家长不要让孩子在承受你的压力

　　由于父母长期承受工作压力，家庭和工作的界限越来越模糊，导致儿童情绪和行为问题正在逐年增多。在如今100个双职工家庭中，差不多有25个家庭的孩子有不同程度的焦虑、悲伤、饮食失调或神经紧张。
　　父母们工作了一天，回到家已经疲惫不堪，没有过多的精力来关心孩子的心理需要，于是在无意中将自己遭受的压力传递给了孩子，使孩子也不得不像大人一样匆忙而焦虑。
　　你的孩子并没有经受过多的挫折，也没有发生过大的生活事件，但却常常表现出焦虑、紧张、不安。他还没有经历太多的人情世故，也没有感受太多的失败与不幸，却开始表现出寡言少语，退缩，不喜欢与人交往等等。如果你的孩子有这样的现象，很可能就是你不小心带回家的工作情绪所致。
　　你的心在孩子身上吗
　　有一句手机广告词叫什么？沟通无极限，为了孩子在家办公的凯文一度自豪地认为自己是一名完美妈妈可以一边带着儿子在沙滩上玩儿，一边在笔记本电脑上修改项目报告；可以不用去单位上班，而是趁着儿子看电视的时间处理文件。她相信自己在平衡工作和家庭两者的关系方面做得已经够好了。直到有一天，4岁的儿子拽着她的袖子可怜巴巴地说：妈妈，你弄完你的电脑了吗？凯文突然觉得自己每天和他呆在一起的时间不少，真正属于他的时间却不多。
　　教育专家说：孩子其实比我们想象的敏感，他知道你虽然和他在一起，心并没有属于他。因为他总能判断出父母是真心陪他还是‘虚情假意’地敷衍。所以，不要以为每天和孩子在一起，就做到了好爸妈的责任，关键是看你的心在不在孩子身上。
　　不要让工作情绪影响孩子
　　害怕失去工作和害怕照顾不好孩子，对有责任心的父母来说，实际上不相上下。当耳边不断听到公司裁员和行业不景气的消息，没谁敢轻松地说我不在乎失去工作。一位6岁孩子的母亲愤怒地对我说：请别告诉我该怎么带孩子，假如我因处理不好工作而丢掉了饭碗，到时候我拿什么去养孩子？
　　儿童心理学家的建议：现代家长们确实一刻也离不开工作。我们或带着笔记本电脑回家，或在厨房里通过手机和同事讨论明天的计划。家庭和工作的界限模糊了，我们脑子里塞满了没有完成的任务。可父母们却一点儿没意识到，我们正在把自己遭受的压力传递给孩子们。如果在家办公的情形难以避
　　免，我们可以注意自己对着电话的言谈，或回避孩子，到自己单独的空间进行，不要把不良情绪或尖锐的言谈，甚至不雅的举止传递给孩子。对于那个饿得直叫的孩子，可以在吃饭前先准备出健康小吃填填肚子，使你不会因为担心他们饿着而变得着急或脾气暴躁。
　　苏贝是一家网络公司的总经理，有一个8岁的儿子。她曾经是我事业、家庭双丰收的楷模，而她的育儿经更源源不断地传给我：每天早上6时就爬起来，先用一个小时查看昨天晚上收到的几十封邮件，7时催促孩子快吃早饭。晚上回到家里花两三个小时在网上处理工作，孩子就在身边写作业。
　　一年前我们参加了一个儿童心理健康咨询会，我却听到她这样对专家说：每当我一回家，他就在那里嘀嘀咕咕，提出没完没了的要求，有时候甚至大吵大闹，脾气也变坏了。
　　经过专家的询问发现问题出在苏贝身上，因为工作压力大，她变得没有耐心。总是跟儿子说快点儿穿衣服、别折腾了，而不是问他今天在学校过得怎么样
　　苏贝说，她常常一回到家就已经疲惫不堪了，没有精力关心孩子的心理需要。她和孩子沟通时根本就不想倾听和作出任何决策，因为她已经白天在公司干了一整天这样的事情。
　　儿童心理学家的建议：表面看去，苏贝似乎正在为了孩子作出巨大牺牲：按时回到家里，冲进厨房为孩子做晚饭，急急忙忙地帮他洗澡，又不耐烦地让他赶快睡觉。结果却是孩子变得不敢大声说话，生怕你冲他们吼叫。其实他们不过正度过自己的童年时光，每天最着急的事不过是不要忘记明天带大字本或半圆仪。而现在孩子却不得不像你一样匆匆忙忙，为你的下一个指令奔命。研究证明：不善沟通的孩子童年时往往会有一位性格急躁、爱发号施令的父亲或母亲。当然，没有哪个父母能够做到绝对完美，但至少在你压不住焦躁催促或呵斥他以后，找个机会，在你们都放松的时候，温柔地告诉他：妈妈最近太忙了，可能对你说话比较急，能原谅妈妈吗？其实，承认自己不完美，可以令我们在孩子面前更具亲和力，甚至从小培养他体谅别人的美德。
　　重视孩子的感受
　　豆豆是个令人头疼的孩子，只要爸爸一回家，他就开始在家里制造麻烦，常常在爸爸周围发出噪声，甚至偷偷弄坏爸爸的东西，这样爸爸就不会一回家就盯在电脑上，而是单独为他花一点儿时间处理他的淘气行为。
　　儿童心理医生的分析：童年时能够得到家长的关注，可以给人一种被爱和信任的安全感，印证自己和这个社会及其他人的善意关系，也可以让孩子学会长大以后去关心别人。可是当正常的关注丧失时，孩子唯一的办法就是创造一些让爸爸妈妈可以关注的事情。
　　豆豆的父母不妨试试这种方法：在日历上郑重留出给孩子的时间，并告诉他：爸爸妈妈都很忙，但和豆豆在一起是我们最快乐的时候，所以爸爸妈妈把可以跟豆豆在一起玩的时间用彩色的笔标出来，如果爸爸或妈妈没有做到，豆豆可以提醒。
　　一定要让孩子知道你和他在一起时有多高兴。因为对孩子来说，对他最大的肯定就是父母因为跟他们在一起而感到快乐和骄傲。一副绷紧的脸孔常常会毁了你和孩子的关系。蹲下来和他一起游戏、一起哈哈大笑。千万不要像音乐学院的考官一样让她唱个歌给你听，而是和她一起放声高唱。所有的这些小事都会给孩子的心灵留下美好的感觉，让他们知道你是多么投入、多么爱他们。
　　其实，父母陪孩子并不是一种单纯的给予，对父母来说，和孩子在一起的时间本身就是一种绝佳的放松方式。