的心田。题记我家有个小院，自我记忆时起，里面就种满了翠绿的苦瓜。奶奶劳作的身影，时常在苦瓜架之间来回穿梭。同时，令……最美早安问候语导语：一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。下面是美文阅读网小编收集整理的最没的早安励志心语，欢迎大家阅读参考！最美早安问候语【1】1……双浪漫爱情表白说说句子1、今天恰逢示爱日，心里的话儿说出来。爱你不是一两天，你却不理又不睬。想你夜里难安眠，恋你白天无神采。请你接受我的爱，付出一切也心甘。我会爱你直到海枯石烂！2、百年换来同……岁老中医老祖宗留下的一个偏方治疗胃从上小学开始，我的胃就不好，吃得不对了就上吐下泻的，所以长得很瘦小。参加工作以后，压力大，加上吃饭不应时，胃几乎没有舒服的时候，吃点东西就饱，半天不消化，反酸、嗳气、烧心……男人结婚后会变胖男性饮食减肥的方法现在减肥不只是女人的专利，不管男人女人，都想拥有好看的身材。男人想练出一身肌肉，女人想练出马甲线。所以会努力的减肥。我们在网上，有时会看到，有些男人喜欢秀腹肌，肥宅男人们看了都……健康饮水每天至少杯过多过少都无益健康养生，少不了喝水。那么，每天该喝多少水才能维持身体最基本的需要呢？人体每天大概需要2500毫升左右的水来弥补皮肤蒸发、呼吸、粪便、排尿等渠道的损失。其中大概300毫升来自于……广杰厨房油烟净化器厨房油烟怎么清洗？一般人选择厨房油烟净喷剂清理，有些人选择厨房油烟净化器。下面本站小编就和您说说广杰厨房油烟净化器。广杰ESP系列模块化静电式油烟净化器，是本公司根据国家……嵌入式烤箱安装的高度午后时光总会让人联想到欢聚时刻，尤其对于烘培达人来说，在午后时光里，如果有一些小甜品，一些美食，加上三五好友，这样才称得上美好时光吧。成功的男人背后总有一个默默支持的女人……宝马车用什么玻璃水好对于宝马车的油液，这个很简单，我们也不需要时常关注，我们普通人最多关注一下汽车玻璃水就好了。那么宝马车用什么玻璃水好呢？小编认为：玻璃水又称雨刮精，大多都是通用的。无论是……备孕可以喝花茶吗备孕期间的饮食不仅关系到是否能成功受孕，对于之后的孕期也有一定影响。茶作为一种日常饮料，是许多人每天的必需饮品。备孕可以喝花茶吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！都知……什么是港口港口产业集群本质上就是在以港口为主导产业，大量相关企业以及相关支撑机构在空间上的积聚和相互联系交往，从而形成强劲的、持续的竞争优势。那么，什么是港口那？就让本站的小编和你一起去……