新人刚学习艾灸一定要了解的十大保健穴位
这次新冠肺炎的疫情，让大家都开始注重自己身体了，健康无疑要成为未来人们最关注的的事情，而艾灸，是日常提高免疫力最方便最容易学也最有效的方式了。了解一些基础的艾灸知识，自己也可以在家做艾灸。
今天萝卜整理刚学习时，一定要了解的十个保健穴位。
1、大椎穴，大椎穴属于属督脉经穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，
日常自己在家可以使用艾灸盒进行艾灸。大椎主要针对热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、肩背痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹、感冒、过敏性疾病、颈椎病等。艾灸寒凉的疾病大椎也是首选穴位。
2、足三里，足三里位于膝下3寸，距胫骨前缘一横指的位置，主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。谢锡亮在《灸法医话》里面说：经常艾灸足三里，能激发和调整自身之潜能，提高免疫功能。用于养生保健，可以延年益寿，是最科学的养生之道。
3、中脘穴，中脘穴位于肚脐上四寸，此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
4、涌泉穴，涌泉穴位于人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
5、神阙穴，神阙穴在肚脐中心，艾灸神阙穴能够慢慢感觉到腹部的温热，有很好的温脾肾、调阴阳、补气血的作用
剩下五个穴位，下一篇文章继续说。
我们自己刚开始学习的时候，穴位可能选不准，那么使用大面积的艾灸工具，覆盖面积比较广，作为日常保健艾灸，是不错的工具。
我们自己在艾灸的时候，要注意选择好的艾条，自己做艾灸的时候不要追求过高的温度，防止烫伤，在艾灸之后，不要马上洗澡，可以选择喝一杯温水，另外，艾灸的时候不要穿浅色衣服，最好是专门选用一套艾灸服装，如果是不喜欢艾灸的烟雾，使用艾灸贴，一定要选择精油纯度高的，要注意艾灸贴的温度。当然，最好是用明火做艾灸，在艾灸完了之后，及时给家里通风，艾烟本身有杀菌的作用。
我是坚持艾灸三年的萝卜，如果你想学艾灸，或者自己在艾灸的时候遇到任何难题，都可以在线关注我给我留言，看到我都回复的。
爆笑小明气的老师肝疼1、老师批评小明：同样是一个老师教的，为什么别人学习好，你学习这么差？？小明：同样是一个爸，为什么你是女的你哥是男的？？2、老师：小明，你说说古诗《游园不值》的意思……
非典是哪年发生的年中国广东发生全球感染例死亡人非典已经可以称得上是中国建国以来发生发生的最严重的一次传染病，那个时候全球有30多个国家和地区都卷入了这场灾疫中，其中我们国家广东省是最早发现病情的，然后就是香港地区，那么非典……
电母发电雷公劈柴天宫仙人多，财政吃紧。鉴于电母有高级电工证，玉帝任命电母为天庭发电有限公司董事长，负责天庭发电大业。雷公有发电专长，但他只有小学文化，玉帝知人善用，让他去御膳房檗柴……
而一旦人类借用凸透放大效果远胜大气层的望远设备时一般的夏天，每当到傍晚的时候。咱们都习惯性抬头仰视天空。都能看到满天的星星。虽然说现在这样的现象比较少见的了。因为现在的天空现已被污染了，但是信任大多数人都看到过这样的场景。咱……
揭示了十大凶猛野兽可怕的真实面目大荒十大凶兽是在我国流传了几千年的传说，在我国五千年的文化长河中留下了璀璨的一笔，并且有很多关于对大荒十大凶兽的相关传说，并且我国现在很多的游戏里面都会出现关于大荒十大凶兽的描……
十分佩服这些雷人家长1、一个准爸爸的朋友在QQ上发表状态：亲爱的宝宝，快出来吧，爸爸想你了。我评论道：你认识人家嘛，还想人家。结果那位准爸爸回复：我亲自把他送进去的，怎么不认识。……
闺蜜读高中的时候学了一首诗老师让先温习再教学这首闺蜜读高中的时候，学了一首诗，老师让先温习再教学。这首诗：客至唐代：杜甫舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。盘飧市远无……
维多利亚秘密是什么梗相当出名的内衣品牌主打性感维多利亚秘密其实全称叫做维多利亚的秘密，它是世界上最为出名的内衣品牌之一。这个品牌以性感为概念，主要经营女士内衣，如女性的文胸等。维多利亚的秘密品牌旗下除了女士内衣之外，还有许……
大吉岭茶经常饮用大吉岭茶是一种享受光滑，浓郁的茶的绝佳方式，大吉岭茶具有许多极好的健康益处。什么是大吉岭茶大吉岭茶是一种传统上在印度西孟加拉邦大吉岭地区种植的茶。这光各种各……
想少一些幸福就多些小时候暑假时，总有个分段心思。暑假常是两个月，于是过了两周，就暗自寻思：可过了14了。过了三周，过了13了。第一个月过完了，边啃西瓜边黯然神伤，觉得暑假过完了一半，而且有种很形……
杭州男生开双眼皮多少钱双眼皮不仅受到女孩子的欢迎，也有很多男生想要开双眼皮，让眼睛变得更大，更加深邃立体。下面介绍的是杭州男生开双眼皮的价格，希望能对大家有帮助。变美方案01：hr双眼皮……
浅析通用名称商标化一、通用名称申请注册商标的类型通用名称申请注册商标有两种情形。第一种是通用名称就是注册商标本身，如商标权人柳州两面针股份有限公司获准注册的两面针牙膏、云南白药集团所有的云……
如何在中对平面图形进行拉伸我们使用aclasstaghrefwiki10051TvQS6VocqzqM。htmlSolidWorksa绘制机械图形的时候，一般绘制的都是平面图形，那么如何对平面图形进行拉……
如何制作手指玩偶aclasstaghrefwiki10311IQMwDH06。html手指a玩偶小巧好玩，很多人都很喜欢，今天我们一起来学习下如何制作手指玩偶吧！工具材料正方形纸一……
世界上最大最凶的螳螂非洲的绿巨螳螂是一种比较凶猛的螳螂，原产地体长平均在9厘米左右。绿巨依旧是非常强大的螳螂，能捕食一定大小的脊椎动物（如鸟、鼠、蛇等等）。自然界中有许多凶猛的动物种类，如：……
做微商如何推广做微商如何aclasstaghrefwiki10095IQXp5yJ18。html推广a？小编来告诉你，请看下文。操作方法01：hr先大批的加附近的微信好友，然后在……
表格表头斜线分割设置excelaclasstaghrefwiki10404IamBSuc4。html表格a表头斜线分割怎么设置呢？很多人都不会，下面小编来教大家。操作方法01：hr首先……
静态图片变为动态图片在aclasstaghrefwiki10204IaW9MY523。html这里a介绍把静态图片变为动态图片的方法，希望本指南能帮到大家。操作方法01：hr启动快剪辑……
滴滴外卖骑手下载今天小编要和aclasstaghrefwiki10790IF35ZKy92。html大家a分享的是如何下载滴滴外卖骑手app（滴滴配送），希望能够帮助到大家。操作方法……
员工激励办法优秀员工激励的话通过基本和高级的培训计划，提高员工的工作能力从公司内部选拔有资格担任领导工作的人才。为员工提供广泛的培训计划，由专门的部门负责规划和组织。培训计划包括一些基本的技能培训，……
衣服熨过之后是不是不容易皱如果购买的衣服容易起皱是一件比较麻烦的事情，每次清洗晾晒后依旧会起皱，如果家里有熨烫机的话，每次穿之前熨烫一次就可以了，十分方便。那么，衣服熨过之后是不是不容易皱？刚熨完的衣服……
我是一只麻雀我，是一只麻雀。一只普普通通的小麻雀。从出生开始，我妈妈就经常给我讲故事：我们住在地球上，那儿有青青的山，绿绿的水。陡峭的群山上，爬行的是人类用鲜血筑起来的中国长城。那双……
书包的自述我是一个漂亮的书包，我穿着一身蓝色的衣服，看上去很精神。我有一个大大的肚子，小主人的课本都在我的肚子里存放着。我的工作主要就是把书放在我的肚子里，然后让小主人把我背到教室……
我的暑假生活人生最美的时光是什么时候？童年？青年？壮年？不，是暑假！它可以让你睡到自然醒，它可以让你忘记今天是星期几，它可以让你看电视看到电视机发烧，它可以让你把书包锁在衣柜里，看都不用看……