从古时的帝王贵族到如今的平民百姓哪一个不想长寿？现实生活中很多人都会通过合理饮食、积极运动乃至科学药物等方式来延缓自己衰老的速度，然而人生其实就是一个与疾病对抗的过程，只有安全的度过了人生的疾病关卡你才会获得更健康，寿命也会更长！ 闯过这五大疾病关，你的寿命会更长 想要健康长寿，但疾病会成为我们的绊脚石，我们无法绕开它。疾病就像定时炸弹一样随时都可能威胁我们。来自上海第二医科大学仁济医院的李焰生主任就用游戏闯关形象的比喻了疾病与寿命的关系，从30岁到就90岁的五大疾病关卡，你准备好应战了吗？ 关卡1：3050岁，肠胃疾病关 世界卫生组织统计结果显示，全球的胃病发病率在80以上并有年轻化的趋势，来自空军总医院消化科的简一平副主任也指出30到50岁的胃病患者人数不断增多，长期进食高盐、高脂以及煎炸熏烤等食物，加上吸烟喝酒等不良习惯都会损伤胃粘膜并引发胃肠疾病或增加胃癌的患病率。 闯关建议：30至50岁年龄段的人在肠胃疾病关更应该学会保护自己的肠胃健康，除了日常饮食要规律以外也要保证清淡饮食，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，要适当的运动以增强胃肠的蠕动，积极的预防便秘的问题，一旦出现胃肠不适症状需要尽早就医。 关卡2：4060岁，骨骼关 人体骨骼的峰值一般在20岁至40岁左右，一旦过了四十岁骨质快速流失且骨量下降，会导致骨头脆性增加。北大第三医院的骨科主任齐强指出，人类进入三十岁以后骨关节就逐步退化且四十岁体后症状开始显现，特别是膝关节、腰部、颈椎等部位容易有疼痛或变性等病变。 闯关建议：骨骼关要求人们要注重日常运动锻炼，通过多走路或者多游泳等方式可以增强关节的稳定性，同时可以增加骨密度与肌肉的力量，帮助延缓骨骼的衰老。平时可以多吃高钙的食物，多晒太阳，定期到医院检查骨密度的情况。 关卡3：5070岁，肿瘤关 哈尔滨医科大学附属第四肿瘤医院的孙凌宇主任指出由于中老年人长时间暴露在致癌环境中，加上五十岁后人体激素水平下降且免疫功能降低，因此比年轻人更容易患上癌症肿瘤问题，所以肿瘤关卡是5070岁老人的必经关卡！ 闯关建议：孙凌宇主任认为防癌工作至少提前20年，建议30岁左右就应该定期做防癌体检，特别是有癌症家族病史的人群更应该做癌症筛查工作，平时也要保证规律的饮食作息习惯，一旦有不适症状最好及时的咨询医生而不要听信谣言广告。 关卡4：6080岁心脏病关 随着年纪不断增长，体内重要的脏器经过高负荷的运转其实已经伤痕累累，再加上不良的生活习惯的催化，其实在60岁以后很容易有血管硬化以及动脉粥样硬化的问题，在这个关卡里也容易出现脑梗、心梗的问题。 闯关建议：首先饮食上必须做到低盐低脂，其次是要积极地运动并避免久坐不动的行为，定期参加身体健康检查，在心脏病关更应该关注血糖血脂的情况，最后就是要保持好心情。 关卡5：7090岁痴呆关 首先恭喜您已经成功抵达了最后一个关卡！但是你接下来要面对的老年痴呆关任务一样险峻。研究发现70岁以后老年痴呆的几率会逐渐上升，尤其集中在七、八十岁老人身上，而三高、吸烟酗酒等不良习惯都会提升痴呆的发病率。 闯关建议：建议七十岁以上的老年人要常做智力训练并经常地学习和运动，比如经常下棋、打太极等活动，不仅调理身心也可以培养思考能力，另外家人也要注意观察家中老人的情况，关爱老人的健康。 人的一生并非一路平坦，这些疾病所设立的关卡是每个人都要面对的，希望本文可以帮助大家顺利的闯关！ 朋友们，你已经闯到第几关了！？ 参考资料： 〔1〕《人一生有五个寿命坎50到70岁：肿瘤关》，人民网生命时报，20151012
冻干粉适合多大年龄段二十到五十都能用冻干粉适合多大年龄段冻干粉适合的年龄段很广，20岁到五十几岁，甚至再大一点的年龄都可以使用，它主要是为了修复破损的细胞，促进细胞的分裂分化，改善皮肤的各种问题。针对不同的……女性可以变美丽的心灵处方据调查，在女性中，闲暇时间看书学习的仅占7。64，业余时间学习过科技知识的占21，看电视时关心科技知识的仅占0。86，65以上的女性是看文艺节目或婚姻家庭知识。Psy525。c……过分亲近同事的隐患同事关系好，本是好事。我们来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，心往一处想、劲往一处使，团结得跟一个人似的，有什么不好？为什么自己总是心理拒绝亲密？Psy525。cn……被抑郁情绪困扰时如何进行自我调节在我们种类繁多的情绪当中，确实是有一种危险的情绪是和过去有关的，那就是抑郁。简单的说，人之所以会感到抑郁，很大一部分原因就是对已经发生的事情难以释怀。自责，内疚甚至是自罪，都是……倭寇一词真正的意义和出处用汉字来解释倭寇是指十四至十六世纪，那些以日本为基地，出没于朝鲜半岛及中国沿岸的海盗，后来也用以称呼那些来自于日本的侵略者，然而您知道倭寇一词的真正意义和出处吗？体形矮小、身材小一号……电话邀约技巧底价绝对不能透露客户总是在电话里要求销售员报底价，怎么办？这个问题像一个挥之不去的梦魇一样，折磨着每一个销售员。01客户为什么在电话里询问底价？1、客户确实想买，但是没有时间来店，……微信对联选二十201hr上联：故园零落残花雨（诗词对联）下联：客舍纷飞败叶声（王淼琛对句）201：上联：红尘无净土（拯实）下联：世外有菩提（王淼琛对句）202：上联：雨过巫山花未……诸葛亮的最后一年为何杀了朝中重臣他前半生躬耕陇亩，韬光养晦，后半生鞠躬尽瘁，死而后已。他是一国的栋梁，智慧的化身，劳模的最佳代言，任劳任怨的工作狂。他就是，诸葛孔明。蜀汉建兴十二年（234年），八月，五……张辽和关羽谁更厉害张辽才是曹魏真正的战神张辽的实力一直处于三国时期最顶尖的位置，但是张辽依然会被很多人忽略，不知道是不是受到罗贯中的影响，曹魏那边的人一般都不会重点描写。其实张辽跟随曹操立下了很多汗马功劳，基本上是一……历史上慈禧太后为什么非说同治皇帝得的是天花病说到慈禧太后小编相信很多人都是知道的，慈禧太后是当时非常厉害的一位人物，在当时，慈禧太后掌握了很大的权利，不管是什么。慈禧太后都要管上一句的，同时，在当时清朝晚期，虽然皇帝是光……家长吓唬孩子对不对很多孩子出去玩时，会遇到这种情况。有时候孩子无理取闹，怎么哄、怎么跟他讲道理都不管用，这时妈妈就说：你再不听话，妈妈就不要你了！这下，孩子就乖乖地就范了。其实，哪个父母会忍心不……婚房布置装饰用品每个人的婚姻大事无论是采取隆重热闹的传统形式，还是还是新事新办的集体形式，都离不开最后的洞房花烛。在婚房的布置上要考虑很多问题，对于婚房装饰的用品也需要大家在提前拟定好一个清单……