假期临近，人们纷纷策划着出行旅游。冬季旅游，无论去银装素裹的北方还是山峦凝翠的南国，一样可以享受自然的美好。但是出门之前，须做好保护性的措施，以保证出游尽兴，有益身心。
　　南方人如果严冬时节去北国寒冷地区旅行，体味一番冰天雪地的滋味，自有一番情趣。哈尔滨冰灯中外闻名，但我国南北温差可达几十度，如果准备不充分或对寒冷估计不足，在天寒地冻的环境中滞留时间过久，就可能发生冻伤。
　　所以，凡到寒冷地区旅行的人，都要事先做好防寒保暖防冻的准备，了解要去之地的寒冷程度，了解一些实用的防冻知识，准备一些必要的冰伤药；出发前加强耐寒训练，并根据要去之地的寒冷程度，带足防寒服装、鞋、帽和用品。去冰天雪地中徒步旅行时，脸部及耳鼻和手要抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤磨擦脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每1小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温。
　　冬天，人体的水蒸汽主要从头枯、腋下和脚底散发出来，所以鞋子容易潮湿。天气寒，鞋内潮湿，就容易冻伤脚。不要顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外旅行。因为疲劳、饥饿时，身体就变得衰弱，这时最容易发生全身冻伤。
　　冬季旅行还要注意视力的保护。阳光中含有较强的紫外线，而白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入雪地旅行者眼睛后，会发生光化作用，经过68小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开、有强烈的烧灼感，剧烈疼痛，害虫医学上称之为雪盲，又称为太阳光性眼炎或紫外线角膜炎。雪地旅行戴墨镜就是为了防雪盲。旅途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼，可代替0。3地卡因眼药水和抗生素眼膏。
　　寒冬季节出游，登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上活动等，其实都是冬季运动，可使身体与寒冷的气候环境之间取得平衡适应寒冷的刺激，有效地改善机体抗寒能力。
　　冬季由于气温下降，冷空气挟着病菌进入人的呼吸道，可导致慢性气管炎急性发作。如果气温骤降，或有寒潮来临，这会使有心血管疾患的病人常感到胸闷、气短、头晕，两腿肿胀、恶心和全身不适，并能诱发心肌梗死和中风。所以在冬季，外出旅游者要特别注意防寒保温，防止各种疾病的发生。

医院安全生产大排查大整治活动总结为消除安全隐患，坚决遏制重特大安全生产事故发生，确保二季度医院的安全，按照《重庆市人民政府安全生产委员会关于二季度开展大排查大整治大执法全力防范化解安全生产和自然灾害重大风险打……社区党建引领社区发展治理工作参观学习感想汇报2019年7月19日，在彭镇党委书记刘亮、副书记师孟军带领下，先后考察学习了龙泉街道书南社区、利民社区、崇德社区；玉林街道玉东社区；火车南站街道长寿苑社区。通过学习，感受到了他……中共乡镇委员会基层党建工作汇报中共白地市乡镇委员会我镇按照中央全面从严治党的部署要求，深入贯彻落实中央、省、市、县委的各项会议精神，按照党建三年行动计划要求，以提升基层党组织的执行力和战斗力为目标，以……学校后勤工作总结多篇【摘要】学校后勤工作总结多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。我们后勤工作不是停留在花好钱，管好物，及时维修上，而是要用智慧和汗水向更高的目标迈进，我……知家风讲传承贵在知行合一摘要：辩证唯物主义告诉我们，存在决定意识，意识又反作用于存在。目前，公司开展的以对传统、记忆、讲述、薪火等挖掘整理为内容的知家风讲传承活动，通过重温大庆优良传统，回忆老劳模、老……教育技术学教学优化策略探究摘要：教育技术学是目前我国很多高校普遍开设的一门基础性课程，很多学校都对这门课程给予了很高的重视，对于这门课程的教学应该秉承以实践为宗旨的教学理念，在课程教学过程中结合学生的专……限薪令协调多元化利益的可贵尝试秋月社会利益如何分配，国企高管的收入走向将成为社会各界关注的风向标。利益协调刻不容缓薪酬分配，既是社会最敏感的问题，也是企业十分关注的问题。在中国……浅谈企业文化建设摘要：分析了企业文化建设的特点，针对我国企业文化建设的现状，提出了独到的建设思路。关键词：企业文化；现状；发展思路1、企业文化建设的特点1。1区间性企业……如何构建和谐医患关系之我见医学是一门充满未知，永远不够完善，须不断探索、不断发展、不断重新认识的科学。医务人员在同疾病或死亡进行生死搏斗中，虽有常规可循，但因个体差异与疾病的特殊性，使临床医学变幻无常，……嘉靖残瓷拍高价3月，中国文物收藏界聚焦纽约亚洲艺术周，商周青铜、宋元书画、明清靓瓷充斥着坊间的角角落落。但其他市场并未受到忽略。欧美诸国数以百计的拍卖行是中国收藏者发现历史的幸运之所，也是掘……天赋星辰人赋酒醇这里是赤水。沿途荒革迷离，两边的山峦狰狞怪诞，抛开美酒河的诗情画意，所有的秀峻山河展现出来的不是一种美丽，而是一种贫穷又落后的残酷现实，习酒就是诞生于这样的地理环境之中。……周云杰海尔整合全球资源此次抗疫行动中，我感动于每一位参加抗疫的海尔人，他们都是英雄。突发的新冠肺炎疫情，牵动着全国人民的心。作为全球领先的美好生活解决方案服务商，海尔集团在第一时间加入到这场战……