缺铜的影响
　　当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病的发生。铜还是赖氨酸氧化酶的一种辅酶，其作用是促使胶原纤维的联结。当体内缺铜时，赖氨酸氧化酶的催化作用大大减弱，胶原纤维交联不全，从而使人牙齿脱落，脚腿不灵，筋骨乏力等。
　　铜的作用
　　临床研究发现，缺铁性贫血患者在使用铁剂治疗时，如果效果不佳，应想到缺铜的可能。医学研究还发现，铜元素在抗衰老、保护皮肤及头发、防治流行性感冒和癌症等方面均有一定的作用。
　　老年人缺铜症饮食
　　预防老年人铜缺乏症，关键在于饮食上要更多摄入一些富含铜的食物，如虾、牡蛎、海蜇、鱼、蛋黄、肝、西红柿、豆类及果仁等。不吃或少吃过度精制的食物。同时，饭后不要立即服用维生素C，因为维生素C可阻碍铜的吸收。

文字精编家长要为考生营造和谐的家庭环境北京考试报讯（记者郝娜）北大社会调查研究中心特约研究员李谓（博客微博）做客北京新闻广播教育面对面节目时建议，高三家长要学会为考生营造和谐的家庭环境。现阶段，家长首先要对孩……儿童实木床什么木头好松木和榉木是最好的选择实木儿童床什么木头好介绍先为大家普及一下实木家具的木材总类，实木家具的选材主要有意下几种，红椿木，松木，榆木，海棠木，水曲柳木，柞木，橡木，枫木，柚木，榉木，胡桃木……企业建设企业文化的方法五大常见问题分析企业建设企业文化的方法对于一个企业的发展来说，企业文化是十分重要的一项工作，通过建设好企业的文化，促进企业的不断发展，下面小编就来和大家谈谈企业建设企业文化的方法吧！……上班族怎么备考教师资格证考试教师资格证作为一个含金量aclasstaghrefwiki10371IQeOSAg82。html比较a高的证书，一直受到广大考生的青睐，不仅是学生，还有很多上班族也愿意考一个证……孔雀竹芋有什么作用操作方法01：hr孔雀竹芋能够用来当做室内的绿化植物，它的叶片生长茂密，能够起到遮阴的效果，并且其特殊的质地很光泽，就像是孔雀的羽毛一样，观赏效果很好。02：hr孔……是什么意思letter作名词的时候意思是：信；字母，文字；证书；文学，学问；字面意义，（美、英、巴西）莱特（人名），作及物动词的时候意思是：写字母于，作不及物动词的时候意思是：写印刷体字……申通快递单号怎么查询申通aclasstaghrefwiki10978IFhDnTU5。html快递a单号查询，可以借助搜狗浏览器、支付宝进行查询，接下来小编分别用搜狗浏览器（V8。5）、支付宝（V……电脑看视频时黑屏但是有声音怎么解决电脑看视频时黑屏但是有声音怎么解决？感兴趣的小伙伴们快来了解aclasstaghrefwiki10491ICaBPtP31。html一下a吧。操作方法01：hr我们……沙金和黄金的区别是什么01hr沙金是黄金的一种，属于生金。沙金与黄金的区别主要在于纯度，淘洗提炼出来的沙金，纯度相当于95与96的黄金，因此价格方面也要便宜不少。而黄金是统称，不同纯度的金，都称之为……红米怎么截屏很多第一次使用aclasstaghrefwiki10995IFDswTW15。html小米a手机的朋友都不知道如何快速截图，其实只要下拉手机的通知栏，点击截图按钮即可。接下来小……写简单的研究报告关于哪种人易被蚊子咬的报告一、问题的提出夏天到了，蚊子们都开始活动了，有些同学经常被蚊子叮得无处不痒，而有些同学却安然无恙，这是为什么呢？我在班里做了一个小调查，想……蜡烛蜡烛的一生是短暂的，它在黑暗的时候出现，在光明的时候熄灭。只为在黑暗中照亮出一些小小的光亮，来安慰黑暗中的人们，这些看似太微不足道，可是我要为这无私的蜡烛唱一次赞歌。蜡烛……